āđāļāļāļēāļĄāļĩāļ (Thiamine)
āļāđāļāļāđāļāđāļāđ
āđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ (Thiamine) āđāļāđāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāļāļāļĒāđāļēāļāļ§āđāļē āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļāļķāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļāļķāđāļ āļāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļ āđāļāđāļ āļĒāļĩāļŠāļāđ āļāļąāļāļāļ·āļ āļāļąāđāļ§āđāļāļāļąāļ āļāļąāđāļ§āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļ āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļ°āļāļ°āđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāļāļīāļāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āļāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļ
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļāļāļĩāđāļ§āđāļē āđāļāđāđāļāđ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŠāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāđāļāļāļĨāļēāļ§āļīāļ (riboflavin) āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŠāļēāļĄ āđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļēāđāļāļāļ°āļāļīāļ (niacin) āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļ°āļāļīāļāļēāđāļĄāļāđ (niacinamide) āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļāļīāļ (pantothenic acid) āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŦāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļāđāļāļāđ (pyridoxine) āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļŠāļīāļāļŠāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļĨāļēāļĄāļīāļ (cyanocobalamin) āđāļĨāļ°āļāļĢāļāđāļāļĨāļīāļ (folic acid) āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄ āļāļēāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļ·āđāļ āđāļāđāļ āđāļāđāļāļāļīāļ (biotin) āļāļĢāļāļāļēāļĢāļēāļāļ°āļĄāļīāđāļāđāļāļāđāļāļāļīāļ (para-aminobenzoic acid āļŦāļĢāļ·āļ PABA) āđāļāļĨāļĩāļ āđāļāļāļēāļĢāđāđāļāļĢāļ (choline bitartrate) āđāļĨāļ°āļāļīāđāļāļāļīāļāļāļĨ (inositol)
āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļ āļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļģ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļĢāļāđāļŦāļāđāļāļāļēāđāļĨāļ°āđāļŠāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļąāļāđāļŠāļ (neuritis) āļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ (pellagra) āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļĒāļąāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāđāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĢāļāļĨāļģāđāļŠāđāļāļąāļāđāļŠāļāļāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļĨāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļĒāļąāļāđāļāđāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļāđāļāļāļŠāđ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļ§āļāļāļēāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđ āļŠāļĄāļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļ·āļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĒāļāđāļāļ (cerebellar syndrome) āđāļĢāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ āļāļąāļāļŦāļēāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļŦāļīāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļ·āđāļāđ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļēāļāļĄāļāļĨāļđāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļĄāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļāļīāļāļāļĩāđ 2
āļāļēāļāļāļāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļ āļēāļāļāļīāļāđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļ§āļ āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ āļŠāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ
āļāļđāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāļ°āļāļĩāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ āđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļģ āļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļ§āļāļĢāđāļāļīāļ (Wernickeâs encephalopathy syndrome) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļ·āđāļāđ āđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļĢāļļāļāđāļĢāļ āļŦāļĒāļļāļāļāļ·āđāļĄāļŠāļļāļĢāļēāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĄāđāļē
āđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĢāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļāļāļēāļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄ āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāđāļāđāļāļąāļāļ§āđāļē āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļ
āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļđāđāļāđāļāļāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļ āļŠāļąāļāļāļĢāļŦāļēāļ
- āļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļ°āđāļŦāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢāļāļĒāļđāđ āļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļāđāļĒāļēāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāđāļāļ°āļāļģāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
- āļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāđāļāđāļĒāļēāļāļāļīāļāļāļ·āđāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļĒāļēāđāļāđ āļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļāļŠāļąāđāļāđāļāļāļĒāđ
- āļāļļāļāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ āļŦāļĢāļ·āļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļāļīāļāļāļ·āđāļ
- āļāļļāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļāļāļāļīāļāļāļ·āđāļ
- āļāļļāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđ āđāļāđāļ āđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢ āļŠāļēāļĢāļĒāđāļāļĄāļŠāļĩ āļ§āļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļ·āđāļāđ
āļāđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļĄāđāđāļāļĢāđāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĒāļē āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļ·āđāļāļĢāļ°āļāļļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđ āļāđāļāļāļĩāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāđāļāļāļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļ āļāđāļāļāđāļāđ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļāļāļēāļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĄāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āļĄāļĩāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāđāļāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļāļĒāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĄāļ·āđāļāļāļĩāļāđāļāđāļēāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĒāļāļđāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļāļēāļĢāļāļĩāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāđāļāļĒāļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļēāđāļŦāđāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļēāļ§āđāļē āđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļŠāļąāđāļāđāļāļĒāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļ āļŠāļąāļāļāļĢ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļąāļ āļāļ·āđāļĄāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāļĄāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļīāļāļāļ·āđāļ
āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļāļāļēāļ°
āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāļ·āļ 1.5 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāļāđāļāļ§āļąāļ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢ
āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ
āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
āđāļĄāđāđāļāđāļāļļāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļŠāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ āļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļ°āļāļļāđāļ§āđāļāđāļēāļāļāđāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāļĢāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļ āļŠāļąāļāļāļĢ
āļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļē
āļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļēāļāļāļģāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļąāļāļĒāļēāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđāļ āļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāđāļāļāđāļāđ
āļāļāļēāļāļĒāļē
āļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļāļāļēāđāļŦāđāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļāļ§āļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļ āļŠāļąāļāļāļĢ āļāđāļāļāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļāļāļēāļāļĒāļēāļāļąāđāļ§āđāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ
āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāđāļāđāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļēāļāļĒāļēāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ
- āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļģ (āļāļēāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļąāđāļāđāļĄāđāļĢāļļāļāđāļĢāļ): āļāļāļēāļāļĒāļēāļāļąāđāļ§āđāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļ°āđāļāđāļ 5 āļāļķāļ 30 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāđāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āļāļāļēāļāļĒāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļąāđāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāļ 300 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāļāđāļāļ§āļąāļ
- āđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ: āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāļāļ°āļĄāļĩāļ 10 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ
āļāđāļēāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļŦāļāđ āļāļāļāļīāđāļĨāđāļ§āļāļ°āđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļāļ°āļĄāļĩāļ 1 āļāļķāļ 2 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄāļāđāļāļ§āļąāļ āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ (RDAs) āļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļāļ·āļ
- āļāļēāļĢāļāļāļēāļĒāļļ 0 āļāļķāļ 6 āđāļāļ·āļāļ 0.2 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļēāļĢāļāļāļēāļĒāļļ 7 āļāļķāļ 12 āđāļāļ·āļāļ 0.3 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāđāļāļāļēāļĒāļļ 1 āļāļķāļ 3 āļāļĩ 0.5 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāđāļāļāļēāļĒāļļ 4 āļāļķāļ 8 āļāļĩ 0.6 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāđāļāļāļēāļĒāļāļēāļĒāļļ 9 āļāļķāļ 13 āļāļĩ 0.9 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļđāđāļāļēāļĒāļāļēāļĒāļļ 14 āļāļĩāļāļķāđāļāđāļ 1.2 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļĒāļļ 9 āļāļķāļ 13 āļāļĩ 0.9 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļĒāļļ 14 āļāļķāļ 18 āļāļĩ 1 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 18 āļāļĩ 1.1 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ 1.4 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢ 1.5 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļāļĢāļąāļĄ
āļāļēāļĢāļāļĩāļ
- āļāļđāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāļ°āļāļĩāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļāļēāļāļŠāļļāļĢāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļēāļāļĨāļļāđāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļ§āļāļĢāđāļāļīāļ â āļāļāļĢāđāļāļēāļāļāļ (Wernicke-Korsakoff syndrome)
āļāļāļēāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļāļēāļĄāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒ āļāļāļēāļāļĒāļēāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĒāļļ āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļ·āđāļāđ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļĒāļēāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļĄāđāđāļāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļŠāļĄāļāđāļ āđāļāļĢāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāļēāļāļĒāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
āļĢāļđāļāđāļāļāļāļāļāļĒāļē
āļŠāļēāļĢāđāļāļāļēāļĄāļĩāļāļĄāļĩāļĢāļđāļāđāļāļāļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
- āđāļāļāļāļđāļĨ
Hello Health Group āđāļĄāđāđāļāđāđāļŦāđāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļ