คอนแทคเลนส์ และสิ่งที่ไม่ควรทำ หากไม่อยากให้ดวงตามีปัญหา

สำหรับคนที่มีปัญหาสายตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น หรือสายตายาว แล้วอยากมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น แต่ไม่อยากพึ่งพาแว่นสายตา ก็สามารถใส่คอนแทคเลนส์แทนได้ เพียงแค่คุณรู้ค่าสายตาปัจจุบันของตัวเอง ก็สามารถเลือกซื้อคอนแทคเลนส์ได้ทั้งในเว็บไซต์และตามหน้าร้าน แต่ถึงแม้การใช้คอนแทคเลนส์จะสะดวกกว่าการสวมแว่น แต่คุณก็ต้องสวมใส่ คอนแทคเลนส์ ให้ถูกวิธี หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ข้อผิดพลาด หรือข้อห้ามต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพดวงตาตั้งแต่ปัญหาเล็กๆ เช่น อาการเคืองตา ไปจนถึงปัญหาสุขภาพตาร้ายแรง อย่าง สูญเสียการมองเห็น เป็นต้น

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อใส่ คอนแทคเลนส์

ไม่ยอมล้างมือก่อน

ถ้าคุณใช้มือสัมผัสกับคอนแทคเลนส์โดยไม่ได้ล้างมือก่อน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนมือก็อาจแพร่กระจายไปยังคอนแทคเลนส์ได้ และเมื่อเรานำคอนแทคเลนส์ที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียมาใส่ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาตา เช่น กระจกตาอักเสบ ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้ตาบอดได้ ดังนั้น คุณจึงควรล้างมือให้สะอาดและเช็ดมือให้แห้งทั้งก่อนและหลังใส่คอนแทคเลนส์ทุกครั้ง

ใช้น้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ซ้ำ

หากคุณไม่ล้างตลับคอนแทคเลนส์และไม่เปลี่ยนน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ใหม่ทุกครั้ง แต่ทิ้งน้ำยาแช่ที่ใช้แล้วไว้ในตลับ ก็จะทำให้สารฆ่าเชื้อในน้ำยาเสื่อมสภาพลงจนไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ได้ และหากคุณนำน้ำยาเก่านั้นกลับมาแช่คอนแทคเลนส์ซ้ำอีกที ก็จะทำให้เชื้อแบคทีเรียเกิดการแพร่กระจาย หากคุณใส่คอนแทคเลนส์คู่นั้นนาน และทำความสะอาดไม่ถูกวิธี ก็ยิ่งทำให้เสี่ยงเกิดการติดเชื้อที่ส่งผลเสียรุนแรงต่อสุขภาพตาได้ 

ไม่ยอมเช็ดตลับใส่คอนแทคเลนส์ให้แห้ง

พฤติกรรมเสี่ยงในการใช้คอนแทคเลนส์อย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนึกถึงและอาจทำผิดพลาดกันเป็นประจำก็คือ การไม่เช็ดตลับคอนแทคเลนส์ให้แห้ง เชื้อแบคทีเรียซึ่งชื่นชอบที่ชื้นแฉะก็เลยเติบโต จนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยถึงขั้นเข้าโรงพยาบาล ฉะนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพตา เช่น แผลที่กระจกตา ก็ควรเช็ดตลับใส่คอนแทคเลนส์ให้แห้งทุกครั้ง 

ไม่ยอมทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทุกวัน

เชื้อแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และคราบโปรตีนสะสม อาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน อย่างเช่น โรคภูมิแพ้ดวงตา ที่อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีเม็ดกรวดมากมายอยู่ในตา แสบตา หนังตาบวม หากปล่อยทิ้งไว้คุณก็อาจใส่คอนแทคเลนส์ไม่ได้เลยในที่สุด ฉะนั้น หากอยากใส่คอนแทคเลนส์แล้วไม่มีปัญหาดวงตา ก็ควรล้างคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ทุกครั้งหลังใช้ 

ไม่ยอมทำความสะอาดตลับใส่คอนแทคเลนส์

หากอยากใส่คอนแทคเลนส์แบบมีแต่ประโยชน์ไม่มีโทษ นอกจากการทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทุกครั้งหลังใช้แล้ว คุณก็ควรทำความสะอาดตลับใส่คอนแทคเลนส์ให้ดี โดยล้างด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วผึ่งหรือเช็ดให้แห้ง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และควรเปลี่ยนตลับคอนแทคเลนส์บ่อยๆ ไม่ควรใช้เกิน 3 เดือน

ใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป

หากทำได้ คุณควรใส่คอนแทคเลนส์เฉพาะยามจำเป็นจริงๆ เท่านั้น ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์ติดต่อกันนานเกิน 10-12 ชั่วโมง และควรมีเวลาให้ดวงตาได้พักผ่อนบ้าง เพราะหากลูกตาได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาจทำให้กระจกตาบวม จนนำไปสู่อาการกระจกตาถลอก ทำให้ตามัว เจ็บปวดทรมาน บางรายอาจมีการติดเชื้อ หรือมีโรคแทรกซ้อนได้ด้วย ดังนั้น คุณควรสลับไปสวมแว่นตาบ้าง เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อน

ใส่คอนแทคเลนส์นอน

คอนแทคเลนส์เป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย คอยดูดซึมความชุ่มชื้นออกจากกระจกตา ทำให้ดวงตาได้รับออกซิเจนน้อยลง โดยปกติแล้วกระจกตาของเราจะได้รับออกซิเจนจากอากาศในตอนกลางวัน และจากหลอดเลือดแดงในตอนกลางคืน หากคุณใส่คอนแทคเลนส์นอน นอกจากจะปิดกั้นไม่ให้กระจกตาได้รับออกซิเจนเพียงพอแล้ว ยังทำให้ฝุ่นละอองและเชื้อโรคต่างๆ ตกค้าง ดวงตาและเปลือกตาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ส่งผลให้แบคทีเรียและไวรัสเจริญเติบโตได้ดี เมื่อคุณตื่นมา ตาจึงแห้ง ระคายเคือง หรือมีปัญหาที่รุนแรงกว่า เช่น ตาแดง กระจกตาอักเสบ มีหลอดเลือดงอกใหม่เข้ามาในกระจกตา (Corneal neovascularization) ทำให้กระจกตาขุ่น ตาพร่ามัว

ปล่อยให้มีคราบเครื่องสำอางติดอยู่

หากคุณใส่คอนแทคเลนส์แล้วแต่งหน้า โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา ไม่ว่าจะกรีดอายไลเนอร์ ปัดมาสคาร่า ทาอายแชโดว์ คุณยิ่งต้องทำความสะอาดเครื่องสำอางให้เกลี้ยง อย่าให้มีคราบเครื่องสำอางติดอยู่ที่คอนแทคเลนส์ หากพบควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกมาทำความสะอาดทันที เพื่อป้องกันการติดเชื้อบริเวณดวงตา

อาบน้ำหรือเล่นน้ำทั้งที่ใส่คอนแทคเลนส์

การอาบน้ำฝักบัว นอนแช่ในอ่างอาบน้ำ ลงสระว่ายน้ำ หรือแหล่งน้ำใดๆ อาจมีเชื้อแบคทีเรียและเชื้ออะมีบาซึ่งสามารถก่อความเสียหายให้กับดวงตาอย่างรุนแรงได้ เช่น โรคเยื่อบุตาอักเสบจากเชื้ออะมีบา ซึ่งมักพบตามอ่างอาบน้ำ ที่ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพตาร้ายแรง อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้เลยทีเดียว ทางที่ดีก่อนลงแหล่งน้ำ หรืออาบน้ำ แช่น้ำใดๆ คุณควรถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อน หรือหากเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องหลับตาให้สนิทที่สุด พยายามอย่าให้น้ำเข้าตา หากน้ำเข้าตาแล้ว ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกมาล้างทำความสะอาดทันทีหลังจบกิจกรรมนั้นๆ

ใส่คอนแทคเลนส์เวลาที่ดวงตาอักเสบ

หากคุณรู้สึกไม่สบายตา เคืองตา หรือตาแดง ควรถอดคอนแทคเลนส์ออก อย่าฝืนใส่คอนแทคเลนส์ เนื่องจากอาการที่เป็นอาจเกิดจากการติดเชื้อ หรือเป็นเพราะคอนแทคเลนส์ฉีกขาดแล้วไปขูดกระจกตา หากตอนนั้นคุณไม่มีตลับคอนแทคเลนส์อยู่กับตัว ก็สามารถใส่คอนแทคเลนส์ไว้ในแก้วน้ำก่อนได้ แต่ก็ต้องฆ่าเชื้อด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ให้ดีก่อน จึงจะนำมาใส่อีกครั้งได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด