คนจำนวนไม่น้อยกังวลว่าการช่วยตัวเองหลายครั้งต่อสัปดาห์จะถือว่าเป็นการช่วยตัวเองบ่อยครั้งเกินไปหรือเปล่า ความจริงแล้วไม่มีเครื่องชี้วัดว่า การช่วยตัวเองหลายครั้งต่อสัปดาห์ หรือหลายครั้งต่อวัน เป็นการช่วยตัวเองที่มากเกินไป
การช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป จริง ๆ แล้ว ความถี่ในการช่วยตัวเองขึ้นอยู่กับแต่ละคน หากช่วยตัวเองมากกว่า 1 ครั้ง/วัน และสุขภาพยังแข็งแรงดีอยู่ และไม่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ถือว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติหรือมากเกินไป แต่หากการช่วยตัวเองส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน งาน ความสัมพันธ์ เช่น ไม่อยากมีอะไรกับคู่รัก ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อขอคำปรึกษา
-
คู่รักช่วยตัวเอง แสดงว่าไม่พึงพอใจในความสัมพันธ์
การช่วยตัวเองไม่ได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ เป็นความเชื่อที่ผิด หากคิดว่าฝ่ายชายช่วยตัวเองเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหา ความจริงแล้ว ผู้ชายส่วนใหญ่มักช่วยตัวเองได้ในทุกสถานะของชีวิต ไม่ว่าจะโสด มีปัญหากับคู่รัก เครียด หรือมีความสุข ผู้ชายบางคนอาจช่วยตัวเองเพื่อบรรเทาความเครียด ทำให้สมองปลอดโปร่งก่อนเริ่มทำงาน หรือเพื่อให้นอนหลับสบาย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย