home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

การตัดเล็บ ควรตัดอย่างไรให้ปลอดภัยและถูกวิธี

การตัดเล็บ ควรตัดอย่างไรให้ปลอดภัยและถูกวิธี

เนื่องจากมือของเรานั้นจะต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกอยู่ตลอดเวลา บางครั้งสิ่งสกปรกเหล่านั้นสามารถเข้าไปสะสมอยู่ในเล็บได้ เมื่อคุณหยิบจับอาหารเข้าปากอาจทำให้เชื้อโรคที่ฝังตัวอยู่ในเล็บเข้าไปในร่างกายได้ ดังนั้น การตัดเล็บ จึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่จะตัดอย่างไรให้ปลอดภัยและถูกวิธี ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มากฝากกัน

สุขอนามัยของเล็บที่คุณควรรู้

สุขอนามัยของมือที่เหมาะสม ได้แก่ การทำความสะอาดและการตัดแต่งเล็บอย่างระมัดระวัง เนื่องจากเล็บอาจเป็นที่กักเก็บสิ่งสกปรกและเชื้อโรค ซึ่งอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อบางชนิด เช่น พยาธิ เล็บควรสั้นและควรทำความสะอาดอยู่เสมอด้วยสบู่และน้ำ เนื่องจากเล็บที่ยาวสามารถกักเก็บสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้มากกว่าเล็บที่สั้น จึงอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อได้

การตัดเล็บ ด้วยอุปกรณ์ต่างๆ อย่างปลอดภัยและถูกวิธี

สำหรับการตัดเล็บนั้นสามารถใช้อุปกรณ์ในการตัดเล็บได้หลายชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ที่ตัดเล็บ หรือกรรไกรตัดเล็บ แต่วิธีการใช้ที่ปลอดภัยและถูกวิธีจะเป็นอย่างไร ลองมาดูกัน

การตัดเล็บด้วยที่ตัดเล็บ

ที่ตัดเล็บจะมีขอบโค้งที่ออกแบบมา เพื่อง่ายต่อการตัดแต่งเล็บและทำให้ใช้งานได้ดี แต่ถ้ามันสกปรกก็อาจทำให้เล็บของคุณเสียหายได้ การตัดเล็บด้วยที่ตัดเล็บนั้นบางครั้งก็ควบคุมได้ยากและการตัดเล็บให้แม่นยำด้วยที่ตัดเล็บนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ยากกว่า โดยเฉพาะถ้าคุณใช้มือที่ไม่ถนัดในการตัดเล็บ ซึ่งวิธีการตัดเล็บด้วยที่ตัดเล็บ สามารถทำได้ดังนี้

  • เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณมีความยาวเท่ากัน ให้ใช้เล็บที่สั้นที่สุดเป็นหลักในการตัดเล็บ หรือดูที่ส่วนสีขาวที่เหลือทิ้งไว้ เมื่อตัดส่วนที่ไม่ต้องการออกไป
  • ตัดตรงมุมเล็บทั้ง 2 ข้างเสียก่อน
  • ตัดตรงส่วนกลาง โดยค่อยๆ เล็มออก เพราะหากตัดทั้งหมดในคราวเดียว อาจทำให้เล็บแตกได้ เนื่องจากแรงกดที่เกิดขึ้นบนแผ่นเล็บ

การตัดเล็บด้วยกรรไกรตัดเล็บ

สำหรับการตัดเล็บด้วยกรรไกรตัดเล็บนั้น สามารถตัดส่วนโค้งมนของเล็บได้นุ่มนวล และทำให้จัดแต่งทรงเล็บได้ง่ายขึ้น การใช้กรรไกรตัดเล็บจะตัดเข้าเล็บจากด้านข้าง ทำให้เล็บของคุณได้รับบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยเท่านั้น จากจากนี้การใช้กรรไกรตัดเล็บยังควบคุมได้ง่ายขึ้น ตัดได้อย่างแม่นยำ แต่อาจจะใช้งานยากหากใช้ด้วยมือที่ไม่ถนัด

การใช้กรรไกรตัดเล็บในการตัดเล็บไม่ควรมีช่องว่างเวลาตัด ควรจัดให้ใบมีดเคลื่อนเข้าหากันแบบสนิท สำหรับวิธีการใช้กรรไกรตัดเล็บ มีดังนี้

  • หันหัวโค้งของใบมีดเข้าหาเล็บ แล้วค่อยๆ ตัดจากด้านหนึ่งของเล็บไปยังอีกด้านหนึ่ง ใช้การเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวแทนที่จะค่อยๆ ตัดซ้ำๆ
  • อย่าลืมตัดไปจนสุดปลายเล็บ เพื่อให้ชิ้นส่วนของเล็บหลุดออก อย่าฉีกหรือดึงเล็บออกด้วยมือ

ขอบเล็บของคุณอาจเรียบหลังจากตัดด้วยกรรไกร แต่คุณอาจจะใช้ตะไบในการตะไบเล็บและจัดแต่งทรงเล็บได้เรียบร้อยอีกครั้ง

การตัดเล็บ ควรตัดตอนไหนถึงจะดีที่สุด

ความจริงแล้วควรจะตัดเล็บตอนไหนนั้น จะขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณเลือกใช้ในการตัดแต่งเล็บว่าควรจะตัดตอนเล็บเปียกหรือแห้ง ซึ่งการตัดเล็บตอนเปียกและตัดเล็บตอนแห้ง จะแตกต่างกัน ดังนี้

เล็บเปียก

เมื่อเล็บเปียก เล็บจะอ่อนนุ่ม เปราะน้อย และโอกาสน้อยที่จะแตกเมื่อถูกตัด การตัดเล็บหลังอาบน้ำเป็นเวลาที่ดีที่สุด แต่การเอาเล็บแช่ในน้ำเปล่าหรือน้ำสบู่สัก 2-3 นาที ก็ทำได้เช่นกัน และอย่าลืมเช็ดน้ำส่วนเกินออกก่อนที่ตัดเล็บด้วย

เล็บแห้ง

หากใช้ตะไบ เพื่อตัดแต่งหรือจัดทรงเล็บ ควรทำตอนที่เล็บแห้ง การตะไบเล็บที่นุ่มและเปียก อาจทำให้เกิดการงอของเล็บในลักษณะที่ไม่ต้องการได้ นอกจากนั้นเล็บจะจัดแต่งทรงได้ง่ายกว่า เมื่อมันแห้งอีกด้วย

คำแนะนำเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะตัดหรือดูแลเล็บทุกครั้ง คุณควรทำความสะอาดอุปกรณ์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น กรรไกรตัดเล็บ หรือตะไบ อย่างเหมาะสม หากจำเป็นจะต้องใช้เครื่องมือทำเล็บร่วมกับคนอื่น ๆ คุณควรฆ่าเชื้ออุปกรณ์เหล่านี้ก่อนใช้ เช่นเดียวกับที่ร้านทำเล็บ เพราะอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อของเล็บมือเล็บเท้าได้

ทั้งนี้การติดเชื้อของเล็บมือหรือเล็บเท้า มักจะมีลักษณะบวมของผิวหนังโดยรอบ ปวดบริเวณโดยรอบ หรือเล็บหนาขึ้น ในบางกรณีการติดเชื้อเหล่านี้อาจร้ายแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

How to Cut Fingernails. https://www.healthline.com/health/how-to-cut-nails. Accessed September 14, 2020

Are your Nails Healthy?. https://dermatology.ca/public-patients/nails/general-information/. Accessed September 14, 2020

Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954. Accessed September 14, 2020

Nail Hygiene. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/nail_hygiene.html. Accessed September 14, 2020

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย แก้ไขล่าสุด 17/09/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x