home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

วิธีป้องกันสุขภาพเส้นผมจากแสงแดด

วิธีป้องกันสุขภาพเส้นผมจากแสงแดด

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดสามารถทำร้ายผิวของเราได้ แต่รู้หรือเปล่าว่า แสงแดดก็สามารถทำร้ายเส้นผมได้เหมือนกัน โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนที่แดดแรงกว่าปกติ จึงควร ป้องกันสุขภาพเส้นผม จากแสงแดด เพื่อไม่ให้ผมเสียโดยไม่รู้ตัว

แสงแดดทำร้ายเส้นผมได้อย่างไรบ้าง

สัญญาณที่บอกว่าผมเสียเนื่องจากแสงแดดได้แก่

  • ผมเปลี่ยนสี
  • ผมแห้ง ผมแตกปลาย
  • ผมเปราะบาง
  • ผมหยิกเป็นลอน
  • ผมจัดทรงยาก

แสงแดดสามารถทำร้ายเส้นผมได้ เนื่องจากรังสีจากดวงอาทิตย์ส่งผลต่อเส้นผมคล้ายกับสารฟอกขาว โดยจะมีปฏิกิริยากับเมลานินในเส้นผม รวมถึงกำจัดเม็ดสีในปฏิกิริยาเคมีที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ นอกจากนี้รังสีจากแสงแดดยังสร้างความเสียหาย ให้กับผิวนอกของเส้นผม (cuticle) และโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน (keratin) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีสีผมเข้มเนื่องจากมีเมลานิน หรือเม็ดสีในเส้นผมมากอาจได้รับผลกระทบจากรังสียูวีน้อยกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่มีสีผมอ่อนกว่า

เพิ่มเติมไปกว่านั้น แพทย์หญิงเจสสิกา เจ แครนท์ แพทย์ผิวหนังแห่งนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดอาจ “ทำให้เส้นผมสุก” ได้เลย โดยความเสียหายที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ เมื่อเราเห็นว่าเส้นผมที่ผ่านการทำสีมีสีจางลง หรือสีผมซีดลง และมีลักษณะหยาบกร้าน มากไปกว่านั้นรังสียูวียังทำให้ผมแห้งอีกด้วย

วิธีป้องกันสุขภาพเส้นผมจากแสงแดด

  • ออกจากบ้านตอนเช้า หรือตอนเย็น เนื่องจากจะมีแดดจัดในช่วงเที่ยงและช่วงบ่าย จึงควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านในเวลาดังกล่าว เพื่อป้องกันสุขภาพเส้นผมและผิวจากแสงแดดด้วย
  • สวมหมวก หรือใช้ร่ม ตอนอยู่กลางแจ้ง เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดสำหรับเส้นผม จึงควรป้องกันเส้นผมจากแสงแดดด้วยการสวมหมวกและร่ม ซึ่งไม่ใช่แค่จะป้องกันเส้นผมของคุณ แต่ยังช่วยป้องกันหนังศีรษะและหูซึ่งเป็นบริเวณที่ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย
  • กรณีที่ไปว่ายน้ำ ควรทำความสะอาดผมด้วยน้ำสะอาด เพื่อกำจัดเกลือหรือคลอรีนที่อาจตกค้างบนเส้นผม
  • เล็มผม ควรกำจัดเส้นผมแตกปลาย โดยไม่ต้องกังวลว่าผมจะสั้นเกินไป เนื่องจากในช่วงหน้าร้อนผมจะยาวเร็วขึ้น เพราะมีระยะเจริญเติบโตของเส้นผม (anagen phase) ในช่วงหน้าร้อนมากกว่าในหน้าหนาว
  • ป้องกันผมจากดวงอาทิตย์ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังสียูวี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบสเปรย์ เจล หรือครีม เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถป้องกันเส้นผมจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ และป้องกันไม่ให้สีผมจางลง
  • ใช้แชมพูที่เพิ่มความชุ่มชื้นและใช้ครีมนวดผม สำหรับคนที่สระผมบ่อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรใช้แชมพูชนิดที่ล้างสารเคมีตกค้าง ประมาณ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ และตามด้วยทรีตเมนต์บำรุงผม
  • พักการใช้อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อน หากคุณเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมเป็นประจำ ควรหยุดใช้ไดร์เป่าผมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง รวมถึงเครื่องหนีบผมและเครื่องม้วนผมด้วย โดยอาจใช้วิธีการถักเปียก่อนนอนเพื่อให้ตอนเช้า ผมอยู่ในทรงที่เป็นลอนสวยงาม แทนการใช้เครื่องม้วนผมที่ต้องใช้ความร้อน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Summer Hair Care. https://www.webmd.com/beauty/features/summer-hair-care. Accessed on March 28 2019.

Best Ways to Protect Your Hair From Sun Damage. https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage/. Accessed on March 28 2019.

UV damage of the hair. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19138021. Accessed on March 28 2019.

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย Sopista Kongchon เมื่อ 28/03/2019
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
x