วิธีบำรุงผมแตกปลาย ทำอย่างไรได้บ้าง

ผมแตกปลาย คือ เส้นผมที่มีปลายแห้ง แตก หรือเปราะบาง อาจเกิดจากสภาพอาการ การทำสีผม การยืดผม การม้วนผม การสัมผัสสารเคมี เป็นต้น อย่างไรก็ตาม วิธีบำรุงผมแตกปลาย ที่ถูกต้อง เช่น หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผม บำรุงผมเป็นประจำ อาจช่วยให้ผมที่แตกปลายมีสุขภาพดีขึ้นได้

ผมแตกปลาย เกิดจากสาเหตุใด

ผมแตกปลาย คือ เส้นผมที่มีปลายแห้ง แตก เปราะบาง อาจเกิดจากสภาพอากาศ เช่น แสงแดด การดูแลเส้นผมอย่างผิดวิธี เช่น การใช้ความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการเป่าผม การยืดผม และการม้วนผม เนื่องจากความร้อนทั้งจากธรรมชาติและการทำผม อาจทำให้หนังศีรษะชั้นหนังกำพร้าซึ่งเป็นผิวหนังชั้นนอกสุดสูญเสียโปรตีนและไขมันที่ช่วยให้ผิวหนังและเส้นผมชุ่มชื้น จึงส่งผลให้ผมแห้ง เปรา บาง และแตกปลายในที่สุด

วิธีบำรุงผมแตกปลาย

ผมแตกปลายมีสาเหตุหลักมาจากการที่ผมหรือหนังศีรษะแห้ง ดังนั้น วิธีบำรุงผมแตกปลายที่เหมาะสมที่สุดอาจเป็นการบำรุงให้เส้นผมมีความชุ่มชื้น มีน้ำหนัก และเงางาม ดังนี้

บำรุงด้วยน้ำมันอัลมอนด์

น้ำมันอัลมอนด์เป็นน้ำมันที่ได้จากอัลมอนด์หวานหรือสวีทอัลมอนด์โดยใช้วิธีสกัดเย็น ซึ่งอาจช่วยบำรุงให้หนังศีรษะและเส้นผมชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผมร่วง สามารถใช้แทนครีมนวดผมหลังการสระผมได้ แต่อาจมีข้อเสียคือมีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง

บำรุงด้วยกรดแพนโททีนิก (Pantothenic acid)

กรดแพนโททีนิก (Pantothenic acid) หรือวิตามินบี 5 เป็นวิตามินละลายในน้ำ มีส่วนช่วยสร้างเซลล์ใหม่ ช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น ทั้งยังช่วยบำรุงและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะและเส้นผมได้ด้วย

บำรุงด้วยน้ำมันอาร์แกน (Argan oil)

น้ำมันอาร์แกนที่สกัดมาจากต้นอาร์แกนช่วยในการสร้างความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและหนังศีรษะ ทั้งยังมีส่วนช่วยให้เส้นผมเงางาม โดยมากแล้วมักแนะนำให้ชโลมลงที่ปลายเส้นผมที่มีปัญหาผมแตกปลาย หรือชโลมลงบนหนังศีรษะ และสางด้วยหวีเบา ๆ เพื่อให้น้ำมันกระจายทั่วศีรษะ

เปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำอาจทำร้ายเส้นผม

หลายพฤติกรรมทำให้เกิดผมแตกปลายได้ไม่รู้ตัว หากเป็นไปได้ ควรพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านั้น ได้แก่

• ไม่ควรลืมการใช้ครีมบำรุงผม เช่น ครีมนวดผม ทรีตเมนต์บำรุงผม เซรั่มบำรุงผม เพราะการสระผมอย่างเดียวอาจทำให้ผมแห้งเกินไป
• หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง หลีกเลี่ยงการใช้หวีซี่ถี่หรือแปรงขนแน่น เพราะอาจทำให้ผมขาด หลุดร่วงได้ โดยเฉพาะหากผมเปียก
• ไม่ควรย้อมสีผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผมได้รับสารเคมีและความร้อนมากเกินไปจนผมแตกปลายได้
• บำรุงผมด้วยวิตามินต่าง ๆ เช่น ไบโอติน วิตามินบี 5

อย่างไรก็ตาม หากบำรุงผมแตกปลายด้วยวิธีเบื้องต้นแล้วยังไม่ดีขึ้น อาจจำเป็นต้องตัดหรือเล็มปลายผมที่แตกออก แล้วจึงเริ่มบำรุงผมใหม่อีกครั้ง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผมเสี่ยงแตกปลาย