ล้างหน้าบ่อย สามารถช่วยลดสิวได้จริงหรือ

โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่เป็นสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวหัวหนอง และผู้ที่มีผิวหน้ามัน มักจะ ล้างหน้าบ่อย ๆ เพราะเข้าใจว่าการมีผิวหน้าที่สะอาด อาจช่วยให้อาการสิวดีขึ้น แต่ความจริงแล้ว การล้างหน้าบ่อยอาจยิ่งทำให้อาการสิวแย่ลง เนื่องจาก ผิวจะผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น เพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้น ทั้งยังอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แห้ง ตึง และเป็นขุยได้ ดังนั้น การดูแลรักษาสิวอย่างถูกวิธี อาจช่วยให้อาการสิวดีขึ้น

เป็นสิว ต้อง ล้างหน้าบ่อย จริงหรือไม่

ในความเป็นจริงแล้ว การล้างหน้าอาจทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นและอาจทำให้ผิวหน้าแห้ง เกิดการระคายเคือง เป็นขุย และตึง นอกจากนั้น การล้างบ่อยอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ดังนั้น การล้างบ่อยเมื่อเป็นสิว อาจไม่ใช่เรื่องที่ดี ดังนั้น วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าอาจทำได้ด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและก่อนนอน ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม เพื่อป้องกันอาจการแพ้ที่อาจตามมาได้

คำถามเกี่ยวกับปัญหาเรื่องสิว

หลายคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องสิว โดยคำถามที่พบบ่อยอาจมีดังนี้

• ทำไมคนส่วนใหญ่มักมีสิวในช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป

สิวมักเกิดจากน้ำมันส่วนเกินบนใบและเชื้อแบคทีเรีย โดยมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุอยู่ในช่วง 20 ปีขึ้นไป เพราะร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนที่เกิดจากการตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน อาจทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินได้ 

• ล้างหน้าบ่อย แต่ทำไมยังมีสิวหัวดำ 

การล้างหน้าไม่สามารถช่วยกำจัดสิวหัวดำได้ เพราะสาเหตุของสิวหัวดำนั้นเกิดจากการก่อตัวขึ้นใต้ชั้นผิว เมื่อน้ำมันหรือที่เรียกว่า ซีบัม ทำปฏิกิริยากับอากาศในรูขุมขนที่อุดตัน อาจส่งผลให้รูขุมขนอุดตัน และเมื่อสิง่ที่อุดตันโดนอากาศก็จะเปลี่ยนเป็นสีดำ ดังนั้น การแก้ไขอาจทำได้ด้วยการล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและก่อนนอน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม เพื่อป้องกันผิวหนังเกิดการระคายเคือง

• การแต่งหน้าทำให้เกิดสิวได้หรือไม่

การแต่งหน้าอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน เนื่องจาก เครื่องสำอางอาจเข้าไปสะสมอยู่ในรูขุมขน ดังนั้น สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย อาจเลือกเครื่องสำอางค์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว และทำความสะอาดผิวหลังแต่งหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการเกิดสิว

• กินช็อกโกแลต ทำให้เกิดสิวจริงหรือไม่

ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดว่าการกินช็อกโกแลต หรืออาหารมัน ๆ อาจทำให้เกิดสิวได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเยอะ เพราะอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ 

การดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิว

หลายคนที่มีปัญหากังวลใจเกี่ยวกับเรื่องสิว ดังนั้น การดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิว อาจทำได้ดังนี้

• ไม่ควรขัดหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่รุนแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองได้
• ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง อาจทำให้ผิวแห้ง และเกิดการระคายเคือง
• ไม่ควรบีบสิวหรือใช้อะไรเพื่อจิ้มสิว เพราะอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบและเกิดแผลเป็นได้ 
• ไม่ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน