home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหา รอยตีนกา ให้รอบดวงตากลับมาเปล่งปลั่งอีกครั้ง

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหา รอยตีนกา ให้รอบดวงตากลับมาเปล่งปลั่งอีกครั้ง

ปัญหาริ้วรอยเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำให้ใครหลายคนกังวล โดยเฉพาะกับคุณผู้หญิง ยิ่งอายุมากขึ้น เราก็ยิ่งต้องเผชิญกับริ้วรอยต่าง ๆ ทั้งรอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้า และบริเวณรอบดวงตา หรือที่รู้จักกันในชื่อ “รอยตีนกา” ซึ่งอาจส่งผลให้เราขาดความมั่นใจ แต่ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยในปัจจุบัน ทำให้เรามีทางเลือกในการลดเลือนรอยตีนกาอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้คุณกลับมามั่นใจอีกครั้ง วันนี้ Hello คุณหมอ มีวิธีจัดการปัญหารอยตีนกามาฝาก จะมีวิธีใดบ้างนั้น เราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

รอยตีนกา เกิดจากอะไรกันนะ

รอยตีนกา (Crow’s feet) มีลักษณะเป็นริ้วรอยเส้นเล็ก ๆ เกิดขึ้นบริเวณหางตา เนื่องจากกล้ามเนื้อส่วนนั้นถูกใช้บ่อยจากการแสดงอารมณ์ต่าง ๆ ซ้ำ ๆ เช่น การร้องไห้ การหัวเราะ การยิ้ม เมื่ออายุเราเริ่มมากขึ้นคอลลาเจน (Collagen) ใต้ชั้นผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า รวมถึงรอยตีนกาด้วย

สาเหตุของการเกิด รอยตีนกา

  • การแสดงสีหน้าต่าง ๆ เช่น การยิ้ม การหัวเราะ การร้องไห้ รวมถึงพฤติกรรมอย่างการขยี้ตา หากคุณทำบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย
  • การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุให้เกิดรอยตีนกา และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่นด้วย เราควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง จะช่วยลดปัญหาเรื่องริ้วรอยตีนกา และทำให้ใบหน้าสดใสเปล่งปลั่ง
  • การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่บ่อย ๆ ทำให้ผิวหน้าของเราเหี่ยวย่นไว และยังเป็นอันตรายต่อปอด นอกจากจะส่งผลเสียกับสุขภาพของตนเองแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อคนรอบข้างอีกด้วย

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหารอยตีนกา ด้วยสูตรจากธรรมชาติ

โยเกิร์ต ช่วยลด รอยตีนกา

การมาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ตจะช่วยลดปัญหาริ้วรอยที่ผิวหน้าได้เป็นอย่างดี

วิธีทำ

  1. นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน
  2. พอกที่บริเวณผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ควรทำเป็นประจำ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังทำจะรู้สึกว่าผิวหน้าเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นขึ้น

แตงกวา

แตงกวามีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยลดเลือดริ้วรอยต่าง ๆ รวมถึงรอยตีนตาได้เป็นอย่างดี

วิธีทำ

  1. ล้างแตงกวาให้สะอาด แล้วฝานเป็นแผ่นบาง ๆ
  2. วางแตงกวาที่ฝานแล้วที่เปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 5-20 นาที

ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และทำให้ริ้วรอยตีนกาตื้นขึ้น

วิธีทำ

  1. หยดน้ำมันมะพร้าวลงบนสำลี 2-4 หยด
  2. วางที่ใต้ดวงตาและหางตา ทิ้งไว้สักครู่ และไม่ต้องล้างออก

ควรทำเป็นประจำ ก่อนนอน

ใบบัวบก

ใบบัวบกนั้นช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน คืนความชุ่มชื่นให้กับผิว

วิธีทำ

  1. นำใบบัวบกมาปั่นให้ละเอียด แล้วกรองเอาแต่น้ำ
  2. ชุบสำลีในน้ำใบบัวบกที่ได้ ทาและประคบรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ควรทำเป็นประจำ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์

คล็ดไม่ลับ จัดการปัญหารอยตีนกา ด้วยการศัลยกรรม

ฉีดฟิลเลอร์

การฉีดฟิลเลอร์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดรอยตีนกา โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะฉีดฟิลเลอร์เข้าสู่ผิวหนังบริเวณที่มีริ้วรอยโดยตรงเพื่อเติมเต็มริ้วรอยและร่องลึกให้ตื้นขึ้น ฟิลเลอร์ที่ฉีดจะอยู่ได้นาน 4-6 เดือน อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจเข้ารับการฉีดฟิลเลอร์ และควรเลือกจัดการปัญหารอยตีนกาด้วยการฉีดฟิลเลอร์กับสถาบันที่ได้รับการรับรอง และเชื่อถือได้เท่านั้น

ฉีดโบท็อกซ์

การฉีดโบท็อกซ์ช่วยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่มีริ้วรอยผ่อนคลาย และช่วยป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ริ้วรอยตื้นขึ้น อย่างไรก็ตาม หลังเข้ารับการฉีดโบท็อกซ์ คุณควรงดนวดหน้า 1 สัปดาห์ การฉีดโบท็อกซ์จะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนสำหรับผู้ที่อายุ 30-50 ปี แต่ไม่สามารถลดริ้วรอยร่องลึกในผู้สูงอายุได้

เลเซอร์ลด รอยตีนกา

การยิงเลเซอร์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้รอยตีนกาลดเลือนลงได้ ความร้อนจากเลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวหน้าบริเวณหางตาตื้นขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์และเลือกลดเลือดรอยตีนกาด้วยเลเซอร์กับสถาบันที่ได้รับการรับรองและเชื่อถือได้เท่านั้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี และเกิดผลข้างเคียงน้อยที่สุด

ศัลยกรรมยกคิ้ว

การผ่าตัดยกคิ้วเป็นการผ่าตัดที่ไม่ยุ่งยากและเจ็บน้อยกว่าการผ่าตัดรอยตีนกา โดยแพทย์จะฉีดยาชาในบริเวณที่ต้องการ รอยาออกฤทธิ์ ก่อนจะเริ่มกรีดที่ปลายคิ้ว แล้วดึงรั้งเนื้อเยื่อใต้คิ้วขึ้นไปเย็บ ซึ่งจะทำให้รอยตีนกาตึงและตื้นขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์

เคล็ดลับในการป้องกันรอยตีนกา

  • ทาครีมกันแดด การปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกัน SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป จะช่วยลดอัตราการเกิดรอยตีนกาและป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดด
  • ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกาย เป็นการชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะหากรับประมาณทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมาก ๆ จะทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น จนเกิดริ้วรอยได้ไว
  • งดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งยังเป็นสาเหตุของริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับวิธีจัดการปัญหารอยตีนกาที่นำมาฝากกันในวันนี้ ใครชอบวิธีไหนเลือกไปใช้กันดูนะคะ แต่ผลลัพธ์จะเกิดได้เร็วหรือช้าก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วยนะคะ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

FDA Approves Botox for Crow’s Feet. https://www.webmd.com/beauty/news/20130911/fda-approves-botox-for-crows-feet. Accessed on June 15, 2021

Skin anti-aging strategies. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804. Accessed on June 15, 2021

A randomized, controlled comparative study of the wrinkle reduction benefits of a cosmetic niacinamide/peptide/retinyl propionate product regimen vs. a prescription 0·02% tretinoin product regimen. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2133.2009.09436.x. Accessed on June 15, 2021

Crow’s feet treatment without surgery? Yes please!. https://www.thevictoriancosmeticinstitute.com.au/2017/02/crows-feet-treatment-without-surgery/. Accessed on June 15, 2021

The Best Options for Droopy Eyelids, Circles and Sags. https://health.clevelandclinic.org/the-best-options-for-droopy-eyelids-circles-and-sags/. Accessed on June 15, 2021

Wrinkles. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927. Accessed on June 15, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 28/06/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x