home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหา รอยตีนกา ให้คุณกลับมาเป็นสาววัย 18 อีกครั้ง

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหา รอยตีนกา ให้คุณกลับมาเป็นสาววัย 18 อีกครั้ง

ปัญหาริ้วรอยเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สำหรับคุณผู้หญิงอย่างเรา เมื่ออายุมากขึ้นยิ่งต้องเผชิญกับปัญหาริ้วรอยต่างๆ ทั้งรอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้า และบริเวณรอบดวงตาที่เป็นที่รู้จักกันในชื่อที่เรียกว่า “รอยตีนกา” ซึ่งอาจส่งผลกระทบให้คุณผู้หญิงอย่างเราขาดความมั่นใจ แต่ในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยมีทางเลือกในการรักษามากมายที่ช่วยให้คุณกลับมามั่นใจอีกครั้ง วันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำวิธีจัดการปัญหารอยตีนกามาฝากกันค่ะ จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อมกันเลย

รอยตีนกา เกิดจากอะไรกันนะ

รอยตีนกา (Crow’s feet) มีลักษณะเป็นริ้วรอยเส้นเล็กๆ เกิดขึ้นบริเวณหางตาถูกใช้บ่อยจากการแสดงอารมณ์ต่างๆซ้ำๆ เช่น การร้องไห้ การหัวเราะ การยิ้ม และความเครียด เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า และเมื่ออายุเราเริ่มมากขึ้นคอลลาเจน (Collagen) ชั้นใต้ผิวเริ่มเสื่อมสภาพลงส่งผลให้เกิดรอยตีนกาขึ้นได้เช่นกัน

สาเหตุของการเกิด รอยตีนกา

  • การแสดงสีหน้าต่างๆ เช่น การยิ้ม การหัวเราะ การร้องไห้ การขยี้ตา เมื่อทำอาการเหล่านี้บ่อยๆซ้ำๆ จะทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย
  • พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอเป็นสาเหตุให้เกิดรอยตีนกา และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงจะช่วยลดปัญหาเรื่องริ้วรอยตีนกา และทำให้ใบหน้าสดใสเปล่งปลั่ง
  • สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่บ่อยๆทำให้ผิวหน้าของเราเหี่ยวย่นไว และยังเป็นอันตรายต่อปอด ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียกับสุขภาพของตนเองยังรบกวนคนรอบข้างอีกด้วย

เคล็ดไม่ลับ จัดการปัญหารอยตีนกา ด้วยสูตรจากธรรมชาติ

มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต

  • การมาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ตจะช่วยลดปัญหาริ้วรอยที่ผิวหน้าได้เป็นอย่างดี มีวิธีทำง่ายๆเพียง นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน นำมาพอกที่บริเวณผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรทำเป็นประจำ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังทำจะรู้สึกว่าผิวหน้าเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นขึ้น

แตงกวา

  • แตงกวามีประโยชน์มากมายที่ดีต่อผิวมีวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ เพียงนำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้วมาวางไว้ที่เปลือกตาทิ้งไว้ประมาณ 5-20 นาที ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดเลือนริ้วรอยตีนดา

น้ำมันมะพร้าว

  • น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น เพียงหยดน้ำมันมะพร้าวลงบนสำลี 2-4 หยด แล้วนำมาทาที่ผิวหน้าเป็นประจำก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออก จะทำให้ริ้วรอยตีนกาตื้นขึ้น

ใบบัวบก

  • ใบบัวบกนั้นช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสติน คืนความชุ่มชื่นให้กับผิว เพียงนำใบบัวบกมาปั่นให้ละเอียดแล้วกรองเอาแต่น้ำ นำสำลีชุบมาทารอบดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์

คล็ดไม่ลับ จัดการปัญหารอยตีนกา ด้วยการศัลยกรรม

ฉีดฟิลเลอร์

  • การฉีดฟิลเลอร์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดรอยตีนกาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะฉีดฟิลเลอร์เข้าสู่ผิวหนังบริเวณที่มีริ้วรอยโดยตรงเพื่อเติมเต็มริ้วรอยและร่องลึกบริเวณใบหน้าให้ตื้นขึ้น หลังจากฉีดฟิลเลอร์นั้นอยู่ได้นาน 4-6 เดือน อย่างไรก็ตามก่อนทำการฉีดฟิลเลอร์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการฉีดเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยต่อผิวหน้า

ฉีดโบท็อกซ์

  • การฉีดโบท็อกซ์ช่วยทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่มีริ้วรอยผ่อนคลาย และช่วยป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ริ้วรอยตื้นขึ้น อย่างไรก็ตามหลังจากทำการฉีดโบท็อกซ์ห้ามทำการนวดหน้าเป็นเวลา 1 สัปดาห์และการฉีดโบท็อกซ์นั้นจะได้ผลลัพธ์ที่ดีสำหรับผู้ที่มีริ้วรอยในช่วงอายุ 30-50 ปี แต่ไม่สามารถลดริ้วรอยร่องลึกในวัยสูงอายุได้

เลเซอร์

  • การยิงเลเซอร์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ริ้วรอยตีนกาลดเลือนลงได้ โดยความร้อนจากเลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนส่งผลให้ผิวหน้าบริเวณหางตาตื้นขึ้น อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเลือกสถาบันที่มาตรฐานเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและเกิดผลข้างเคียงน้อยที่สุด

ศัลยกรรมยกคิ้ว

  • การผ่าตัดยกคิ้วเป็นการผ่าตัดที่ไม่ยุ่งยากและเจ็บน้อยกว่าการผ่าตัดรอยตีนกา โดยฉีดยาชา แล้วทำการกรีดที่ปลายคิ้วแล้วดึงรั้งเนื้อเยื่อใต้คิ้วขึ้นไปเย็บ ซึ่งจะทำให้รอยตีนกาตึงและตื้นขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์

เคล็ดลับในการป้องกันรอยตีนกา

  • ครีมกันแดด การปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกัน SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปจะช่วยลดอัตราการเกิดรอยตีนกาและป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดด
  • ออกกำลังกาย นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วนั้นยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกายเป็นการชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง หากรับประมาณทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมากๆจะทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่นจึงทำให้เกิดริ้วรอยได้ไว
  • สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพยังเป็นสาเหตุของริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับวิธีจัดการปัญหารอยตีนกาที่นำมาฝากกันในวันนี้ ใครชอบวิธีไหนเลือกไปใช้กันดูนะคะ ทั้งนี้ทั้งนั้นผลลัพธ์จะเกิดได้เร็วหรือช้านั้น ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

FDA Approves Botox for Crow’s Feet. https://www.webmd.com/beauty/news/20130911/fda-approves-botox-for-crows-feet.

Treating, Concealing, and Preventing Crow’s Feet. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/crows-feet. Accessed 29 September 2017

How to Get Rid of Crow’s Feet. https://health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/anti-aging/get-rid-of-crows-feet3.htm. Accessed 29 September 2017

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์
แก้ไขล่าสุด 26/12/2019
x