home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ความเสี่ยงของโรคหัวใจ เช็คดูได้ว่าคุณอยู่ในเกณฑ์ที่น่าเป็นห่วงหรือเปล่า

ความเสี่ยงของโรคหัวใจ เช็คดูได้ว่าคุณอยู่ในเกณฑ์ที่น่าเป็นห่วงหรือเปล่า

เข้าใจเกี่ยวกับ ความเสี่ยงของโรคหัวใจ โดยรู้ปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่นอายุ เพศ ระดับคอเลสเตอรอล ระดับ HDL คอเลสเตอรอลและความดันโลหิต ข้อมูลจากสมาคมหัวใจของเวียดนาม โรคหัวใจเป็นสาเหตุหลักของการตายทั้งในผู้ชายและผู้หญิง มีชาวเวียดนามราว 200,000 คนในแต่ละปีที่เป็นโรคหัวใจ ตอนนี้คุณอาจพยายามลดความเสี่ยงอยู่แล้ว แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าที่ทำอยู่นั้นพอแล้ว วันนี้ Hello คุณหมอจะชวนคุณมาเช็คกันว่าอะไรบ้างที่ทำให้เกิดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ในปี 1948 องค์กรหัวใจสากล ที่รู้จักกันในนามองค์กรหัวใจ ปอดและเลือด (National Heart, Lung, and Blood Institute หรือ NHLBI) เริ่มการศึกษาหัวใจแห่งเฟรมมิ่งแฮมเพื่อศึกษาเกี่ยวกับโรคหัวใจและอาการหัวใจวายมากขึ้น ผู้ค้นคว้าได้ติดตามผู้ป่วย 5,000 คนในเฟรมมิ่งแฮม ที่แมสซาชูแซตส์ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตเพื่อวิจัยปัจจัยเสี่ยงทั่วไปในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ในปี 1971 กลุ่มศึกษารุ่นที่สองเป็นเด็กสมาชิกครอบครัวของกลุ่มแรกหรือคู่รักของกลุ่มแรก ผลลัพธ์จากการศึกษาระยะยาวนี้ นักวิทยาศาสตร์หาปัจจัยเสี่ยงหลักที่เพิ่มโอกาสการเป็นโรคหัวใจหรือหัวใจวายในการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อศึกษาปัจจัยเสี่ยงได้ คุณสามารถหาว่าต้องเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตหรือมีการรักษามากแค่ไหน

อายุ

ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นตามอายุโดยไม่คำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ด้วย ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในเพศชายหลังช่วงอายุ 45ปีและช่วงหลัง 55ปีในผู้หญิงหรือหลังวัยหมดประจำเดือน คาดกันว่าฮอร์โมนเอสโทรเจนสามารถปกป้องหัวใจได้ เป็นสาเหตุที่ในวัยหมดประจำเดือนที่เอสโทรเจนในร่างกายผู้หญิงลดลง จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป แผ่นไขมันในหลอดเลือดแดงจะเพิ่มขึ้นจนเป็นปัญหา เมื่ออายุมากขึ้น หลอดเลือดจะแคบหรือตีบลง ในบางครั้งเลือดอาจเป็นก้อนปิดกั้นการไหลของเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของการหัวใจวาย

เพศ

ผู้ชายมีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง ราว ร้อยละ 70-80 ของการหัวใจวายเฉียบพลันเกิดขึ้นในผู้ชาย จนกระทั่งวันนี้นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่รู้สาเหตุว่าเกิดจากอะไร แม้ว่าการศึกษากล่าวว่าอาจเป็นจากฮอร์โมนเพศ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารอาเทอโรคลีโรซิส (โรคหลอดเลือดแดงแข็ง) พบว่าฮอร์โมนเพศสองตัวเกี่ยวข้องกับระดับ LDL ที่สูงขึ้นและระดับ HDL ต่ำ การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในปี 2012 ในแลนเซตกล่าวว่าโครโมโซม Y ที่มีเพียงในเพศชายอาจมีส่วนเกี่ยวข้อง โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลอื่นๆ ผู้ชายมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากและมีแนวโน้มตั้งแต่อายุน้อย อย่างไรก็ตาม โรคหัวใจกังเป็นสาเหตุของการตายในผู้หญิง

ระดับคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมดที่รวมถึงคอเลสเตอรอลทั้งหมดในเลือดนั้นเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลเป็นสาเหตุหลักเพราะเป็นส่วนหนึ่งของการรวมเป็นแผ่นอุดตันในเส้นเลือดแดง (แผ่นจากไขมัน แคลเซียมและอื่นๆ) ทฤษฎีกล่าวว่าการมีคอเลสเตอรอลมากในเลือดทำให้มีโอกาสการอุดตันในเส้นเลือดมากขึ้น ระดับของคอเลสเตอรอลเป็นดังนี้

  • ระดับปกติ น้อยกว่า 200 mg/dL
  • ระดับกลาง 200 – 239 mg/dL
  • ระดับสูง 240 mg/dL และมากกว่านั้น

ยิ่งระดับคอเลสเตอรอลมาก ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็ยิ่งมากด้วย

คอเลสเตอรอล HDL

นักวิทยาศาสตร์พบว่าคอเลสเตอรอลไม่ได้เหมือนกันทุกอย่าง สิ่งที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล ดี หรือ HDL เป็นส่วนที่สามารถป้องกันโรคหัวใจได้ นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัดแต่เชื่อกันว่าช่วยลดการอักเสบที่ก่อให้เกิดภาวะโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยนำคอเลสเตอรอลไปที่ตับเพื่อสลายออกจากการร่างกาย เมื่อมีระดับคอเลสเตอรอล HDL เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของโรคหัวใจก็ลดลง อย่างเช่น

  • เมื่อ HDL น้อยกว่า 40 mg/dL เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ
  • เมื่อระดับ HDL มากกว่า 60 จะช่วยป้องกันโรคหัวใจ

ประวัติการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ นิโคตินและเคมีอื่นๆ ในบุหรี่ทำลายหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง (หลอดเลือดแดงแคบลง) แม้แต่การสูบเพียงครั้งเดียวนานๆ ครั้ง โชคดีที่ไม่ว่าจะสูบมากหรือนานแค่ไหน แค่เลิกสูบได้ก็เป็นผลดีต่อหัวใจ เช่น

  • การเลิกสูบจะลดความเสี่ยงของการตายจะโรคหัวใจ
  • ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดแดงแคบ
  • การเลิกสูบบุหรี่ช่วยปรับสภาพหัวและการทำลายเส้นเลือด

ความดันโลหิต

ตัวเลขความดันโลหิตช่วยบอกได้ว่ามีความเสี่ยงโรคหัวใจหรือไม่ เรียกว่า ความดันโลหิต ซิสโทลิค (ความดันโลหิตค่าบน) และบ่งบอกความดันในหลอดเลือดเมื่อหัวใจเต้นหรือหดตัว (ความดันโลหิตค่าล่างบ่งบอกความดันในหลอดเลือดระหว่างการเต้นของหัวใจเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลาย) การบอกค่าความดันโลหิตล่างเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงได้เพราะเป็นค่าที่เพิมขึ้นตามอายุ ขึ้นอยู่กับความแข็งตัวของเส้นเลือดและการสร้างแผ่นชั้นต่างๆ ในระยะยาว ต่อไปนี้คือแนวทางความดันโลหิต

  • ระดับปกติ น้อยกว่า 120 mm Hg
  • ระดับความดันโลหิตสูงเบื้องต้น 120 – 139 mm Hg
  • ระดับความดันโลหิตสูง (ขั้นที่ 1) 140-159 mm Hg
  • ระดับความดันโลหิตสูง (ขั้นที่ 2) 160 mm Hgหรือมากกว่า

ถ้าพบวjามีระดับคามดันโลหิตสูงและมีการ.ให้ยาเพื่อควบคุม ก็จะลดความเสี่ยงของหัวใจวายโดยอัตโนมัติ

การเป็นโรคเบาหวาน

ความเสี่ยงของโรคหัวใจมีโรคเบาหวานเป็นหนึ่งในนั้น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากว่าสองเท่าของผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน เพราะระดับกลูโคสในเลือดสูง (ระดับน้ำตาล) สามารถเพิ่มตะกอนไขมันในหลอดเลือดและผนังหลอดเลือด เซึ่งจะพิ่มโอกาสหลอดเลือดแคบและแข็งขึ้น (โรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว) ดังนั้นควรตรวจกับแพทย์เป็นประจำเพื่อจัดการปัจจัยเสี่ยงและให้ความเสี่ยงนั้นลดลงมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

health-tool-icon

เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

เพศชาย

เพศหญิง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Hard Coronary Heart Disease (10-year risk) Framingham Heart Study. (n.d.). Framingham Heart Study. http://www.framinghamheartstudy.org/risk/hrdcoronary.html

Heart Attack Risk Assessment. (n.d.). www.heart.org. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/HeartAttackToolsResources/Heart-Attack-Risk-Assessment_UCM_303944_Article.jsp#.T0wBn3bCMYY

How Does Smoking Affect the Heart and Blood Vessels? – NHLBI, NIH. (n.d.). NIH Heart, Lung and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/smo/

KOLATA, G. (2012, February 8). Heart Disease Risk May Be Tied to Y Chromosome – NYTimes.com. Male Genes May Explain Higher Heart Disease Risk. http://www.nytimes.com/2012/02/09/health/research/heart-disease-risk-may-be-tied-to-y-chromosome.html

Navab, M., Reddy, S. T., Van Lenten, B. J., & Fogelman, A. M. (n.d.). HDL and cardiovascular disease: atherogenic and atheroprotective mechanisms. Nature Reviews Cardiology. www.nature.com/nrcardio/journal/v8/n4/full/nrcardio.2010.222.html

The Framingham Heart Study ¬ª  Internal Medicine Residency Program ¬ª Boston University. (n.d.). Boston University Medical Campus. http://www.bumc.bu.edu/im-residency/research/framingham-heart/

Vergeer, M., Holleboom, A. G., Kastelein, J. J., & Kuivenhoven, J. A. (2010, April 6). The HDL hypothesis: does high-density lipoprotein protect from atherosclerosis?. Journal of Lipid Research. www.jlr.org/content/51/8/2058.full

Who Is at Risk for a Heart Attack?  – NHLBI, NIH. (n.d.). NIH Heart, Lung and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/risks.html

Why Men Are More Prone To Heart Disease: New Research Led By University Of Leicester. (2008, September 1). Medical News Today: Health News. R http://www.medicalnewstoday.com/releases/119844.php

 

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย วรภพ ไกยเดช แก้ไขล่าสุด 08/02/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x