หลาย ๆ คนอาจจะวิตกกังวลเมื่อเกิดโรคระบาดจากการแพร่เชื้อของโรคระบาดอย่างไวรัสโคโรนา (Coronavirus) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอ มีไข้ หรือหายใจลำบาก บางคนอาจจะกำลังห่วงว่า ถ้าเกิดตนเอง ติดเชื้อโควิด-19 (COVID-19) ขึ้นมา ควรจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ทาง Hello คุณหมอ มีคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกัน
เมื่อสงสัยว่าตัวเอง ติดเชื้อโควิด-19 ควรปฏิบัติตัวอย่างไรดี
เมื่อเกิดอาการไอ มีไข้ หรือหายใจลำบาก คุณอาจจะเกิดความกังวลว่าอาจ ติดเชื้อโควิด-19 ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโคโรนาไวรัส ดังนั้น หากคุณกำลังสงสัยว่าตัวเองจะป่วยด้วยโรคนี้รึเปล่า ควรจะต้องปฏิบัติตัวดังนี้
- กักตัวอยู่บ้าน
หากคุณกำลังรู้สึกไม่สบาย แม้ว่าอาการอาจจะไม่รุนแรง สิ่งแรกที่ควรทำก็คือ การกักตัวอยู่บ้าน อย่าเพิ่งออกไปทำงาน เรียน หรือออกไปในสถานที่สาธารณะ รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้บริการขนส่งสาธารณะด้วย แต่ถ้าหากมีอาการที่รุนแรงขึ้นควรโทรหาสถานพยาบาลให้มารับตัวคุณที่บ้านจะเป็นการดีที่สุด นอกจากนั้นควรจะต้องดูแลตัวเอง และพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ถ้าคุณอยุ่ในกลุ่มที่มีสุขภาพที่ไม่ดี ก็จำเป็นจะต้องรับการทดสอบเพื่อตรวจหาเชื้อไวรัสโคโรนา
- แยกตัวเองออกมาจากคนอื่น ๆ รวมถึงสัตว์เลี้ยง
หากคุณอาศัยอยู่กับครอบครัว รวมถึงสัตว์เลี้ยง คุณควรจะต้องไปอยู่ในห้องที่จัดไว้เฉพาะสำหรับคุณ โดยพยายามอยู่ให้ห่างจากคนในครอบครัว รวมถึงสัตว์เลี้ยง นอกจากนั้น คุณอาจจะต้องแยกห้องน้ำ หากจำเป็นจะต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นก็ควรจะต้องสวมหน้ากากอนามัยเอาไว้เสมอ
- ตรวจสอบรวมถึงสังเกตอาการ
สำหรับอาการทั่วไปของโรคโควิด-19 ได้แก่ มีไข้ ไอ มีปัญหาการหายใจ ซึ่งถ้าอาการของปัญหาการหายใจถ้ารุนแรงมากขึ้น นั่นแสดงว่าคุณควรจะต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญโดยทันที นอกจากนั้นพยายามตรวจสอบรวมถึงสังเกตอาการของตนเองอยู่เสมอ และพยายามทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพด้วย
- ติดต่อสถานพยาบาลก่อนเข้าไปพบ
เมื่อคุณสงสัยว่าตัวเองอาจจะติดเชื้อโคโรนาไวรัส การไปพบผู้เชี่ยวชาญควรจะต้องมีการนัดหมายล่วงหน้าเอาไว้ก่อน และบอกพวกเขาว่าคุณอาจจะมีการติดเชื้อโควิด-19 การนัดหมายล่วงหน้า นอกจากจะได้นัดหมายเวลากันอย่างชัดเจนแล้ว ยังจะได้ช่วยป้องกันตัวเองและป้องกันผู้อื่นไปในตัวด้วย
- ตอบคำถามเพื่อการวินิจฉัยความเสี่ยง
เมื่อติดต่อไปยังสถานพยาบาลหรือโรงพยาบาล สิ่งที่คุณจะได้พบก็คือ การสอบถามเกี่ยวกับความเสี่ยงที่จะทำให้คุณติดเชื้อโควิด-19 เช่น การเดินทางไปยังประเทศกลุ่มเสี่ยง หรือการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อ ซึ่งคุณควรตอบอย่างตรงไปตรงมา และไม่ควรปิดบังข้อมูลต่าง ๆ
บางครั้งคุณอาจจะถูกถามถึงอาการที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อาการไอ มีไข้ หายใจถี่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เจ็บคอ การสูญเสียรสชาติ การสูญเสียการรับกลิ่น ปวดศีรษะ หรือท้องเสีย เป็นต้น ซึ่งข้อมูลทั้งหมดของคุณจะถูกวินิจฉัยว่า คุณจะได้รับเชื้อโคโรนาไวรัสหรือไม่
- ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
หลังจากตอบคำถามเรียบร้อยแล้ว คุณจะได้รับคำแนะนำจากสถานบริการว่าควรจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไรต่อไป ในช่วงที่อยู่ในระหว่างการรอการประเมิน คุณควรที่จะแยกตัวอยู่แต่บ้าน
- ฝึกสุขอนามัยในการล้างมือและป้องกันทางเดินหายใจ
หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกควรจะต้องสวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังผู้อื่น พยายามห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 2 เมตร
เมื่ออยู่ข้างนอก ควรหมั่นใช้เจลแอกอฮอล์ทำความสะอาดมือ โดยจะต้องมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่างน้อย 70% และเมื่อกลับถึงบ้านควรล้างมือให้สะอาดเป็นประจำด้วยสบู่และน้ำ อย่างน้อยเป็นเวลา 20 วินาที
หากมีอาการไอหรือจามให้ใช้ข้อศอก หรือกระดาษทิชชู่ ในการปิดปากและจมูกแทนการใช้มือ นอกจากนั้นหลังจากที่ไอ จาม สั่งน้ำมูก หรือใช้ห้องน้ำเรียบร้อยแล้ว ก็ควรจะต้องล้างมือให้สะอาด ควรทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วทันทีเมื่อใช้เสร็จ
ที่สำคัญ คุณควรหมั่นทำความสะอาดพื้นผิวบริเวณบ้านที่คุณต้องสัมผัสบ่อย ๆ อย่างสม่ำเมอ โดยการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ เช่น ประตู ลูกบิดประตู โทรศัพท์ แท็บเล็ต และคีย์บอร์ด เป็นต้น
- รออย่างใจเย็น
แน่นอนว่าการรอผลตรวจของโรคโควิด-19 นั้นอาจทำให้คุณรู้สึกกลัว และวิตกกังวล แต่คุณจำเป็นที่จะต้องรออย่างใจเย็น เพราะแพทย์และผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ กำลังทำหน้าที่ของพวกเขาอย่างดีที่สุด เพื่อระบุการติดเชื้อ และดูแลผู้ป่วยคนอื่น ๆ ที่อาจจะได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อโรคที่น่ากลัวนี้
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
