การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ในด้านต่าง ๆ เช่น ลดปวดหลัง ช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นมากเกินระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้คลอดง่ายขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ยังอาจช่วยส่งเสริม พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ ได้อีกด้วย ดังนั้น การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นระดับปานกาย อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย