รับมือกับอาการบวมของ เต้านม
ทำการประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและปวดเมื่อย นอกจากนี้คุณแม่ยังควรให้นมลูกบ่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำนมอุดตันในท่อน้ำนม หากหัวนมแบนเนื่องจากเต้านมบวม ให้บีบน้ำนมออกโดยการนวดและกดหน้าอกของคุณเบา ๆ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การสูบบุรี่นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย ยังอาจส่งผลให้สุขภาพผิวแย่ลง ทำให้ผิวของคุณแม่ขาดความยืดหยุ่น ไม่กระชับ และอาจส่งผลให้เต้านมหย่อนยานได้
หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าอกหรือหัวนม
หลังจากที่ลูกหย่านมแล้ว คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าอกหรือหัวนม เพราะการสัมผัสหน้าอกหรือหัวนมบ่อยครั้งจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมต่อไปโดยไม่จำเป็น
ตรวจสอบ เต้านม เป็นประจำ
หากคุณมีก้อนเนื้อหรือมีอาการเจ็บหน้าอก ให้รับเข้ารับการตรวจกับแพทย์ในทันที เพราะนั่นอาจเป็นอาการของโรคเต้านมอักเสบ ปัญหาที่เกิดขึ้นจากการอุดตันของท่อน้ำนมหรือหัวนมแตก ทำให้เกิดอาการเจ็บในบริเวณเต้านม คุณแม่สามารถสังเกตได้จากอาการดังต่อไปนี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย