ของใช้เตรียมคลอด และการเตรียมตัวก่อนคลอด มีอะไรบ้าง

ของใช้เตรียมคลอด สำหรับคุณแม่ ควรได้รับการตระเตรียมไว้อย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนถึงวันที่คุณหมอกำหนดคลอด เพื่อนำมาใช้ในโรงพยาบาลขณะที่พักฟื้นหลังคลอดบุตร ระยะเวลาดังกล่าวเพียงพอที่จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียดหรือวิตกกังวลจนเกินไป โดยเฉพาะหากเกิดเหตุฉุกเฉิน หรือภาวะคลอดก่อนกำหนด อาจจัดวางกระเป๋าที่ใส่ของใช้เตรียมคลอดไว้ใกล้มือที่หยิบฉวยได้ง่าย หรือเตรียมใส่ไว้ในรถ เมื่อถึงเวลากำหนดคลอดจะได้พร้อมออกเดินทางไปโรงพยาบาลได้ทันที

ของใช้เตรียมคลอด สำหรับคุณแม่ 

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเตรียมของใช้ที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตรล่วงหน้าอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ก่อนถึงกำหนดคลอด โดยของใช้เตรียมคลอดสำหรับบคุณแม่ที่พักในโรงพยาบาล 1-4 วัน มีรายละเอียด ดังต่อไปนี้

• ผลตรวจ หรือเอกสารสำคัญที่ใช้ยื่นก่อนเข้าพักรักษาตัว เช่น บัตรโรงพยาบาล บัตรประจำตัวประชาชน
• เสื้อคลุม หรือเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่รัดแน่นท้องจนเกินไป
• เสื้อชั้นในที่สวมใส่สบาย หรือเสื้อชั้นในให้นมบุตรประมาณ 3 ตัว
• ชุดชั้นใน 5-6 ตัว 
• รองเท้าแตะ
• แผ่นซับน้ำนม
• ผ้าอนามัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
• แปรงสีฟัน หวี อุปกรณ์อาบน้ำ 
• ผ้าขนหนู
• อุปกรณ์สายชาร์จสำหรับโทรศัพท์มือถือ กล้องถ่ายรูป
• เสื้อผ้าเด็กอ่อน หมวก ผ้าอ้อม ผ้าห่อตัวทารก

การเตรียมตัวก่อนคลอด

ก่อนถึงวันคลอดบุตร หรือระหว่างตั้งครรภ์ ควรเข้ารับคำแนะนำเบื้องต้นจากคุณหมอถึงวิธีการดูแลสุขภาพทารก เพื่อความปลอดภัย และดูแลทารกได้อย่างถูกต้อง สำหรับการเตรียมตัวก่อนคลอด อาจทำได้ดังนี้

• เรียนรู้ถึงสัญญาณ หรืออาการที่เกิดขึ้นเมื่อถึงช่วงใกล้คลอด และการดูแลทารกหลังคลอด
• จัดการกับความกลัว และความกังวลใจ
• เรียนรู้วิธีการจัดการกับความเจ็บปวดในช่วงใกล้คลอด ระหว่างคลอด และหลังคลอด ซึ่งผู้เชี่ยวชาญอาจสอนเรื่องการควบคุมการหายใจ เพื่อรับมือกับการขยายตัวของมดลูก รวมถึงการใช้ยาบรรเทาอาการ เช่น ยาเพทิดีน (Pethidine)
• ศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลที่ต้องการพักรักษาตัว เช่น คุณหมอที่ทำการคลอดบุตร เส้นทางการเดินทางไปโรงพยาบาล ค่าใช้จ่าย 

สัญญาณเตือนของการคลอดบุตร

ระยะเวลาการคลอดบุตรอาจไม่ตรงตามที่คุณหมอกำหนดเสมอไป อาจสังเกตได้จากสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้ 

• ปวดท้อง ปวดหลัง
• ท้องเสีย
• มีเลือดออกเล็กน้อย หรืออาจมีน้ำคร่ำไหลออกมา
• มดลูกขยาย หรือหดตัว ซึ่งอาจทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บปวดมากที่สุด 

ระยะการขยายตัวของมดลูกก่อนคลอด 

ก่อนการคลอดบุตรแบบคลอดธรรมชาติคุณแม่อาจต้องรอให้ปากมดลูกขยายออกประมาณ 10 เซนติเมตร โดยอาจแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ดังนี้

• ระยะแฝง เป็นระยะที่อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย โดยมดลูกจะเริ่มขยายตัวตั้งแต่ 0-3 เซนติเมตร ซึ่งอาจเกิดขึ้นทุกช่วงเวลา ทุกช่วงชั่วโมง หรือบางวัน
• ระยะแอคทีฟ เป็นระยะถัดมาจากระยะแฝง ที่จะเริ่มมีการหดเกร็งของมดลูกอย่างรุนแรง โดยห่างกันทุก ๆ 3-4 นาที และอาจมีอาการเจ็บปวดนานถึง 30-60 วินาที โดยระยะนี้มดลูกอาจขยายจาก 3 เซนติเมตร เป็น 7-8 เซนติเมตร
• ระยะเปลี่ยนผ่าน เป็นระยะสุดท้ายที่มดลูกอาจทำการขยายตัวเต็มที่จาก 8 เซนติเมตร เป็น 10 เซนติเมตร ซึ่งอาจส่งผลให้คุณแม่รู้สึกเจ็บปวดรุนแรงมากขึ้นกว่า 2 ระยะแรก ซึ่งอาจหมายความว่าทารกกำลังเคลื่อนศีรษะหรือกลับตัวลงมาบริเวณช่องคลอด เพื่อเตรียมพร้อมที่จะออกสู่โลกภายนอก