ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ ปลอดภัยหรือไม่ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร

ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ คือ การที่ให้ทารกนอนหลับในอ้อมกอด หรือให้นอนเตียงเดียวกันกับพ่อแม่ เนื่องจากต้องการทำให้ทารกรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย ทั้งยังสะดวกกับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องดูแลเมื่อทารกตื่นขึ้นมากลางดึก แต่เมื่อคำนึงถึงความปลอดภัยแล้ว การจะให้ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้ทารกถึงแก่ชีวิตได้

เหตุใดบางครอบครัวจึงให้ ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่

บางครอบครัวหรือในบางวัฒนธรรมนิยมให้ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ เพราะสาเหตุเหล่านี้

• สะดวกเวลาให้นมในตอนกลางคืน
• ช่วยให้คุณแม่และทารกหลับและตื่นพร้อม ๆ กัน จึงดูแลลูกได้สะดวกขึ้น
• ช่วยให้ทารกนอนหลับได้ง่ายขึ้นและนานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 เดือนแรก
• ทำให้ได้ใกล้ชิดกับทารกและอยู่พร้อมหน้าครอบครัว หลังจากที่ต้องแยกจากกันในเวลากลางวัน

ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่เสี่ยงอันตรายอย่างไร

การให้เด็กทารกนอนบนเตียงผู้ใหญ่อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงขึ้นกับทารกได้ เช่น การขาดอากาศหายใจ โรคไหลตายในทารก หรือ SIDS (Sudden Infants Death Syndrome) โดยจากการศึกษาวิจัยหลายชิ้นในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า การให้ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ ถือเป็นสาเหตุหลักในการเสียชีวิตของเด็กทารก โดยเฉพาะทารกแรกเกิดถึง 3 เดือน

เทคนิคให้ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่อย่างปลอดภัย

หากคุณพ่อคุณแม่มีความจำเป็น หรือต้องการให้ทารกนอนร่วมเตียงด้วย ควรทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เพื่อลดโอกาสเกิดอันตราย

• สำหรับเด็กทารกอายุ 0-12 เดือน ควรให้นอนแยกในเปลหรือเตียงทารกที่วางอยู่ข้าง ๆ เตียงของคุณพ่อคุณแม่ หรือจะใช้เป็นเตียงนอนเด็กแบบ side-car crib ที่ออกแบบมาให้วางชิดกับเตียงนอนคุณพ่อคุณแม่ก็ได้
• พยายามให้ทารกนอนหงาย ห้ามให้นอนตะแคงหรือนอนคว่ำเด็ดขาด
• ต้องแน่ใจว่าไม่มีอะไรทับหน้าหรืออุดตันการหายใจของทารกระหว่างนอนหลับ
• ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่ได้ก็ต่อเมื่อฟูกหรือที่นอนแน่นพอ ไม่ยวบหรือยุบง่ายๆ และห้ามใช้เตียงน้ำเด็ดขาด
• ใช้ผ้าห่มน้ำหนักเบา แทนผ้านวมผืนหนาหนักสำหรับห่มให้ทารก หรือให้ทารกนอนในถุงนอนหรือเบาะเฉพาะ
• ควรให้ทารกนอนข้างคุณพ่อคุณแม่คนใดคนหนึ่ง อย่าให้นอนตรงกลาง เพื่อลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุคุณพ่อหรือคุณแม่พลิกตัวมาทับ หรือโดนผ้าห่มทับ
• อย่าให้ทารกนอนในตำแหน่งที่เสี่ยงตกเตียง และไม่ควรให้นอนชิดผนังหรือมีหมอนกั้น เพราะอาจโดนทับหรืออึดอัดจนหายใจไม่ออก ทางที่ดีควรใช้เตียงนอนขนาดใหญ่ที่กว้างพอจะให้ทารกนอนข้างๆ ได้แบบไม่ชิดขอบเตียงเกินไปเพราะอาจตกหล่นได้
• ไม่ปล่อยให้ทารกคนอื่นหรือสัตว์เลี้ยงนอนร่วมเตียงด้วย รวมถึงห้ามให้สัตว์เลี้ยงกระโดดขึ้นเตียงตอนมีทารกอยู่บนเตียงเด็ดขาด
• ห้ามสูบบุหรี่ในห้องนอนโดยเด็ดขาด

สาเหตุที่ควรหลีกเลี่ยงการให้ทารกนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่

• คุณพ่อหรือคุณแม่สูบบุหรี่ แม้จะไม่ใช่ในห้องนอนก็ตาม เพราะลมหายใจอาจส่งกลิ่นเหม็นระหว่างนอนหลับ
• คุณพ่อหรือคุณแม่ดื่มเหล้าหรือใช้ยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ทำให้ง่วงซึม เพราะอาจทำให้หลับลึกจนไม่รู้สึกตัวหากเผลอมานอนทับทารก
• ทารกมีอายุต่ำกว่า 3 เดือน รวมถึงทารกคลอดก่อนกำหนด หรือมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ (น้อยกว่า 2,500 กรัม) เพราะทารกยังอ่อนแออยู่มาก
• คุณพ่อหรือคุณแม่ทำงานหนักและรู้สึกเหนื่อยล้ามาก เมื่อหลับลึกและพลิกท่านอนอาจนอนทับทารกเกิดอันตรายได้
• ทารกมีไข้ หรือมีสัญญาณความเจ็บป่วย เพราะหากนอนเตียงเดียวกับพ่อแม่อาจทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

นอกจากนั้นแล้ว คุณพ่อคุณแม่ห้ามงีบหลับบนโซฟาพร้อมทารกโดยเด็ดขาด เพราะสามารถเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการไหลตายในทารกหรือ SIDS ได้ถึง 50 เท่า ทางที่ดีควรให้ทารกนอนเตียงเดี่ยวหรือเปลที่มีขอบสูงเพื่อป้องกันทารกนอนตกเตียง โดยเฉพาะทารกแรกเกิดถึงสามเดือน ทั้งนี้ อาจวางเตียงไว้ในห้องนอนเดียวกับคุณพ่อคุณแม่ เพื่อความปลอดภัยและสะดวกในการตื่นมาให้นมกลางดึก หรือหากอยู่อีกห้องหนึ่ง ควรมีอุปกรณ์รับสัญญาณวางไว้เพื่อจะได้ยินเสียงหากทารกร้องในตอนกลางคืน