ข้อเสีย
การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม คือการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมซึ่งต้องอาศัยเวลาอย่างมาก และต้องมีความสม่ำเสมอ หากคุณไม่ให้ความร่วมมือ หรือไม่ค่อยมีเวลา การบำบัดวิธีนี้ก็อาจไม่ได้ผล นอกจากนี้ การบำบัดวิธีนี้ยังมีโครงสร้างที่ซับซ้อน จึงอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่มีปัญหาทางจิตใจที่ซับซ้อน หรือเรียนรู้ได้ยาก
หลายคนกลัวการบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม เนื่องจากผู้เข้ารับการบำบัดจำเป็นต้องเผชิญหน้ากับสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดปัญหาทางจิตใจ หากคุณเลือกเข้ารับการบำบัดวิธีนี้ เบื้องต้นก็ควรเตรียมตัวรับมือกับความหวาดกลัว หรือความไม่สบายใจต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น ผลเสียที่สำคัญอีกข้อหนึ่งของการบำบัดวิธีนี้ คือ การบำบัดด้วยวิธีนี้ไม่ได้ระบุถึงปัญหาอื่น ที่อาจมีผลต่อผู้ป่วยอย่างมาก เช่น ครอบครัวและปัจจัยทางสังคม
แม้ว่าการบำบัดวิธีนี้จะได้ผลดี แต่ก็อาจไม่ได้เหมาะสมสำหรับทุกคน ฉะนั้น ต่อให้คนที่เคยเข้ารับการบำบัดด้วยวิธีนี้ยืนยันว่าวิธีนี้สามารถรักษาพวกเขาได้ผลเป็นอย่างดี ก็ไม่ได้หมายความว่าการบำบัดวิธีนี้จะใช้ได้ผลกับคุณด้วย นอกจากนี้ การรักษาจะเน้นที่การแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบันมากกว่าปัญหาในอดีต ดังนั้นสำหรับผู้ป่วยในบางกรณี เช่น ผู้ที่มีปัญหาทางจิต ซึ่งเป็นผลจากเหตุการณ์รุนแรงในวัยเด็ก ก็อาจไม่ได้มีอาการดีขึ้นมากนักหลังเข้ารับการบำบัดด้วยวิธีนี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย