คริสตอริส (Clitoris) หรือ ปุ่มกระสัน เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะเพศที่อยู่เหนือปากช่องคลอด มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ ทรงรี คล้ายไข่มุก มองจากภายนอกอาจดูเหมือนคริสตอริสมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่หากตรวจสอบลึกลงไป จะพบว่าคริสตอริสอาจมีขนาดใหญ่ถึง 7-9 เซนติเมตร พื้นผิวของคริสตอริสค่อนข้างบอบบาง ทำให้บางครั้งเมื่อได้รับการกระตุ้นที่รุนแรงเกินไป อาจทำให้รู้สึกเจ็บบริเวณคริสตอริสได้ การเรียนรู้วิธีกระตุ้นคริสตอริสอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่อาจช่วยให้การทำกิจกรรมทางเพศสุขสมยิ่งขึ้น และไม่ส่งผลเสียต่อคริสตอริสและอวัยวะใกล้เคียง

คริสตอริส คืออะไร

คริสตอริส (Clitoris) หรือ ปุ่มกระสัน เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะเพศที่อยู่เหนือปากช่องคลอด มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ ทรงรี คล้ายไข่มุก มองจากภายนอกอาจดูเหมือนคริสตอริสมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่หากตรวจสอบลึกลงไป จะพบว่าคริสตอริสอาจมีขนาดใหญ่ถึง 7-9 เซนติเมตร คริสตอริสมีเส้นปลายประสาทจำนวนมากอยู่ภายใน หากกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศด้วยการสัมผัสที่เหมาะสม มักช่วยให้เกิดอารมณ์ได้ง่ายและรวดเร็วขึ้นและถึงจุดสุดยอดได้

สภาวะทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับคริสตอริส

ผิวหนังบริเวณคริสตอริสค่อนข้างบอบบาง ทำให้บางครั้งเมื่อได้รับการกระตุ้นที่รุนแรงจนเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะสุขภาพเหล่านี้ได้

• รู้สึกปวดบริเวณปากช่องคลอด หรืออวัยวะเพศ
• เกิดอาการคันระคายเคืองจากการติดเชื้อในช่องคลอด เช่น การติดเชื้อจากยีสต์ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• อาการคันที่เชื่อมโยงกับมะเร็งปากมดลูก
• อาการปวดจากการบีบรัดอวัยวะเพศของผู้หญิง

วิธีกระตุ้นคริสตอริสให้คู่รักถึงจุดสุดยอด

สิ่งที่อาจทำเพื่อกระตุ้นคริสตอริสให้คู่รักอย่างได้ผล นั่นก็คือ เช็กอารมณ์คู่รักหรือหาวิธีเอาใจคู่รักให้หายจากความเหน็ดเหนื่อยเสียก่อน จากนั้นค่อย ๆ สร้างอารมณ์ และอาจใช้เทคนิคการกระตุ้นคริสตอริส ดังต่อไปนี้

1. ใช้มือหรือนิ้วสัมผัสคริสตอริสขึ้น-ลง ช้า ๆ อย่างอ่อนโยน
2. ใช้วิธีการแตะเบา ๆ ที่คริสตอริส โดยอาจเน้นเป็นจังหวะช้าหรือเร็ว แต่ควรอยู่ในระดับเบา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของบริเวณช่องคลอดคู่รัก
3. นำมือหรือนิ้วสัมผัสวนรอบ ๆ คริสตอริสเป็นวงกลมอย่างช้า ๆ
4. เริ่มเข้าสู่ภายในช่องคลอดช่องอย่างนุ่มนวลด้วยการใช้นิ้วมือ หรืออุปกรณ์ช่วยอย่างเซ็กส์ทอย เข้ามาร่วมกระตุ้น

ที่สำคัญ ควรระวังในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศของฝ่ายตรงข้ามก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์นั้น อาจจำเป็นอย่างมากในการทำความสะอาดอวัยวะต่าง ๆ ก่อนเกิดการสัมผัสกันขึ้น อีกทั้งผู้ชายควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งก่อนการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรค และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจตามมาในอนาคตได้