คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ป้องกันสุขภาพเส้นผม จากแสงแดด ทำได้อย่างไรบ้าง

    ป้องกันสุขภาพเส้นผม จากแสงแดด ทำได้อย่างไรบ้าง

    รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดอาจส่งผลต่อเส้นผมคล้ายกับสารฟอกขาว ซึ่งส่งผลทำให้ผมเปลี่ยนสี ผมแห้ง ผมแตกปลาย ดังนั้น การ ป้องกันสุขภาพเส้นผม จากแสงแดด อาจช่วยป้องกันเส้นผมจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดได้ โดยการป้องกันเส้นผมจากแสงแดดอาจทำได้หลายวิธี เช่น สวมหมวก หรือใช้ร่มตอนอยู่กลางแจ้ง ใช้แชมพูที่เพิ่มความชุ่มชื้นและใช้ครีมนวดผม ซึ่งวิธีเหล่านี้อาจช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้นได้

    แสงแดดทำร้ายเส้นผมได้อย่างไรบ้าง

    แสงแดดอาจทำร้ายเส้นผมได้ เนื่องจาก รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์อาจส่งผลต่อเส้นผมคล้ายกับสารฟอกขาว โดยอาจมีปฏิกิริยากับเมลานินในเส้นผม รวมถึงกำจัดเม็ดสีในปฏิกิริยาเคมีที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ นอกจากนี้ รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดยังอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวนอกของเส้นผม (Cuticle) และโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน (Keratin) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีสีผมเข้มเนื่องจากมีเมลานิน หรือเม็ดสีในเส้นผมมากอาจได้รับผลกระทบจากรังสียูวีน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่มีสีผมอ่อนกว่า โดยสัญญาณที่บอกว่าผมเสียเนื่องจากแสงแดด อาจมีดังนี้

    • ผมเปลี่ยนสี
    • ผมแห้ง ผมแตกปลาย
    • ผมเปราะบาง
    • ผมหยิกเป็นลอน
    • ผมจัดทรงยาก

    วิธี ป้องกันสุขภาพเส้นผม จากแสงแดด

    สำหรับวิธีป้องกันสุขภาพเส้นผมจากแสงแดด อาจทำได้ดังนี้

    • ออกจากบ้านตอนเช้าหรือตอนเย็น แสงแดดอาจร้อนมากในช่วงเที่ยงและช่วงบ่าย จึงควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านในเวลาดังกล่าว โดยอาจออกจากบ้านตอนเช้าหรือตอนเย็นแทน เพื่อป้องกันสุขภาพเส้นผมและผิวจากแสงแดด
    • สวมหมวกหรือใช้ร่ม ตอนอยู่กลางแจ้ง เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดสำหรับเส้นผม จึงอาจป้องกันเส้นผมจากแสงแดดด้วยการสวมหมวกหรือใช้ร่ม ซึ่งวิธีนี้ไม่ใช่แค่จะป้องกันเส้นผม แต่ยังอาจช่วยป้องกันหนังศีรษะและหูซึ่งเป็นบริเวณที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังด้วย
    • ควรทำความสะอาดผมด้วยน้ำสะอาดหลังจากว่ายน้ำ เพื่อกำจัดเกลือหรือคลอรีนที่อาจตกค้างบนเส้นผม
    • เล็มผม ควรกำจัดเส้นผมแตกปลาย โดยไม่ต้องกังวลว่าผมจะสั้นเกินไป เนื่องจาก ในช่วงหน้าร้อนผมอาจยาวเร็วขึ้น เพราะมีระยะเจริญเติบโตของเส้นผม (Anagen Phase) ในช่วงหน้าร้อนมากกว่าในหน้าหนาว
    • ป้องกันผมจากดวงอาทิตย์ ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังสียูวี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบสเปรย์ เจล หรือครีม เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจช่วยป้องกันเส้นผมจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด และป้องกันไม่ให้สีผมจางลง
    • ใช้แชมพูที่เพิ่มความชุ่มชื้นและใช้ครีมนวดผม สำหรับผู้ที่สระผมบ่อยอาจใช้แชมพูชนิดที่ล้างสารเคมีตกค้าง ประมาณ 1 ครั้ง/สัปดาห์ และตามด้วยทรีตเมนต์บำรุงผม
    • พักการใช้อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อน หากเป่าผมด้วยไดร์เป่าผมเป็นประจำ ควรหยุดใช้ไดร์เป่าผมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง รวมถึงเครื่องหนีบผมและเครื่องม้วนผมด้วย โดยอาจใช้วิธีการถักเปียก่อนนอนเพื่อให้ตอนเช้าผมอยู่ในทรงที่เป็นลอน แทนการใช้เครื่องม้วนผมที่ต้องใช้ความร้อน

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Summer Hair Care. https://www.webmd.com/beauty/features/summer-hair-care. Accessed on March 28 2019.

    UV damage of the hair. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19138021. Accessed on March 28 2019.

    HOW TO STOP DAMAGING YOUR HAIR. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage. Accessed May 17, 2022

    Protect and Repair Your Dry Hair. https://www.webmd.com/beauty/features/dry-hair. Accessed May 17, 2022

    MUST-TRY SUMMER HAIR CARE. https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/summer-hair-care. Accessed May 17, 2022

     

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย Sopista Kongchon แก้ไขล่าสุด 17/05/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย