คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ล้างหน้าบ่อย สามารถช่วยลดสิวได้จริงหรือ

    ล้างหน้าบ่อย สามารถช่วยลดสิวได้จริงหรือ

    โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่เป็นสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวหัวหนอง และผู้ที่มีผิวหน้ามัน มักจะ ล้างหน้าบ่อย ๆ เพราะเข้าใจว่าการมีผิวหน้าที่สะอาด อาจช่วยให้อาการสิวดีขึ้น แต่ความจริงแล้ว การล้างหน้าบ่อยอาจยิ่งทำให้อาการสิวแย่ลง เนื่องจาก ผิวจะผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น เพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้น ทั้งยังอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แห้ง ตึง และเป็นขุยได้ ดังนั้น การดูแลรักษาสิวอย่างถูกวิธี อาจช่วยให้อาการสิวดีขึ้น

    เป็นสิว ต้อง ล้างหน้าบ่อย จริงหรือไม่

    ในความเป็นจริงแล้ว การล้างหน้าอาจทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นและอาจทำให้ผิวหน้าแห้ง เกิดการระคายเคือง เป็นขุย และตึง นอกจากนั้น การล้างบ่อยอาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ดังนั้น การล้างบ่อยเมื่อเป็นสิว อาจไม่ใช่เรื่องที่ดี ดังนั้น วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าอาจทำได้ด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและก่อนนอน ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม เพื่อป้องกันอาจการแพ้ที่อาจตามมาได้

    คำถามเกี่ยวกับปัญหาเรื่องสิว

    หลายคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องสิว โดยคำถามที่พบบ่อยอาจมีดังนี้

    • ทำไมคนส่วนใหญ่มักมีสิวในช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป

    สิวมักเกิดจากน้ำมันส่วนเกินบนใบและเชื้อแบคทีเรีย โดยมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุอยู่ในช่วง 20 ปีขึ้นไป เพราะร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนที่เกิดจากการตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน อาจทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินได้

    • ล้างหน้าบ่อย แต่ทำไมยังมีสิวหัวดำ

    การล้างหน้าไม่สามารถช่วยกำจัดสิวหัวดำได้ เพราะสาเหตุของสิวหัวดำนั้นเกิดจากการก่อตัวขึ้นใต้ชั้นผิว เมื่อน้ำมันหรือที่เรียกว่า ซีบัม ทำปฏิกิริยากับอากาศในรูขุมขนที่อุดตัน อาจส่งผลให้รูขุมขนอุดตัน และเมื่อสิง่ที่อุดตันโดนอากาศก็จะเปลี่ยนเป็นสีดำ ดังนั้น การแก้ไขอาจทำได้ด้วยการล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและก่อนนอน โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนและไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม เพื่อป้องกันผิวหนังเกิดการระคายเคือง

    • การแต่งหน้าทำให้เกิดสิวได้หรือไม่

    การแต่งหน้าอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน เนื่องจาก เครื่องสำอางอาจเข้าไปสะสมอยู่ในรูขุมขน ดังนั้น สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย อาจเลือกเครื่องสำอางค์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว และทำความสะอาดผิวหลังแต่งหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการเกิดสิว

    • กินช็อกโกแลต ทำให้เกิดสิวจริงหรือไม่

    ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดว่าการกินช็อกโกแลต หรืออาหารมัน ๆ อาจทำให้เกิดสิวได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเยอะ เพราะอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

    การดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิว

    หลายคนที่มีปัญหากังวลใจเกี่ยวกับเรื่องสิว ดังนั้น การดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิว อาจทำได้ดังนี้

    • ไม่ควรขัดหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่รุนแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองได้
    • ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง อาจทำให้ผิวแห้ง และเกิดการระคายเคือง
    • ไม่ควรบีบสิวหรือใช้อะไรเพื่อจิ้มสิว เพราะอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบและเกิดแผลเป็นได้
    • ไม่ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Adult Acne: Popular Questions and Answers. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-adult-acne. Accessed January 11, 2020.

    FACE WASHING 101. https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/makeup. Accessed May 17, 2022

    Tips for Taking Care of Your Skin. https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html. Accessed May 17, 2022

    Acne. https://medlineplus.gov/acne.html. Accessed May 17, 2022

    The Role of Skin Care as an Integral Component in the Management of Acne Vulgaris: Part 1: The Importance of Cleanser and Moisturizer Ingredients, Design, and Product Selection. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/. Accessed May 17, 2022

    HOW TO TREAT DIFFERENT TYPES OF ACNE. https://www.aad.org/public/diseases/acne/DIY/types-breakouts. Accessed May 17, 2022

     

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 17/05/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย