คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย ดูแลได้อย่างไรบ้าง

    เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย ดูแลได้อย่างไรบ้าง

    เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย อาจเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้หลายคน แม้การสวมหน้ากากอนามัยจะทำหน้าที่หลักในการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 แต่ผลกระทบข้างเคียงของการสวมหน้ากากอนามัย ต่อผิวหนังก็ยังมีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้เกิดผื่น รอยแดง ตุ่มแดงที่ใบหน้า หรืออาจทำให้เป็นสิว

    เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย

    ในขณะที่สวมหน้ากากอนามัยยังจำเป็นที่จะต้องมีการหายใจเข้าและหายใจออกอยู่ตลอดเวลาเช่นเดียวกับตอนที่ไม่ได้สวมใส่หน้ากากอนามัย การหายใจเข้าออกขณะที่สวมหน้ากากอนามัยอาจเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นภายในหน้ากากอนามัยให้สูงขึ้น ทำให้แบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ต่าง ๆ ที่อาศัยอยู่ในบริเวณผิวหนังที่มีหน้ากากอนามัยปกปิดอยู่ เช่น จมูก ปาก คาง แก้ม เจริญเติบโตได้ดี เนื่องจาก แบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ต่าง ๆ เจริญเติบโตได้ที่ในที่อับชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท จนก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและทำให้เกิดสิว ซึ่งผู้ที่เสี่ยงจะเกิดสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย คือ ผู้ที่มีผิวบอบบาง หรือผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงระหว่างการรักษาสิว

    เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย-วิธีป้องกัน

    วิธีป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย

    สิว อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งสกปรก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาการแพ้สารต่าง ๆ การมีผิวบอบบางระคายเคืองง่าย ตลอดจนการสวมหน้ากากอนามัย เนื่องจาก ก่อให้เกิดความอับชื้นที่ผิว จนทำให้มีการอุดตันของรูขุมขนและกลายเป็นสิวในที่สุด ซึ่งวิธีที่อาจช่วยป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัยมีดังนี้

    • ทำความสะอาดใบหน้าหลังการใส่หน้ากากอนามัย หากจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดทั้งวัน เมื่อกลับมาถึงบ้านควรถอดหน้ากากอนามัย และล้างทำความสะอาดใบหน้าทันที
    • บำรุงผิว ถึงแม้ว่าต้องสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำ แต่หลังการทำความสะอาดใบหน้าก็ควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
    • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางประเภท ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางประเภทหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
    • ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ และไม่ควรนำมือมาสัมผัสกับใบหน้าบ่อย ๆ ลดการสัมผัสใบหน้าให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นตอนที่กำลังสวมหน้ากากอนามัย หรือตอนที่ถอดหน้ากากอนามัยทิ้งไปแล้วก็ตาม
    • แต่งหน้าให้น้อยลง เพราะการแต่งหน้าและสวมหน้ากากอนามัยอาจยิ่งเป็นการเพิ่มความชื้นและความเสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขนในบริเวณที่สวมหน้ากากอนามัย ดังนั้น ควรแต่งหน้าเฉพาะเวลาจำเป็นเท่านั้น
    • ถอดหน้ากากอนามัยเพื่อลดความอับชื้น หากอยู่ในบริเวณที่ปลอดผู้คน หรือพื้นที่ที่มีความเป็นส่วนตัว อาจถอดหน้ากากอนามัย เพื่อให้ผิวหนังบริเวณใบหน้าได้รับอากาศที่ถ่ายเท และอาจมีการซับใบหน้าด้วยกระดาษซับหน้ามัน หรือล้างทำความสะอาดใบหน้าหากเป็นไปได้
    • ปรึกษาคุณหมอ หากสังเกตเห็นว่าอาการสิวเกิดขึ้นจากการสวมหน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน และไม่มีทีท่าว่าอาการจะดีขึ้น ควรปรึกษากับคุณหมอเฉพาะทาง ไม่ควรซื้อยามาใช้เอง

    แม้ว่าการป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อของโรคโควิด-19 จะเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นต้องใส่ใจอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมองข้ามการดูแลผิวและดูแลสุขภาพในส่วนอื่น ๆ ด้วย เพราะหากปล่อยปละหรือละเลย อาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหนังที่รุนแรงและอาจทำให้เกิดความยุ่งยากในการรักษาตามมาได้ ดังนั้น หากสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันโรค ก็ควรที่จะดูแลและทำความสะอาดผิวหนังหลังจากที่สวมหน้ากากอนามัยมาตลอดทั้งวันให้สะอาดด้วย

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Face masks, gloves, and protecting your skin. https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/covid-19/2020/04/face-masks-gloves-and-protecting-your-skin/. Accessed on April 29, 2020.

    Wearing masks can make skin more sensitive and acne-prone, says doctor. https://www.asiaone.com/lifestyle/wearing-masks-can-make-skin-more-sensitive-and-acne-prone-says-doctor. Accessed on April 29, 2020.

    How to avoid acne from wearing face masks. https://www.today.com/style/how-avoid-acne-wearing-face-masks-t179699. Accessed on April 29, 2020.

    How to Take Care of Acne Prone Skin during the Virus Outbreak. https://www.vejthani.com/2020/03/how-to-take-care-of-acne/. Accessed on April 29, 2020.

    COVID-19: how to avoid skin damage while wearing PPE. https://rcni.com/nursing-standard/newsroom/analysis/covid-19-how-to-avoid-skin-damage-while-wearing-ppe-160451. Accessed April 16, 2022

    PPE and You: How to Protect Your Skin and Help Prevent Pressure Injuries. https://www.medline.eu/uk/how-to-protect-your-skin-and-help-prevent-pressure-injuries. Accessed April 16, 2022

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย Khongrit Somchai แก้ไขล่าสุด 16/04/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย