หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ดื่มนมวัวเป็นปกติ นั่นไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะต้องเปลี่ยนมาดื่มนมที่สกัดจากพืช เพราะนมวัวเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีคุณภาพ ทั้งยังมีปริมาณที่มากกว่านมที่ได้จากพืชอีกด้วย อย่างไรก็ตาม นมที่ได้จากพืชอาจจะดีกว่านมวัวในกรณีที่คุณมีอาการแพ้นมวัว แพ้แลคโตส หรือแพ้โปรตีนในน้ำนมวัว
ควรเลือกนมแบบใดถึงจะดีที่สุด
ไม่มีนมแบบใดที่ดีที่สุดของมนุษย์ เพราะนมแต่ละชนิดก็ตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจแพ้นมวัว จึงอาจกล่าวได้ว่า นมจากพืชจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ขณะที่บางคนแพ้ถั่ว แน่นอนว่าย่อมไม่สามารถจะดื่มนมที่สกัดจากถั่ว เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมถั่วพิสตาชิโอได้
ดังนั้น นมวัวจึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ดังนั้นแล้วสำหรับนมวัวและน้ำนมที่มีการสกัดจากพืช ผู้บริโภคสามารถที่จะเลือกได้ตามความชอบและปัจจัยทางสุขภาพของตนเอง นมทั้งสองประเภทเป็นเพียงทางเลือกที่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของผู้บริโภคเท่านั้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย