· ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
ถั่วงอกอาจสามารถช่วยให้สุขภาพหัวใจโดยรวมคุณดีขึ้น ด้วยการเข้าไปช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอล และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ นอกจากนี้ถั่วงอกยังอาจช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ที่อุดตันในเส้นเลือด และล้างไขมันในเส้นเลือดให้ออกไปก่อนเกิดความเสี่ยงของโรคหัวใจที่อาจตามมาได้ในอนาคต
· บำรุงสายตา
สารต้านอนุมูลอิสระในถั่วงอกที่มีปริมาณค่อนข้างสูงนั้น อาจช่วยป้องกันคุณจากอาการจอประสาทตาเสื่อมตามกาลเวลา หรือช่วงอายุที่มากขึ้นได้ หากคุณไม่อยากมีปัญหาทางสายตาใด ๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียด้านการมองเห็นละก็ อาจจำเป็นต้องมีการรับประทานถั่วงอกร่วมกับเมนูอาหารในทุกมื้อเสียแล้ว
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย