เปปเปอร์มินต์ อโรมาเธอราพี (Peppermint Aromatherapy)
เปปเปอร์มินต์ อโรมาเธอราพี หรือน้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้ การศึกษาชิ้นหนึ่งจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ประเมินผลในสตรีที่เพิ่งคลอดบุตรโดยวิธีการผ่าตัดคลอด (Cesarean Section หรือ C-section) พบว่า ผู้ที่สัมผัสกับกลิ่นของเปปเปอร์มินต์มีระดับอาการคลื่นไส้ต่ำกว่าผู้ที่ได้รับยาแก้คลื่นไส้หรือยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ
ในการศึกษาชิ้นอื่น ๆ พบว่า น้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์ มีประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้ได้ถึง 57 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนั้น การใช้ยาพ่นที่มีส่วนผสมของเปปเปอร์มินต์ เมื่อเริ่มมีอาการคลื่นไส้ จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ถึง 44 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วย โดยออกฤทธิ์ภายใน 2 นาทีของการรักษา
นอกจากนั้น การจิบชาเปปเปอร์มินต์ อาจมีผลบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นได้ แต่ทั้งนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่สามารถยืนยันประสิทธิภาพได้ ดังนั้น จึงจำเป็นจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเปปเปอร์มินต์ต่อไป
ลองฝังเข็มหรือกดจุด
การฝังเข็มและการกดจุดเป็น 2 เทคนิคที่นิมยมใช้ในการแพทย์แผนจีน เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ ในระหว่างการฝังเข็ม เข็มบาง ๆ ฝังบนจุดเฉพาะบนร่างกาย ส่วนการกดจุดนั้นมีจุดมุ่งหลาย เพื่อกระตุ้นจุดเฉพาะบนร่างกายเช่นเดียวกับการฝังเข็ม โดยการใช้แรงกดกระตุ้นแทนเข็ม เทคนิคทั้ง 2 เทคนิค เป็นการกระตุ้นเส้นประสาท ซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองและไขสันหลัง ซึ่งเชื่อว่ามีความสามารถในการกำจัดอาการคลื่นไส้
การศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ แสดงให้เห็นว่า การฝังเข็มและการกดจุดนั้น มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาลดอาการคลื่นไส้ โดยแทบไม่มีผลข้างเคียงเลย นอกจากนั้นยังมีหลักฐานบางอย่าง ที่แสดงให้เห็นว่า การฝังเข็มอาจลดอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ก็ยังจำเป็นจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อไป
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย