การออกกำลังกายนั้นสามารถจำแนกออกไปได้หลายประเภท ทั้งการออกกำลังกายในที่ร่มและการออกกำลังกายในที่แจ้ง การออกกำลังกายแบบที่ต้องใช้อุปกรณ์และแบบที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ วันนี้ Hello คุณหมอ ขอเอาใจสาวกผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายกับการ ออกกำลังกายด้วยท่าเบอร์พี ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ แต่ให้ประโยชน์เรื่องความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ ท่าเบอร์พี จะทำง่ายหรือทำยากแค่ไหนนั้น ไปติดตามกันได้ที่บทความนี้เลยค่ะ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย