brand logo
āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļŠāļļāļĄāļŠāļ™

āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™

āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡

āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ™āļģāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļŠāđˆāļ•āļąāļ§ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļ­āļ™āļ•āļīāļšāļ­āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ­āļēāļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļœāļ”āļœāļ·āđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļĄāļēāļāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ­āļēāļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡

āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ

āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ”āđ‰āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™

āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĢāļ”āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ­āļīāļ (Oleic acid) āļāļĢāļ”āļ›āļēāļĨāļĄāļīāļ•āļīāļ (Palmitic acid) āđāļĨāļ° āļāļĢāļ”āļĨāļīāđ‚āļ™āđ€āļĨāļ™āļīāļ (Linolenic acid) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĢāļēāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļąāļ™ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ

  • āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„

āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ­āļ™āļ•āļīāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āđāļ­āļ™āļ•āļīāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļļāļāļĢāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āļˆāļēāļāļšāļēāļ”āđāļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļšāļŸāļāļŠāđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ”āđ‰ āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļĢāļ”āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ­āļīāļ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ

  • āļĨāļ”āđāļĨāļ°āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

āļāļĢāļ”āļĨāļīāđ‚āļ™āđ€āļĨāļ™āļīāļ (Linolenic acid) āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ 2 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 6 āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āļĒāļđāļ§āļĩāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĄāđ‰āđāļ”āļ”āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ”āđ‰

  • āļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļēāļ”āđāļœāļĨāđ€āļĨāđ‡āļ āđ†

āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļēāđƒāļ™āļ™āļĄ āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļēāļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™

  • āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļœāļ·āđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļ

āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ§āđˆāļē “āļœāļ·āđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄâ€ āđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāđ„āļ”āđ‰ āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰

  • āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđŠāļĄāđ„āļ§āđ‰āđ€āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ­āļēāļšāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āļĄāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļŦāļ•āļļ

āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļšāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ”

āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄ āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāļœāļŠāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļšāļđāđˆ āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ”āļđāļ”āļ™āļĄāļˆāļēāļāđ€āļ•āđ‰āļēāļšāđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄ

fact-check
āļ—āļĩāļĄ Hello āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­
āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ”āļĒ
āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ āļŠāļīāļāļāļīāļ“āļīāļĻāļē āļĢāļąāļŠāļ•āļ§āđ‚āļĢāļ—āļąāļĒ Â· āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 01/12/2024