โดยทั่วไปแล้ว การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมนั้นเป็นวิธีการรักษาที่มีความปลอดภัยค่อนข้างสูง และแทบจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ ต่อผู้เข้ารับการรักษา แต่อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง ขั้นตอนหรือกระบวนการรักษาบางอย่าง อาจจะทำให้ผู้ป่วยต้องเผชิญหน้ากับความรู้สึก หรือประสบการณ์ที่ไม่ดี และส่งผลให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัว โศกเศร้า หรือแม้แต่หมดแรงในระหว่างการรักษาได้
หนึ่งในขั้นตอนของการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม คือ การบำบัดความกลัวด้วยการเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว (Exposure therapy) ขั้นตอนการบำบัดนี้ จะให้ผู้ป่วยต้องเผชิญหน้ากับสิ่งหรือสถานการณ์ที่ทำให้ตัวเองรู้สึกกลัว เช่น หากเป็นผู้ป่วยโรคกลัวงู แพทย์ก็อาจจะนำรูปงูมาแสดงให้ผู้ป่วยเห็น การทำแบบนี้จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเกิดความตึงเครียด ความหวาดกลัว และอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้
อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการรักษานี้ก็มีความสำคัญ เพราะจะทำเพื่อให้ตัวผู้ป่วยได้เผชิญหน้า และยอมรับการความรู้สึกกลัวที่ตัวเองมี และจะทำให้สามารถหาหนทางในการก้าวข้ามความกลัวนั้นไปได้ในที่สุด โดยปกติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะคอยสังเกตขีดจำกัดของคุณ และพยายามไม่ให้คุณเกิดความรู้สึกเครียดมากจนเกินไป ดังนั้นจึงทำให้คุณสามารถเผชิญหน้ากับความกลัวได้ โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายใด ๆ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย