ที่กดสิว ใช้กับสิวประเภทไหน และการรักษาสิวที่ถูกต้อง

สิว เป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยทุกช่วงวัย แต่วัยรุ่นจะพบได้มาก โดยเฉพาะสิวฮอร์โมน เมื่อสิวปรากฎขึ้นมาบนผิวหนัง ควรบีบสิวหรือใช้ที่กดสิวหรือไม่ วิธีรักษาสิวอย่างถูกต้อง ทำอย่างไร

สิวและชนิดของสิวแต่ละประเภท

เมื่อเกิดการอุดตันของระบบต่อมไขมันในรูขุมขน จะเกิดเป็นตุ่มเม็ดเล็ก ๆ หรือสิวอุดตันขึ้นมา แต่หากพบตัวกระตุ้นเพิ่มจะทำให้สิวเกิดการอักเสบได้ โดยสิวแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่

1. สิวที่ไม่มีการอักเสบ ประกอบด้วย สิวอุดตัน ทั้งสิวอุดตันหัวปิดและสิวอุดตันหัวเปิด
2. สิวที่มีการอักเสบ ประกอบด้วย สิวอักเสบ สิวตุ่มหนอง สิวหัวช้าง และสิวซีสต์

ที่กดสิว ใช้ได้กับสิวประเภทใด

ปัจจุบันมี ที่กดสิว จำหน่ายอยู่หลายรูปแบบ โดยทั่วไป ที่กดสิวจะใช้กับสิวอุดตัน ไม่ควรใช้กับสิวชนิดอื่น หรือใช้ที่กดสิว ตามคำแนะนำ โดยขั้นตอนการใช้ที่กดสิว ได้แก่

• เตรียมผิวหน้าด้วยการล้างหน้าให้สะอาด หากใช้เครื่องสำอางควรลบหน้าให้เกลี้ยงก่อนใช้ที่กดสิว
• ที่กดสิวต้องสะอาด เป็นผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ว่า ปลอดภัย
• จับที่กดสิวแล้วกดอย่างเบามือตามแนวเส้นขน หัวสิวจะหลุดออกมาบริเวณช่องว่างของที่กดสิว 
• สิวอุดตันควรจะหลุดออกมาอย่างง่ายดาย ไม่ควรบี้หรือย้ำที่กดสิวอย่างรุนแรง ผิวหน้าอาจเกิดการระคายเคืองได้
• ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือ อาจเลือกใช้น้ำเกลือกับสำลีเช็ดผิว
• ไม่ควรใช้นิ้วมือสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง อาจใช้กระดาษชำระรองระหว่างกดสิว
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ดูแลผิวหน้าหลังกดสิว 

การใช้ที่กดสิวด้วยตัวเอง อาจเสี่ยงต่อการทำร้ายผิว เสี่ยงต่อการติดเชื้อ สิวอักเสบ หรือผิวพรรณเกิดความระคายเคืองได้ ควรกดสิวโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจะปลอดภัยที่สุด

วิธีรักษาสิวอย่างถูกต้อง

เมื่อเป็นสิวไม่ควรบีบหรือแกะสิวเอง เพราะอาจทำให้สิวอุดตันหรืออักเสบติดเชื้อเพิ่มเติม การบีบหรือแกะสิวอาจมีโอกาสเกิดรอยแดง รอยคล้ำขึ้นได้ หรือเพิ่มโอกาสการเกิดแผลเป็นชนิดที่เป็นหลุมสิวและแผลเป็นนูนได้ จึงควรดูแลรักษาสิว ดังนี้

• ควรล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ วันละ 2 ครั้ง แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป 
• การล้างหน้าไม่ควรขัดถูบริเวณที่เป็นสิวด้วยความรุนแรง 
• หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่าง ๆ ที่ใช้กับผิวบริเวณที่เป็นสิว
• ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน

หากเป็นสิวจำนวนมาก หรือมีอาการเจ็บมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อใช้ยาที่เหมาะสม ถูกกับผิวหน้า และไม่ทำให้สิวที่เป็นอยู่นั้นรุนแรงขึ้น

วิธีดูแลสุขภาพผิวพรรณป้องกันการเกิดสิว

1. หมั่นทำความสะอาดใบหน้าและร่างกายทุกวัน แต่ไม่ควรขัดถูอย่างรุนแรง 
2. ไม่ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง อาจทำให้ผิวพรรณเสียความสมดุล ยกเว้นกรณีผู้เล่นกีฬา ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมหรือทำงานกลางแจ้งอย่างหนัก
3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวพรรณ
4. รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ไขมันสูง
5. เลือกผักผลไม้ที่น้ำตาลน้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่เหมาะสม
6. ออกกำลังกายเป็นประจำ
7. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
8. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
9. พยายามลดความเครียด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิว