เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) และเอสโตรเจน (Estrogen) จะลดลง ซึ่งฮอร์โมนทั้งคู่เป็นฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ทำให้ผู้หญิงบางคนมีความรู้สึกทางเพศลดลง นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังทำให้ช่องคลอดแห้ง การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดไปยังช่องคลอด ทำให้ผนังช่องคลอดบางและฝ่อ ซึ่งสาเหตุต่างๆ เหล่านี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายเวลามีเพศสัมพันธ์ และกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ช้าและน้อยลง การไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดยังส่งผลต่อการหล่อลื่นในช่องคลอดและการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้น้อยลง จึงทำให้ผู้หญิงในวัยนี้รู้สึกไม่สนุกกับการมีเพศสสัมพันธ์และอาจมีปัญหาในการสำเร็จความใคร่และรู้สึกเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์อีกด้วย
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่น ๆ อย่างเช่น น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นในช่วงหมดประจำเดือน ทำให้รู้สึกไม่สะดวกในการมีเพศสสัมพันธ์ หรือเหงื่อที่ออกมาขึ้นในช่วงกลางคืน รู้สึกร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นผลมาจากการหมดประจำเดือน อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้ากับการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังมีผลกระทบทางอารมณ์อื่น ๆ อีกเช่น ภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิด ความเครียด ซึ่งปัญหาต่า งๆ เหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนนั้นมีความใคร่ลดลง
วิธีรับมือกับปัญหา ความใคร่ ที่ลดลง
เปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ให้เข้ากับวัยทอง
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทอง ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปจนส่งผลต่อเพศสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ โดยเริ่มจากการลองใช้ตัวช่วยในการมีเซ็กซ์ อย่างเจลหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น และควรเลือกแบบที่ไม่มีซิลิโคนเป็นส่วนผสมเพราะซิลิโคนอาจทำให้ถุงยางอนามัยเสื่อมประสิทธิภาพได้ นอกจากนี้การออกกำลังกาย อย่างน้อย 30 นาทีต่อวันก็จะช่วยลดปัญหาที่เกิดจากการหมดประจำเดือนได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย