ผักโขมอบชีส เป็นเมนูเครื่องเคียงที่นิยมรับประทานคู่กับสเต็ก โดยมีส่วนประกอบหลัก ๆ หรือผักโขมและมอซซาเรลลาชีส ซึ่งล้วนอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ไขมัน โปรตีน วิตามินซี และไฟเบอร์ ซึ่งอาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร อีกทั้งยังมีโพรไบโอติกส์ที่ดีต่อสุขภาพลำไส้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผักโขมอบชีสอาจมีแคลอรี่สูง จึงควรจำกัดปริมาณการรับประทาน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย