อาหารที่ควรรับประทาน
หากคุณมีอาการนี้ ควรระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหาร และเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยทำให้หายเร็วขึ้น โดยคุณควรเลือกอาหารแบบอ่อน เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง ซึ่งควรรับประทาน อาหารอ่อน เช่น กล้วย ข้าว แอปเปิ้ล ขนมปัง ธัญพืชที่ผ่านการปรุงสุก แคร็กเกอร์ มันฝรั่งต้ม ไก่อบที่ไม่มีหนังหรือไขมัน เป็นต้น
นอกจากนี้ คุณยังต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการขาดน้ำ และทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียไป หรือรับประทานอาหารเหลวหรือเครื่องดื่ม เช่น ซุปใสไก่หรือวัว โซดา ซอสแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ล น้ำมะพร้าว น้ำเกลือแร่ ชาที่ไม่มีคาเฟอีน เป็นต้น
รวมทั้งควรรับประทานผักสด ผลไม้สด เพราะมีไฟเบอร์สูง ซึ่งมีส่วนช่วยให้อาการกลับมาเป็นปกติ แต่หากคุณมีโรคประจำตัวอย่างโรคโครห์น โรคลำไส้ใหญ่อักเสบชนิดเป็นแผล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทาน ทั้งนี้ หากอาการค่อย ๆ ดีขึ้นแล้ว ควรรับประทานอาหารธรรมดาหรืออาหารที่ย่อยง่ายก่อนในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาในระบบย่อยอาหาร ทำให้อาการท้องเสียรุนแรงขึ้น โดยอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงมีดังต่อไปนี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย