10 อาการก่อนเป็นเบาหวาน ที่ควรรู้

อาการก่อนเป็นเบาหวาน เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน (Prediabetes) ซึ่งจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงถึงเกณฑ์เป็นโรคเบาหวาน โดยส่วนมากแล้วผู้มีภาวะก่อนเบาหวาน จะยังไม่มีอาการแสดงใด ๆ ที่ผิดปกติให้สังเกตหรือเป็นสัญญาณเตือน แต่หากละเลยหรือปล่อยให้มีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็อาจส่งผลให้มีอาการเช่น หิวบ่อย กระหายน้ำ/ปัสสาวะบ่อย ดังนั้นผู้ที่มีความเสียงของโรคเบาหวานหรือมีภาวะก่อนเบาหวานแล้วจึงควรหมั่นตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอยู่เสมอ หรือหากพบอาการผิดปกติควรรีบไปพบคุณหมอเพื่อทำการตรวจละเอียดเพิ่มเติม

10 อาการก่อนเป็นเบาหวาน ที่ควรรู้

เมื่อมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวาน โดยไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 1 โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ จะมีอาการแสดงของโรคที่คล้ายกัน เนื่องมากจากอาการเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุมาจากการที่ปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากจนถึงระดับหนึ่ง หรือ มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมานานเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้ว ดังนั้นผู้ที่มีภาวะก่อนเบาหวาน หรือแม้จะเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวานแล้วแต่ยังมีระดับน้ำตาลในเลือดยังไม่สูงมากนัก หรือเพิ่งเริ่มเป็น จึงมักไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ ให้เห็น หรือ เป็นสัญญานเตือนที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้รับการดูแลสุขภาพให้ดี จนมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ อาจทำให้มีอาการผิดปกติได้ดังนี้

• หิวมาก เมื่อปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึงระดับหนึ่ง จะส่งผลให้ตับอ่อนกลับผลิตอินซูลินบกพร่องมากขึ้น จึงยิ่งทำให้เซลล์ในร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักไปใช้เผาผลาญได้อย่างที่ควร ส่งผลให้ร่างกายขาดพลังงาน จึงทำให้รู้สึกหิวบ่อยมากกว่าปกติ

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้มีอาการก่อนเป็นเบาหวาน

ทุกคนสามารถเกิดภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้หากมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้

• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายอาจเสื่อมสภาพลง ส่งผลให้ตับอ่อนที่ทำหน้าที่ผลิตอินซูลิน รวมถึงการทำงานขออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายอาจมีประสิทธิภาพลดลง
• ผู้ชายที่มีรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร และผู้หญิงที่มีรอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร ซึ่งเป็นสัญญาณว่าเข้าข่ายภาวะอ้วนลงพุง
• ผู้ที่รับประทานอาหารแปรรูป ของทอด อาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูงเป็นประจำ และไม่ค่อยรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว เมล็ดธัญพืช 
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน คือมีดัชนีมวลกายสูงกว่า 22.9
• มีระดับไขมันได้แก่ คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ในเลือดสูง ไ หรือมีไขมันหน้าท้องสะสมปริมาณมาก
• ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย หรือ มีพฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary lifestyle) ผู้หญิงที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือคลอดทารกที่มีน้ำหนักมากกว่า 4 กิโลกรัม
• ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่สัมพันธ์กับโรคเบาหวาน เช่น กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ มีปัญหาการนอนหลับ นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ