คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ask-doctor-icon

ถามหมอฟรี

เป็นคนแรกที่ให้ Hello Khunmor รู้ความคิดของคุณ!

วิธีป้องกันตัวเองจากโรคระบาด หากต้องเดินทาง ในช่วงที่โรคระบาดหนัก

    วิธีป้องกันตัวเองจากโรคระบาด หากต้องเดินทาง ในช่วงที่โรคระบาดหนัก

    จากสถานการณ์โรคปอดอักเสบจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ที่มีจุดเริ่มต้นจากเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย แพร่ระบาดตั้งแต่ช่วงเดือนธันวาคม ปีพ.ศ. 2562 ที่ผ่านมา และยังไม่มีทีท่าว่าการแพร่ระบาดของไวรัสนี้จะสิ้นสุดลงในเร็ววัน แถมในปัจจุบันก็พบผู้ป่วยทั่วโลกแล้วกว่า 24,000 ราย รวมถึงมีผู้เสียชีวิตจากโรคระบาดนี้แล้วกว่า 490 ราย (ข้อมูลถึงวันที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563) รัฐบาลจีนจึงได้ประกาศระงับเที่ยวบินเข้าออกจากเมืองอู่ฮั่น ตั้งแต่วันที่ 24 มกราคม ปีพ.ศ. 2563 โดยระบุให้ประกาศนี้มีผลจนถึงวันนี้ 13 กุมภาพันธ์ ปีพ.ศ. 2563

    ล่าสุด เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ ปีพ.ศ. 2563 องค์การอนามัยโลก ก็ได้ออกมาแจ้งเตือนการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ในประเทศจีนว่าอยู่ในระดับ 3 คือ ให้หลีกเลี่ยงการเดินทางเข้าประเทศจีน หรืออย่างประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นจุดหมายของนักท่องเที่ยวทั่วโลก ก็มีการระบาดของเชื้อโรคนี้ในระดับ 2 คือ ผู้ที่เดินทางเข้าออกจากประเทศญี่ปุ่น ต้องระมัดระวังสุขภาพมากขึ้น

    แต่หากคุณจำเป็นต้องเดินทางไปต่างประเทศ ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรค โดยเฉพาะในช่วงต้นปีพ.ศ. 2563 นี้ ที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาในหลายพื้นที่ทั่วโลก คุณก็ควรดูแลตัวเองในเบื้องต้น ด้วย วิธีป้องกันตัวเองจากโรคระบาด ที่เรานำมาฝากในวันนี้

    วิธีป้องกันตัวเองจากโรคระบาด หากต้องเดินทาง

    หากคุณจำเป็นต้องเดินทางในช่วงที่มีโรคระบาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงติดเชื้อ คุณก็สามารถป้องกันตัวเองเบื้องต้นได้ ดังนี้

    • หมั่นล้างมือให้สะอาด ด้วยน้ำสบู่ โดยเฉพาะหลังใช้ห้องน้ำ ก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังสัมผัสผู้มีอาการของโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม มีน้ำมูก และควรพกเจลแอลกอฮอล์ล้างมือติดตัวไว้เสมอ
    • ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
    • สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากาก N95 เสมอ โดยเฉพาะเวลาอยู่ในที่แออัด หรือรู้สึกป่วย และควรเปลี่ยนหน้ากากทุกวันด้วย
    • ไม่ไปโรงพยาบาล หรือสถานพยาบาลต่างๆ หากไม่จำเป็น
    • รับประทานอาหารปรุงสุกแล้วเท่านั้น และไม่ควรรับประทานอาหารปรุงสุกแล้วที่สัมผัสกับอาหารดิบ
    • ไม่สัมผัสหรืออยู่ใกล้ชิดกับสัตว์ โดยเฉพาะสัตว์จรจัด สัตว์ป่วย
    • ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในตลาดที่ค้าสัตว์มีชีวิต
    • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และรักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ

    ภายใน 14 วันหลังเดินทางกลับมาถึงประเทศไทย หากคุณมีอาการป่วยไข้ โดยเฉพาะอาการของโรคในระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม เจ็บคอ มีน้ำมูก ให้สวมหน้ากากอนามัย แล้วรีบไปโรงพยาบาลทันที

    ฉีดวัคซีนก่อนท่องเที่ยว… ตัวช่วยสำคัญ แม้โรคไม่ระบาด

    อีกหนึ่งวิธีในการป้องโรคระบาดหรือโรคติดต่อเวลาไปท่องเที่ยวต่างประเทศ ก็คือการฉีดวัคซีนป้องกันโรค ก่อนเดินทางอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ โดยเฉพาะผู้สูงอายุและเด็ก ซึ่งแต่ละประเทศก็จะมีรายชื่อวัคซีนแนะนำสำหรับนักเดินทางท่องเที่ยวแตกต่างกันออกไป โดยวัคซีนพื้นฐานที่หลายๆ ประเทศแนะนำให้รับก่อนเดินทาง เช่น วัคซีนป้องกันโรคหัด วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอ วัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้า วัคซีนป้องกันโรคไทฟอยด์ และบางประเทศอาจกำหนดให้คุณฉีดวัคซีนป้องกันไข้เหลือง และวัคซีนป้องกันไข้กาฬหลังแอ่นก่อนเข้าประเทศด้วย

    ยิ่งหากเป็นช่วงที่โรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจระบาด ไม่ว่าคุณจะเดินทางออกนอกประเทศหรือไม่ Hello คุณหมอ ขอแนะนำให้คุณฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบด้วย แม้คุณจะเหลือเวลาก่อนออกเดินทางไม่ถึง 1 เดือน แต่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีน ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะวัคซีนสำหรับโรคบางชนิด สามารถป้องกันโรคได้ แม้จะฉีดก่อนเดินทางไม่นาน หรือฉีดแค่เข็มเดียว หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน หรือการป้องกันตัวเองจากโรคระบาด หรือโรคติดต่อ ควรเข้าพบคุณหมอก่อนเดินทางจะดีที่สุด

    และถึงแม้คุณจะไม่ได้เดินทางไปต่างประเทศ แต่ประเทศไทยของเราก็มีนักท่องเที่ยวจากทั่วทุกสารทิศเดินทางมาเยือนปีละหลายล้านคน การดูแลตัวเองเบื้องต้นที่เรานำมาฝาก และการฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นกับคุณเช่นกัน

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    health-tool-icon

    เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

    ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

    เพศชาย

    เพศหญิง

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    โรคปอดอักเสบจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 (Novel Coronavirus 2019 Pneumonia). https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/index.php. Accessed February, 2020

    Novel Coronavirus (2019-nCoV) advice for the public. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public. Accessed February, 2020

    Last-Minute Travelers. https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/last-minute-travelers. Accessed February, 2020

    China Traveler View. https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/china. Accessed February, 2020

    Japan Traveler View. https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/japan. Accessed February, 2020

    February 4 coronavirus news. https://edition.cnn.com/asia/live-news/coronavirus-outbreak-02-04-20/index.html. Accessed February, 2020

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย เนตรนภา ปะวะคัง แก้ไขล่าสุด 11/05/2020
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
    Next article: