ในช่วงที่ทารกกำลังมีพัฒนาการต่าง ๆ เป็นช่วงที่คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องสังเกตพัฒนาการของพวกเขาเอาไว้ ลูกของพวกคุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะคลาน นอนหนุนหมอน รวมไปถึงนอนห่มผ้าห่ม ลูกนอนห่มผ้า ได้ตอนไหนอาจขึ้นอยู่กับพัฒนาการของเด็กแต่ละคน
คุณต้องการออกจากระบบใช่หรือไม่
ในช่วงที่ทารกกำลังมีพัฒนาการต่าง ๆ เป็นช่วงที่คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องสังเกตพัฒนาการของพวกเขาเอาไว้ ลูกของพวกคุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะคลาน นอนหนุนหมอน รวมไปถึงนอนห่มผ้าห่ม ลูกนอนห่มผ้า ได้ตอนไหนอาจขึ้นอยู่กับพัฒนาการของเด็กแต่ละคน
สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (U.S. American Academy of Pediatrics; AAP) แนะนำให้เก็บของนุ่ม ๆ และผ้าปูที่นอนหลวม ๆ ออกจากที่นอนในช่วง 12 เดือนแรก โดยคำแนะนำนี้อ้างอิงจากข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตจากการนอนหลับของทารกและแนวทางในการลดความเสี่ยงโรคไหลตายในทารก (Sudden Infant Death Syndrome; SIDS)
นอกเหนือจากคำแนะนำจากสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแล้ว เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาก็จะตามมา อย่างเช่น การมีผ้าห่มในเปลนั้นปลอดภัยหรือไม่ รวมถึงขนาด ความหนา ประเภทของผ้า และขอบของผ้าห่ม
หากคุณกำลังคิดที่จะเอาตุ๊กตาสัตว์หรือของเล่นอื่น ๆ ใส่ไว้ในเปลของลูกน้อยช่วยให้พวกเขานอนหลับ นอกจากควรปฏิบัติตามคำแนะนำของสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแล้ว สิ่งที่สำคัญคือต้องพิจารณาน้ำหนักของวัตถุ และวัสดุที่ใช้ในการทำ และตรวจดูให้ว่ามีชิ้นส่วนเล็ก ๆ อยู่ด้วยหรือไม่ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อลูกของคุณจากของเล่นในเปลนอนของเขาเอง
หากคุณพบว่าลูกของคุณชอบโยกตัวไปมาบนเตียงในตอนกลางคืน ถุงนอนหรือชุดนอนแบบรัดเท้าอาจปลอดภัยกว่าการใช้ผ้าห่มจนกว่าลูกจะโดน หากคุณตัดสินใจแล้วว่าลูกของคุณพร้อมที่จะใช้ผ้าห่มแล้ว คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า ผ้าห่มนั้นต้องไม่สูงกว่าระดับอก และพยายามซุกไว้รอบ ๆ เปลจะเป็นการดีที่สุด
นอกจากการเก็บวัตถุอันตรายต่าง ๆ ให้ห่างจากเปล แล้ว ยังมีสิ่งอื่นที่คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องคำนึงถึง เพื่อจัดสภาพแวดล้อมการนอนที่ปลอดภัย เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโต โดยเคล็ดลับที่จะทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างปลอดภัยนั้น ได้แก่
นอกจากผ้าห่ม หมอน และของเล่น ยังหมายถึง การไม่ให้มีตัวกันกระแทก แม้ตัวกันกระแทกอาจจะดูน่ารักและเข้ากับการตกแต่งห้องนอนของลูกน้อย แต่ตัวกันกระแทกก็เสี่ยงต่อการทำให้เด็กหายใจไม่ออก เช่นเดียวกับของเล่น และเครื่องนอนที่หลวม แต่ตัวกันกระแทกนั้นมีประโยชน์สามารถใช้กับเด็กโต เพื่อกันไม่ให้พวกเขาปีนออกจากเปลได้
สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแนะนำว่าไม่ควรกำหนดตำแหน่งนอนจุดใดเป็นพิเศษ เพื่อลดความเสี่ยงโรคไหลตายในทารก กลับกันการทำแบบนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงเสียมากกว่า อย่างไรก็ตามมีหลายคนเชื่อว่า จุกนมหลอกจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคไหลตายในทารกได้ แต่ควรจะใช้ในช่วงเวลานอนหลับเท่านั้น
เปลเด็กควรอยู่ในห้องเดียวกับพ่อแม่เป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนถึง 1 ปีแรก แต่ไม่แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่นอนร่วมเตียงกับลูกน้อย และไม่ควรใช้เตียงร่วมกันอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่ นอนน้อยกว่า 1 ชั่วโมงในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา กำลังใช้ยาบางชนิด หรือหากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตอนแรกเกิดน้อย ถ้าคุณต้องการที่จะนอนร่วมกับทารก คุณจำเป็นจะต้องนำผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน และหมอนทั้งหมด ออกจากบริเวณที่ทารกจะนอน
พยายามสังเกตดูว่าลูกน้อยของคุณอบอุ่นหรือเย็นเกินไปหรือไม่ พยายามสังเกตการเปลี่ยนแปลงจากการหายใจ และตรวจดูที่หลังคอ เพื่อดูว่าลูกน้อยมีเหงื่อออก ตัวเย็นหรือไม่ และพยายามสังเกตว่าแก้มของลูกน้อยนั้นแดงหรือไม่ โดยแนะนำให้จัดพื้นที่นอนของลูกน้อยในบริเวณที่เย็น เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนที่สูงมากจนเกินไป
เมื่อกล้ามเนื้อของลูกน้อยมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะพยุงตัวเอง และความสามารถในการเคลื่อนตัวเข้าและออกจากตำแหน่งจะสามารถทำได้ดีขึ้น ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะกลิ้ง คุณอาจจะสังเกตเห็นว่า พวกเขาจะเริ่มกลิ้งเป็นนอนคว่ำก่อนที่จะหลับ ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปพลิกตัวของพวกเขา แต่คุณก็ยังควรวางเขาบนเปลด้วยท่านอนหงายตามปกติต่อไป
ทางสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแนะนำให้เลิกใช้ผ้าห่อตัวลูกน้อยตอนอายุประมาณ 2 เดือน ก่อนที่ลูกของคุณจะเริ่มพลิกตัวจริง ๆ เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจจะเริ่มใช้มือเพื่อช่วยในการพลิกตัว
หากลูกน้อยของคุณหลับอยู่บนโซฟา เก้าอี้นวม หรือคาร์ซีท (Car seat) ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีผ้าห่ม คุณก็ไม่ควรปล่อยพวกเขาเอาไว้ทั้งคืนโดยที่ไม่มีคนดูแล หากลูกน้อยหลับไปในระหว่างที่คุณแม่กำลังให้นมอยู่ คุณควรย้ายลูกน้อยของคุณกลับไปที่เปลทันที่ที่คุณรู้สึกตัว
เพื่อป้องกันสิ่งของเหล่านั้นจะตกลงมาใส่ลูกน้อย นอกจากนั้น พวกเขาอาจดึงสิ่งของเหล่านั้นลงมาหาตัวเองก็เป็นได้ การจัดวางตำแหน่งเปลอาจจะต้องมีการพิจารณาตั้งแต่ช่วงตกแต่งห้อง
เพื่อป้องกันเวลาที่ลูกน้อยของคุณหนีออกจากเปล ซึ่งมันอาจจะทำให้คุณรู้สึกตกใจในครั้งแรกที่ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะหนีออกจากเปล เมื่อเตรียมทุกอย่างเอาไว้พร้อมแล้ว คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะได้รับอันตรายจากสภาพแวดล้อมในห้อง ก่อนที่คุณจะตื่นไปเจอพวกเขา
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
When Can Baby Sleep with a Blanket?. https://www.healthline.com/health/baby/when-can-baby-sleep-with-blanket. Accessed September 26, 2020
Helping Babies Sleep Safely. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/baby-safe-sleep/index.html. Accessed September 26, 2020
Sleep-Related Infant Suffocation Deaths Attributable to Soft Bedding, Overlay, and Wedging. https://pediatrics.aappublications.org/content/143/5/e20183408. Accessed September 26, 2020
Pacifier use and SIDS: evidence for a consistently reduced risk. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21505778/. Accessed September 26, 2020
How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx. Accessed September 26, 2020
NIH alerts caregivers to increase in SIDS risk during cold weather. https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-alerts-caregivers-increase-sids-risk-during-cold-weather. Accessed September 26, 2020
Swaddling: Is it Safe?. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx. Accessed September 26, 2020
Updated safe sleep guidance warns against using soft bedding, sofa sleeping. https://www.aappublications.org/news/2016/10/24/SIDS102416. Accessed September 26, 2020
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย