วิธีจับลูกเรอ ป้องกันอาการจุดเสียด ท้องอืด ทำได้อย่างไร

ทารกแรกเกิดอาจมีระบบย่อยอาหารที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้การย่อยอาหารยังทำได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร อาการจุดเสียด กรดไหลย้อน และอาเจียนหลังกินนม การทำให้ลูกเรอ จึงอาจช่วยขับแก๊สออกจากกระเพาะ และลดอาการท้องอืด จุกเสียดได้ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรศึกษา วิธีจับลูกเรอ และวิธีป้องกันการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพื่อช่วยให้ลูกน้อยสบายตัว ลดอาการท้องอืด

ทำไมควรทำให้ทารกเรอหลังจากกินนม

ระหว่างที่ทารกกินนมอาจทำให้กลืนอากาศเข้าไปในช่องท้อง ส่งผลให้เกิดการสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ โปรตีนในนมวัว และสารอาหารบางชนิดที่คุณแม่รับประทาน เช่น ไข่ ถั่ว กะหล่ำ น้ำอัดลม โซดา ขนมที่มีน้ำตาลสูง อาจปะปนในน้ำนม เมื่อทารกกินนมจึงทำให้ร่างกายตอบสนองโดยการสร้างแก๊สในช่องท้องมากขึ้น ทำให้ทารกปวดท้อง ไม่สบายตัว และแสดงอาการออกมาเป็นการร้องไห้ ดังนั้น การทำให้ลูกน้อยเรอหลังจากดื่มนมจะช่วยระบายแก๊สส่วนเกินในกระเพาะอาหารเหล่านี้ออกไป

วิธีจับลูกเรอ ทำอย่างไร

วิธีจับลูกเรอ อาจทำได้ด้วยการอุ้มท่าต่าง ๆ ดังนี้

• อุ้มลูกพาดไหล่

คุณพ่อคุณแม่ควรอุ้มทารกพาดไหล่แนบชิดกับหน้าอก โดยให้หลังทารกตั้งตรง ใช้แขนข้างหนึ่งประคองก้น และจับศีรษะทารกพิงกับไหล่เอาไว้ จากนั้นใช้มืออีกข้างตบหลังทารกเบา ๆ หรือลูบหลังเป็นวงกลม เพื่อไล่อากาศ

• อุ้มลูกนั่งบนตัก

หลังจากทารกกินนมเสร็จ ให้คุณพ่อคุณแม่จับลูก นั่งหลังตรงหันด้านข้างพิงกับหน้าอก และใช้มือประคองลำคอและศีรษะไว้ ใช้มืออีกข้างหนึ่งลูบหลังทารกเป็นวงกลมอย่างช้า ๆ หากทารกยังไม่เรอ ให้ลองตบหลังเบา ๆ

• อุ้มแบบนอนคว่ำหน้าบนแขน

อุ้มทารกนอนคว่ำหน้าวางบนแขนข้างใดข้างหนึ่ง โดยให้ศีรษะอยู่บริเวณข้อพับแขน และหันหน้าทารกไปด้านข้างเพื่อให้ทารกหายใจได้สะดวก จากนั้นนำมืออีกข้างลูบหลังทารกเป็นวงกลมเบา ๆ 

• อุ้มแบบนอนคว่ำหน้าบนหน้าท้อง

เป็นวิธีจับทารกที่เหมือนกับการนอนคว่ำหน้าบนแขนแต่เปลี่ยนมาอุ้มมาไว้บนหน้าท้องของคุณพ่อคุณแม่เพื่อให้ทารกนอนสบายขึ้น โดยหันศีรษะทารกออกด้านข้าง จากนั้นค่อย ๆ ตบหลังทารกหรือลูบหลังทารกเป็นวงกลมและลูบขึ้น เพื่อไล่แก๊สในกระเพาะอาหาร

ทำอย่างไร เมื่อทารกไม่เรอ

หากทารกยังไม่เรอภายใน 5 นาที คุณพ่อคุณแม่อาจลองปรับเปลี่ยนท่าทางการอุ้มที่ช่วยทำให้ลูกเรอไปเรื่อย ๆ หรือนวดทารกโดยให้ทารกนอนหงายบนที่นอน และจับขาทั้ง 2 ข้าง ทำท่าเหมือนปั่นจักรยาน หากทารกยังคงไม่เรออยู่ก็อาจหมายความว่าทารกไม่มีแก๊สในช่องท้องมาก อย่างไรก็ตาม หากทารกกินนมแล้วมีอาการอาเจียน ตัวร้อน มีไข้สูงกว่า 38 องศา ท้องร่วง ขับถ่ายเป็นเลือด ควรเข้าพบคุณหมอทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการเจ็บป่วย

การป้องกันไม่ให้ทารกมีแก๊สมากเกินไป

วิธีที่อาจช่วยป้องกันไม่เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารของทารกมากเกินไป อาจทำได้ดังนี้

• เปลี่ยนจุกนม หากสังเกตว่าจุกนมมีรูขยายใหญ่ขึ้น
• ทดสอบการไหลของจุกนม โดยการจับขวดพลิกคว่ำ หากนมในขวดไหลออกมาเร็วจนเกินไป อาจหมายความว่าขวดนมเสื่อมสภาพ ควรเปลี่ยนทันที
• ควรถือขวดนมให้ทารกในลักษณะเอียงขวดเล็กขึ้นไปเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกดูดอากาศเข้าไปมากเกินไปขณะกินนม
• สังเกตน้ำนมจากเต้าของคุณแม่ หากน้ำนมไหลเร็วจนเกินไปควรหยุดให้นมทารกสักครู่ และนำผ้าซับน้ำนมจนกว่าน้ำนมจะไหลช้า จากนั้นจึงให้ทารกดูดกินได้ตามปกติ
• ตรวจดูว่าปากของทารกประกบกับเต้านมหรือจุกนมสนิทหรือไม่ เพื่อป้องกันไม่ให้ดูดอากาศเข้าไปในระหว่างที่ดูดนม