เวย์โปรตีน (Whey protein)

เวย์โปรตีน ใช้สำหรับ

เวย์โปรตีน (Whey protein) มักใช้เพื่อเสริมสมรรถภาพทางร่างกาย ในฐานะของอาหารเสริม หรือเป็นตัวเลือกแทนการดื่มนมสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสในนม เพื่อเสริมอาหารนมสำหรับเด็ก ช่วยในการลดน้ำหนัก และเพิ่มกลูต้าไธโอนในคนที่เป็นโรคเอชไอวี นอกจากนี้ยังใช้สำหรับผู้ที่แพ้โปรตีน เป็นโรคหอบหืด คอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน ลดน้ำหนัก ป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็กทารก เสริมอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย และมะเร็งลำไส้ใหญ่อีก้ด้วย

วิธีการใช้ เวย์โปรตีน

• เติมผงเวย์โปรตีน (Whey protein) ลงในน้ำหรือนม แล้วปั่นให้เข้า พร้อมบริโภคได้ทันที
• การใช้เวย์โปรตีนในตอนเช้าจะช่วยให้กรดอะมิโนแก่กล้ามเนื้อของคุณได้อย่างรวดเร็ว และช่วยต้านการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
• การใช้เวย์โปรตีนก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• โปรตีนมีสารอาหารสำหรับการซ่อมแซมและการเจริญเติบโต หลังจากกล้ามเนื้อเกิดความเครียดจากออกกำลังกาย
• รับประทานเวย์โปรตีนก่อนนอนเพื่อ ป้องกันการสลายของมวลกล้ามเนื้อ

การเก็บรักษา เวย์โปรตีน

• เวย์โปรตีนควรเก็บในอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงแสงหรือความชื้น เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวยาเกิดความเสียหาย
• เก็บยาให้ห่างจากมือเด็ก และสัตว์เลี้ยง
• ไม่ควรทิ้งลงในชักโครก หรือเทยาลงในท่อระบายน้ำ ควรกำจัดยาด้วยวิธีที่ถูกต้องเมื่อยาหมดอายุ หรือไม่มีความจำเป็นต้องใช้งาน

เวย์โปรตีน บางยี่ห้ออาจจะต้องเก็บรักษาแตกต่างกัน ตรวจสอบฉลากข้างบรรจุภัณฑ์หรือสอบถามแพทย์และเภสัชกรเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัย

ข้อควรรู้ก่อนใช้เวย์โปรตีน

ก่อนกินเวย์โปรตีน (Whey protein) ปรึกษากับหมอของคุณก่อน หากคุณมีอาการดังนี้

• แพ้นมไม่ควรใช้เวย์โปรตีน
• เป็นโรคไต

ความปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยในรับประทานเวย์โปรตีน (Whey protein) ในระหว่างตั้งครรภ์ หรือขณะให้นมบุตร โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อประเมินคุณประโยชน์และความเสี่ยงก่อนเริ่มรับประทาน

ผลข้างเคียงจาก เวย์โปรตีน

• คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยมีอาการแพ้เวย์โปรตีน
• หากใช้เวย์โปรตีน (Whey protein) ในปริมาณที่มากไป อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ลำไส้ปั่นป่วน กระหายน้ำ เป็นตะคริว บวมน้ำ และปวดศีรษะได้

ไม่ใช่ทุกคนที่จะแสดงอาการอันเนื่องมาจากผลข้างเคียงเหล่านี้ อาจมีผลข้างเคียงอื่นที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเรื่องผลข้างเคียง โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

ปฏิกิริยากับยาอื่น

เวย์โปรตีนอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่ โดยอาจเปลี่ยนประสิทธิผลของยา หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาดังกล่าว ควรรวบรวมรายชื่อยาทั้งหมดที่ใช้อยู่รวมทั้งยาที่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ ยาที่ซื้อตามร้านขายยา และสมุนไพร ที่สำคัญโปรดแจ้งแพทย์ หรือเภสัชกรของคุณร่วม เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรเปลี่ยนแปลงการใช้หรือปริมาณยาใด ๆ โดยไม่ได้รับการอนุญาตจากแพทย์

เวย์โปรตีนสามารถลดปริมาณที่ร่างกายดูดซึมต่อยาเหล่านี้ ได้แก่

• ยาเลโวโดปา (Levodopa)
• ยาอะเลนโดรเนท (Alendronate)
• กลุ่มยาควินโนโลน (Quinolone) เช่น ไซโปรฟลอกซาซิน (Ciprofloxacin) , อีนอกซาซิน (Enoxacin) , นอร์ฟลอกซาซิน (Norfloxacin) , สปาร์ฟลอกซาซิน (Sparfloxacin), และ เกรพพาฟลอกซาซิน (Grepafloxacin)
• ยากลุ่มเตตราไซคลิน เช่น เดเมโคลไซคลีน (Demeclocycline), มิโนซัยคลิน (Minocycline) และ เตตราไซคลิน (Tetracyclines)

ปฏิกิริยากับอาหารหรือแอลกอฮอล์

เวย์โปรตีนอาจมีปฏิกิริยากับอาหาร หรือแอลกอฮอล์ โดยส่งผลต่อการออกฤทธิ์ของยา หรือเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียง โปรดปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ

ปฏิกิริยากับอาการโรคอื่น

เวย์โปรตีนอาจส่งผลให้อาการโรคของคุณแย่ลง หรือส่งผลต่อการออกฤทธิ์ของยา โปรดแจ้งให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบถึงสภาวะโรคของคุณก่อนใช้ยาเสมอ

ข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง เพื่อรับทราบข้อมูลเพิ่มเติม

ขนาดเวย์โปรตีนสำหรับผู้ใหญ่

การรับประทาน

• สำหรับการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกีฬา รับประทานเวย์โปรตีน 2 – 1.5 กรัม/กิโลกรัม ร่วมกับการฝึกความแข็งแรงเป็นเวลา 6-10 สัปดาห์
• สำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับ HIV/ AIDS รับประทานเวย์โปรตีน 4-84 กรัม ต่อวันหรือ 2.4 กรัม/กิโลกรัม ต่อวัน ในสูตรแคลอรี่สูง หรือ 42-84 กรัม ต่อวัน ในสูตรที่อุดมด้วยกลูตามีน

ขนาดเวย์โปรตีนสำหรับเด็ก

ไม่มีการกำหนดปริมาณยาในเด็ก เนื่องจากอาจเป็นอันตราย ควรทำความเข้าใจถึงความปลอดภัยของยาก่อนใช้และโปรดปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม

รูปแบบของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนมีอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้

• ผงโปรตีนจากเวย์ปรุงแต่งรสต่างๆ (กล้วย ช็อกโกแลต ลาเต้ )

กรณีฉุกเฉินหรือรับประทานเกินขนาด

ในกรณีฉุกเฉินหรือใช้ยาเกินขนาด ควรติดต่อบริการฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณ

กรณีลืมรับประทาน

ในกรณีคุณลืมรับประทานเวย์โปรตีน คุณอาจสามารถสอบถามแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพิ่มเติมได้ ว่าควรมีการรับประทานเวลาถัดไปในปริมาณเท่าเดิมตามปกติได้หรือไม่ และเพื่อป้องกันการลืมทานอีกครั้งแพทย์อาจมีการกำหนดเวลาเดิมในทุก ๆ วัน ให้ง่ายต่อการจำในการเตือนให้คุณทานเวย์โปรตี