โอเมก้า 3 (Omega 3)

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date 09/02/2021 . 3 mins read
Share now

โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ มักใช้ลดระดับความดันโลหิต ลดระดับไขมันในเลือด และเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ

ข้อบ่งใช้

โอเมก้า 3 ใช้สำหรับ

โอเมก้า 3เป็นกรดไขมันที่มักจะใช้เพื่อ

  • ลดระดับความดันโลหิต
  • ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ (triglycerides)
  • ชะลอการเกิดการอุดตันภายในหลอดเลือดแดง
  • ลดโอกาสในการเกิดอัตราหัวใจเต้นผิดปกติ
  • ลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง (stroke)
  • ลดโอกาสในการเกิดอาการหัวใจตายเฉียบพลันในผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

การทำงานโอเมก้า 3

ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับการทำงานของโอเมก้า3 โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อควรระวังและคำเตือน

ข้อควรรู้ก่อนใช้โอเมก้า 3

โปรดปรึกษาแพทย์ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหาก

  • คุณกำลังตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร เนื่องจากในช่วงที่คุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร ควรใช้ยาตามที่แพทย์แนะนำเท่านั้น
  • หากคุณกำลังใช้ยาอื่นอยู่ รวมทั้งยาที่หาซื้อได้เองโดยไม่มีใบสั่งแพทย์
  • หากคุณแพ้สารใดๆ ในโอเมก้า 3 หรือยาอื่น หรือสมุนไพรอื่นๆ
  • หากคุณมีอาการป่วย มีความผิดปกติ หรือมีสภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
  • หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ประเภทใดๆ เช่น แพ้อาหาร สีย้อม สารกันบูด หรือสัตว์

กฎข้อบังคับในการใช้อาหารเสริมนั้นเข้มงวดน้อยกว่ากฎข้อบังคับในการใช้ยา ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหาความปลอดภัยของอาหารเสริมนี้ ประโยชน์ในการใช้โอเมก้า 3 จะต้องมากกว่าความเสี่ยงก่อนใช้ยา โปรดปรึกษาแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ความปลอดภัยของโอเมก้า 3

ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะทราบว่าโอเมก้า 3 นั้นปลอดภัยกับผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรหรือไม่ โปรดคำนึงถึงความปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการใช้

ข้อควรระวังและคำเตือนพิเศษ

อาหารเสริมโอเมก้า3 อย่างดีเอชเอ (DHA) หรืออีพีเอ (EPA) สามารถทำให้เกิดอาการเลือดออกได้ง่ายขึ้น

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงของการใช้โอเมก้า 3

การใช้โอเมก้า 3 สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างดังนี้

การรับประทานน้ำมันปลามากกว่าวันละ 3 กรัมต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการเลือดออก ไม่ใช่ทุกคนจะเจอกับผลข้างเคียงเหล่านี้อาจจะมีอาการอย่างอื่นนอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ถ้าคุณมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียง โปรดปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกร

ปฏิกิริยาของยา

ปฏิกิริยาที่อาจจะเกิดขึ้นกับโอเมก้า 3

โอเมก้า3 อาจจะมีปฏิกิริยากับยาที่คุณกำลังใช้อยู่หรือโรคที่คุณกำลังเป็น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยานี้

หากคุณมีภาวะเลือดออกหรือกำลังใช้ยาที่อาจจะเพิ่มโอกาสในการมีเลือดออก เช่น

  • ยาคูมาดิน (Coumadin)
  • ยาพลาวิกซ์ (Plavix)
  • ยาเอฟเฟียนต์ (Effient)
  • ยาบริลินตา (Brilinta)
  • ยาแก้อักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์บางชนิด (NSAIDs)

โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมโอเมก้า 3

ขนาดยา

ข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งเพื่อรับทราบข้อมูลเพิ่มเติม

ขนาดยาของโอเมก้า 3

สมาคมสุขภาพแห่งสหรัฐอเมริกา (AHA) กล่าวว่าการรับประทานน้ำมันปลาภายในอาหารเสริมมากถึงวันละ 3 กรัมนั้นถือว่าปลอดภัย อย่ารับประทานมากกว่านี้นอกเสียจากคุณจะปรึกษากับแพทย์แล้ว

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจมักจะได้รับคำแนะนำให้รับประทานดีเอชเอร่วมกับอีพีเอในน้ำมันปลาในขนาด 1 กรัม (1,000 มก.) ต่อวัน

ผู้ที่มีสภาวะหัวใจบางประเภทอาจจะรับประทานในขนาดสูงถึง 4 กรัมต่อวัน แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมดูแลของแพทย์

ขนาดยาของอาหารเสริมนี้อาจจะแตกต่างกันตามแต่ละคน ขนาดยาของคุณจะขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ และสภาวะอื่นๆ อาหารเสริมนั้นไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์สำหรับขนาดยาที่เหมาะสมกับคุณ

รูปแบบของโอเมก้า 3

โอเมก้า 3 อาจจะอยู่ในรูปแบบดังต่อไปนี้

  • ยาแคปซูลโอเมก้า 3 30% โอเมก้า 3 60% และโอเมก้า 3 85%
  • ยาน้ำเข้มข้น

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ช่องคลอดสุขภาพดี ต้องกินอาหารแบบไหนถึงจะเหมาะสม

นอกจากการรักษาสุขอนามัยของช่องคลอดให้ดีแล้ว อาหารก็มีส่วนเกี่ยวข้องเหมือนกัน ถ้าอยากมี ช่องคลอดสุขภาพดี ควรจะต้องกินอาหารแบบไหน ต้องไปติดตามกัน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย

อยากความจำดี ไม่ควรพลาด สารอาหารเสริมความจำ เหล่านี้

ความจำดี ทำได้ง่ายๆ โดยเลือกรับประทานอาหารที่มี สารอาหารเสริมความจำ และเลือกทำกิจกรรมที่กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง เช่น ออกกำลังกาย เล่นเกมลับสมอง

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by Khongrit Somchai

กินโอเมก้า 3 มากเกินไป แทนที่จะดีต่อใจ แต่กลับนำภัยร้ายมาสู่ร่างกาย

การกินโอเมก้า 3 มากเกินไป แทนที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจจะกลับกลายเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ บทความนี้จะมานำเสนอ อันตรายของการ กินโอเมก้า 3 มากเกินไป

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล

รวมสุดยอด แหล่งของโอเมก้า 3 จากพืช สำหรับผู้ที่กินมังสวิรัติ แต่ไม่อยากขาดสารอาหาร

ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ อาจจะมีปัญหาในการรับสารโอเมก้า 3 ให้เพียงพอ วันนี้ Hello คุณหมอ จะมาแนะนำ แหล่งของโอเมก้า 3 จากพืช

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล