ตับทำงานหนักทุกๆ วันในการกำจัดแอลกอฮอล์และอาหารไขมันสูงออกจากร่างกาย นอกจากสารพิษที่ร่างกายรับเข้าจากการรับประทานแล้ว ตับยังต้องรับมือกับสารพิษที่เข้าทางผิวหนัง และจากเซลล์ที่ตายแล้ว หรือแบคทีเรียที่อยู่ในร่างกายด้วย ยาต่างๆ และมลภาวะทางอากาศเป็นปัจจัยที่เพิ่มการทำงานของตับ ขณะที่ตับทำหน้าที่ย่อยและขจัดสารพิษเหล่านี้ คุณก็อาจช่วยลดภาระของตับได้ ด้วยการใช้ “ตัวช่วย” ขับสารพิษในตับ อย่างเช่น มิลค์ทิสเซิล สมุนไพรที่เชื่อกันว่าช่วยขับสารพิษจากตับได้

สมุนไพรช่วยในการดีท็อกซ์

นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน รวมถึงแร่ธาตุอย่างสังกะสีและซีลีเนียมแล้ว สมุนไพรบางชนิดมีสรรพคุณในการทำความสะอาดตับ สมุนไพรที่มีสรรพคุณนี้ ได้แก่ มิลค์ทิสเซิล (milk thistle) รากของดอกแดนดิไลออน (dandelion root) และชิแซนดร้า (schizandra)

ในบรรดาสมุนไพรเหล่านี้ มิลค์ทิสเซิลเป็นสมุนไพรหลัก ที่มีการศึกษาวิจัยและการศึกษาในสัตว์ ซึ่งชี้ถึงสารสกัดจากมิลค์ทิสเซิลมีประโยชน์ งานวิจัยล่าสุดพบว่า ไซลิมาริน (Silymarin) ซึ่งเป็นสารสกัดจากมิลค์ทิสเซิล มีประสิทธิภาพในการช่วยกระบวนการกำจัดสารพิษ โดยการเข้าไปส่งผลต่อปฏิกิริยาทางชีวเคมี การทดลองเผยว่าสารสกัดนี้มีคุณสมบัติช่วยป้องกันอันตรายที่เกิดในตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อันตรายจากแอลกอฮอล์ ยิ่งไปกว่านั้น ยังไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายอีกด้วย

มิลค์ทิสเซิลทำงานอย่างไร

ดังที่กล่าวข้างต้น เมล็ดมิลค์ทิสเซิลมีส่วนประกอบของไซลิมาริน ที่ได้รับการรับรองว่า สามารถช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อเมมเบรนส่วนนอกของตับและควบคุมการดูดซึมสารพิษได้ อีกทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน ซึ่งช่วยให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อตับใหม่มาแทนที่ส่วนที่เสียหายและลดอาการอักเสบ สมุนไพรชนิดนี้ยังขึ้นชื่อว่าสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำดี ซึ่งเป็นหัวใจหลักของการย่อยไขมัน และป้องกันการสะสมของไขมันอีกด้วย

หลักฐานน่าเชื่อถือหรือไม่

มิลค์ทิสเซิลเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการศึกษาทดลองมากที่สุดชนิดหนึ่ง มีการศึกษากว่า 200 กรณีในช่วงเวลา 30 ปีที่ผ่านมา หลักฐานที่น่าเชื่อถือที่สุดคือ ประโยชน์ในการต่อต้านโรคตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์และที่ไม่เกิดจากแอลกอฮอล์ การวิจัยเผยว่าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างการทำงานของตับ ในผู้ป่วยที่เป็นโรคตับจากการดื่มแอลกอฮอล์ ในบางกรณีอาจเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยอีกด้วย รวมถึงยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์

ในการวิจัย นักวิจัยเปรียบเทียบประสิทธิภาพของสารไซลิมาริน (140 มิลลิกรัม) กับยาเมตฟอมิน (metformin) และยาไพโอไกลตาโซน (pioglitazone) ซึ่งเป็นยาทั่วไปสำหรับรักษาโรคตับ นักวิจัยพบว่าผู้ที่รับสารไซลิมาริน มีปริมาณระดับเลือดในเอนไซม์ตับลดลง การค้นพบนี้ยืนยันถึงประสิทธิภาพของมิลค์ทิสเซิล ในการรักษาอันตรายที่เกิดในตับ

ดังนั้น ข้อพิสูจน์มากมายเป็นการยืนยันว่า มิลค์ทิสเซิลเป็นยาช่วยขับสารพิษได้ดี ไม่ใช่เป็นเพียงความนิยมชั่วคราวเท่านั้น

มิลค์ทิสเซิลปลอดภัยอย่างไร

มิลค์ทิสเซิลถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย สำหรับอาการที่เกี่ยวข้องกับตับ เช่นเดียวกับสมุนไพรหรือยาชนิดอื่นๆ สมุนไพรชนิดนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดศีรษะหรือคลื่นไส้ในบางราย แต่อาการข้างเคียงที่เกิดมักไม่รุนแรงและเกิดไม่บ่อยนัก แม้ว่าการใช้สมุนไพรชนิดนี้ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด