เลมอน บาล์ม (Lemon Balm)

การใช้ประโยชน์

เลม่อน บาล์มใช้เพื่ออะไร?

เลม่อน บาล์มถูกใช้สำหรับรักษาภาวะทางการแพทย์ดังต่อไปนี้ ได้แก่:

• ปัญหาทางเดินอาหาร: ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน,ท้องอืด,ท้องเฟ้อ(อาการท้องอืด),คลื่นไส้อาเจียนและอาการจุกเสียด
• อาการปวด: ปวดประจำเดือน, ปวดหัวและปวดฟัน
• ความผิดปกติทางจิต:ฮิสทีเรียและอาการซึมเศร้า
• ส่าไข้ (เริมที่ปาก)
• โรคอัลไซเมอร์
• โรคสมาธิสั้น (Hyperactivity Disorder – ADHD)
• โรคภูมิแพ้ต่อตนเองที่เกี่ยวกับไทรอยด์ (ตาโปน)
• ท่อหายใจโปร่งบวม
• หัวใจเต้นเร็วเนื่องจากความกังวลใจ
• ความดันโลหิตสูง
• แผล
• เนื้องอก
• แมลงกัดต่อย

ในทางตรงกันข้ามหลายคนเชื่อว่าเลมอน บาล์มมีผลทำให้สงบ จึงใช้มันในเรื่องอาการวิตกกังวลปัญหาการนอนหลับและอาการกระสับกระส่ายอาจมีการกำหนดให้ใช้เลมอนบาล์มในส่วนอื่น สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกร

เลมอน บาล์มทำงานอย่างไร?

ยังไม่มีการศึกษาวิจัยที่เพียงพอสำหรับการอธิบายการทำงานของอาหารเสริมเลม่อนบาล์ม โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมอย่างไรก็ตามได้มีการวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่า:

เลมอน บาล์มใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับและอาการกระสับกระส่ายอย่างไร:

จากการวิจัยของผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ พบว่า 81% ของผู้ที่ใช้สมุนไพรผสมระหว่างวาเลสเตียนและเลมอน บาล์ม นอนหลับได้ดีกว่าผู้ที่รับประทานยาเทียม

ในการวิจัยแบบ ดับเบิลบลาย์ด(double-blind)อาสาสมัครจำนวน 18 คนได้รับสารสกัดจากใบเลมอนบาล์ม (300 มก. และ 600 มก.) เป็นเวลา 7 วัน. เลมอนบาล์มขนาด 600 มก.นั้นช่วยเพิ่มความรู้สึกสงบและตื่นตัว

เลมอน บาล์มใช้รักษาโรคเริมได้อย่างไร

จากการวิจัยหนึ่งของคน 116คนที่ติดเชื้อ เฮชเอสวี ผู้ที่ใช้ครีมเลมอน บาล์มกับแผลริมฝีปากของพวกเขาที่มีลักษณะสีแดงและบวมนั้นได้รับการฟื้นฟูหลังจากใช้เพียงแค่2วัน

อีกหนึ่งงานวิจัยขนาดใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโรงพยาบาลเยอรมันสามแห่งและคลินิกโรคผิวหนังแห่งหนึ่งแสดงให้เห็นว่าครีมเลมอนบาล์มช่วยลดเวลาในการรักษาโรคเริมของอวัยวะเพศและช่องปาก

การศึกษาหลายครั้งในสัตว์ทดลองยังสนับสนุนประโยชน์ของเลมอน บาล์มเฉพาะสำหรับแผลโรคเริม และการศึกษาเบื้องต้นพบว่าเลมอน บาล์มมีความเข้มข้นสูงขึ้นหากใช้กับการรักษาติดเชื้อเอชไอวี(HIV)

การใช้อื่น ๆหลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าเลมอน บาล์มร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ อาจช่วยรักษาอาการท้องอืดได้ในอีกแง่หนึ่งเปิดเผยว่าน้ำมันจากเลมอน บาล์ม มีความเป็นไปในระดับสูงที่จะใช้ต้านเชื้อแบคทีเรีย

จากการศึกษาหนึ่งผลของเลมอน บาล์มมีฤทธิ์เพียงพอที่จะใช้ต้านเชื้อ ลิสทีเรีย โมโนไซค์โตรเจนและ สแตปฟิโลคอคคัสอัลบัส

และการศึกษาบางส่วนพบว่าเลมอน บาล์มอาจช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองและลดความตื่นเต้นในคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อควรระวังและคำเตือน

เราควรรู้อะไรบ้างก่อนใช้ เลม่อน บาล์ม?

ปรึกษาแพทย์ผู้ทำการรักษาหรือเภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ในกรณีที่:

• คุณอยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจาก, ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร คุณควรจะได้รับยาตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น
• คุณได้รับยาชนิดอื่นอยู่ กรณีนี้รวมถึงยาทุกชนิดที่ซื้อรับประทานเองโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์
• คุณมีอาการแพ้สารจาก เลม่อน บาล์มหรือแพ้ยาชนิดอื่น หรือแพ้สมุนไพรชนิดอื่น
• คุณมีอาการไม่สบาย, มีอาการผิดปกติ, หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
• คุณมีอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น แพ้อาหาร สีผสมอาหาร สารกันบูด หรือเนื้อสัตว์

ข้อบังคับสำหรับอาหารเสริมเลม่อนบาล์ม นั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อบังคับของการใช้ยา จำเป็นต้องมีการศีกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัย คุณประโยชน์ของการรับประทานอาหารเสริมเลม่อน บาล์มต้องมีค่าน้ำหนักมากกว่าความเสี่ยง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ผู้ทำการรักษาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

เลม่อน บาล์มปลอดภัยแค่ไหน?

เด็ก:

เลมอน บาล์ม อาจใช้ในเด็กเพื่อรักษาส่าไข้ ปรึกษากับผู้ให้บริการเรื่องดูแลสุขภาพของคุณสำหรับปริมาณที่เหมาะสมสำหรับช่วงอายุของเด็ก

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร:

ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้เลม่อนบาล์มระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อความปลอดภัยควรหลีกเลี่ยงการใช้งาน

การผ่าตัด:

ควรหยุดใช้เลมอน บาล์มอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ก่อนทำการผ่าตัด

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่อาจจะได้รับจากการใช้ เลม่อน บาล์มมีอะไรบ้าง?

การใช้ทางปาก:

เลมอน บาล์ม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นคลื่นไส้,อาเจียน,ปวดท้อง,เวียนศีรษะและหายใจไม่ออก

การใช้เฉพาะที่:

เลมอน บาล์มอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและเพิ่มอาการเจ็บป่วยได้

ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับผลข้างเคียงเหล่านี้ อาจจะมีผลข้างเคียงบางอย่างที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น ถ้าหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ผู้ทำการรักษา

ปฏิกิริยาต่อยา

ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเมื่อใช้ยาอื่นร่วมกับ เลม่อน บาล์มมีอะไรบ้าง?

เลม่อน บาล์มอาจมีผลกับยาที่คุณรับประทานอยู่ หรือมีผลกับภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ปรึกษากับแพทย์สมุนไพรแผนโบราณหรือแพทย์ผู้ทำการรักษาก่อนใช้งาน ยาเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ยาระงับประสาทและยาไทรอยด์: เลมอนบาล์ม อาจมีปฏิกิริยากับยาระงับประสาทและไทรอยหากคุณกำลังใช้ยาระงับประสาท (สำหรับการนอนไม่หลับหรือคลายความวิตกกังวล) หรือยาเพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เลมอน บาล์ม
• ยารักษา เอชไอวี(HIV): ยังไม่ทราบแน่ชัดว่า เลมอนบาล์ม มีปฏิกิริยากับยาต้านไวรัสหรือไม่ดังนั้นควรหลักเลี่ยงการใช้เลมอน บาล์มหากคุณกำลังใช้ยารักษาเอชไอวี(HIV)

ขนาดการใช้

ข้อมูลที่เผยแพร่นี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเลม่อนหรือแพทย์ผู้ทำการรักษาก่อนใช้ยาชนิดนี้เสมอ

ขนาดปกติของการใช้ เลม่อน บาล์มคือเท่าไหร่?

ผู้ใหญ่

แคปซูล: ใช้ 300 ถึง 500 มิลลิกรัม ของเลมอน บาล์มแบบแห้งทุกวันวันล่ะ 3 เวลาหรือตามความจำเป็น

ชา: ขนาดที่แนะนำคือ 1.5 ถึง 4.5กรัม (1/4 ถึง 1 ช้อนชา) ของเลมอนบาล์มแบบแห้ง แช่ในน้ำร้อน. และดื่มได้ถึงวันละ 4 ครั้ง

ทิงเจอร์: ขนาดที่แนะนำคือ 60 หยด ของเลมอน บาล์ม ทุกวัน

การใช้เฉพาะที่: ทาครีมเฉพาะที่บริเวณที่เป็น 3 ครั้งต่อวันหรือตามคำแนะนำสำหรับส่าไข้หรือแผลจากเริม 2 ถึง 4 ช้อนชา ของใบที่บดแล้ว น้ำร้อน1 ถ้วยเป็นเวลา 10ถึง 15 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นและผสมกับชาโดยสำลีชุปทาทิ้งไว้ที่แผลทั้งวัน

เลม่อน บาล์มมีในรูปแบบใดบ้าง?

ม่อน บาล์มอาจมีจำหน่ายในรูปแบบต่อไปนี้:

• ใบตากแห้ง
• ชาและแคปซูล, สารสกัด, ทิงเจอร์และน้ำมัน
• ครีม

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์, การวินิจฉัย หรือการรักษาแต่อย่างใด

แหล่งที่มา