หากคุณมีงานมากมายที่ต้องเคลียร์ให้เสร็จ แต่มีเวลาทำเพียง 1 สัปดาห์ ซึ่งถือว่าน้อยเกินไป แล้วคุณคิดว่าต้องทำไม่ทันแน่นอน หรือแม้แต่บรรยากาศในการทำงาน รวมถึงปัจจัยต่างๆ ที่ไม่เป็นใจ ก็สามารถทำให้เกิดความ เครียดเรื่องงาน ได้
คุณต้องการออกจากระบบใช่หรือไม่
หากคุณมีงานมากมายที่ต้องเคลียร์ให้เสร็จ แต่มีเวลาทำเพียง 1 สัปดาห์ ซึ่งถือว่าน้อยเกินไป แล้วคุณคิดว่าต้องทำไม่ทันแน่นอน หรือแม้แต่บรรยากาศในการทำงาน รวมถึงปัจจัยต่างๆ ที่ไม่เป็นใจ ก็สามารถทำให้เกิดความ เครียดเรื่องงาน ได้
ซึ่งนายแพทย์ไมเคิล มิลเลอร์ ผู้อำนวยการศูนย์ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด แห่งคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ความเครียดในที่ทํางานเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจ Hello คุณหมอ จึงขอเตือนหนุ่มสาววัยทำงาน ให้ระวังปัญหาหัวใจที่อาจเกิดจากความเครียดเรื่องงาน ดังนี้
คุณอาจจะเกิดปัญหาในเรื่องงาน เวลาที่หัวหน้ามอบหมายงานให้มากจนเกินไป จนไม่สามารถควบคุมและจัดการกับงานได้ ซึ่งความเครียดจากงานที่เกิดขึ้น อาจทำให้คุณมีอาการเหล่านี้ ที่หมายถึงการที่ความ เครียดจากงาน เริ่มส่งผลต่อสุขภาพหัวใจแล้ว
ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ โดยเฉพาะถ้าคุณมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีงานวิจัยคือรายงานในวารสารวิชาการ the European Heart Journal ซึ่งเป็นงานวิจัยที่ศึกษาเป็นเวลา 12 ปี จากกลุ่มตัวอย่างมากกว่า 10,000 คน ที่เป็นพนักงานออฟฟิศ ที่ทำงานให้กับรัฐบาลประเทศอังกฤษ ผลการวิจัยพบว่า คนทำงาน 68% มีแนวโน้มว่าจะเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ประสบภาวะหัวใจวายที่ไม่เสียชีวิต หรือพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (เจ็บหน้าอก) ในกรณีที่พวกเขามีความเครียดจากการทำงานในระยะยาว นอกจากนี้ส่วนหนึ่งของปัญหาคือคนวัยทำงานที่มีความเครียด มีแนวโน้มว่าจะกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ได้ออกกำลังกาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้มีสุขภาพดี อาจช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
How Job Stress Affects Your Heart. https://www.webmd.com/heart/features/job-stress-and-your-heart#1. Accessed on June 10 2019.
Women, work, stress, and heart disease: 5 ways to protect yourself. https://www.health.harvard.edu/healthbeat/women-work-stress-and-heart-disease-5-ways-to-protect-yourself. Accessed on June 10 2019.
Job Stress Takes Toll on the Heart. https://www.webmd.com/heart-disease/news/20080124/job-stress-takes-toll-on-the-heart. Accessed on June 10 2019.
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย