ฆ่าตัวตาย เกิดจากสาเหตุอะไร

ฆ่าตัวตาย หรือผู้ที่มีความคิดอยากจบชีวิตตัวเอง อาจเกิดจากการทำร้ายตัวเองด้วยความเจตนา ทั้งยังอาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บและความรุนแรงในรูปแบบอื่น ๆ เช่น การถูกล่วงละเมิดในวัยเด็ก การกลั่นแกล้ง ความรุนแรงทางเพศ ปัญหาในครอบครัว หากคนในครอบครัว คนใกล้ชิด รวมถึงตนเอง เริ่มมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย เช่น รู้สึกสิ้นหวังเริ่มมีภาวะซึมเศร้า ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการรักษา

ฆ่าตัวตาย คืออะไร

การฆ่าตัวตาย คือ สถานการณ์ร้ายแรงที่นำอาจนำไปสู่การเสียชีวิตหรือบาดเจ็บสาหัส ซึ่งในปี พ.ศ. 2563 ประเทศไทยมีอัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จกว่า 6.59 ต่อแสนประชากร โดยสัญญาณเตือนของผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายอาจ มีดังนี้

• แยกตัวออกจากสังคม ชอบอยู่คนเดียว
• อารมณ์แปรปรวน
• พูดเรื่องการฆ่าตัวตาย หมกมุ่นอยู่กับการตาย การใช้ความรุนแรงบ่อยครั้ง
• หาวิธีฆ่าตัวตาย เช่น ซื้อยา หรืออุปกรณ์ของมีคม
• รู้สึกสิ้นหวัง
• ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดเพิ่มขึ้น
• ทำร้ายตัวเองหรือทำในสิ่งที่เสี่ยงนำไปสู่ความตาย เช่น ขับรถเร็ว
• ให้สิ่งของ หรือพูดสื่อสารเชิงอำลาแก่บุคคลสำคัญ ครอบครัว เพื่อน

หากมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งควรรีบขอความช่วยเหลือจากคุณหมอทันที เพื่อหาวิธีพูดคุยให้เข้าใจถึงความรู้สึกของผู้ป่วย

สาเหตุที่อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย 

สาเหตุที่อาจทำให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายอาจมาจากการสะสมความเครียดจนหาทางแก้ไขปัญหาที่ตัวเองเผชิญอยู่ไม่ได้ เช่น สภาวะทางเศรษฐกิจ การเงิน การงาน หรือปัญหาส่วนตัวจากสถานการณ์เลวร้ายจนฝังใจ โดยสาเหตุที่อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย อาจมีดังนี้

• มีประวัติถูกล่วงละเมิดทางเพศ หรือโดนทำร้ายร่างกาย
•  ถูกกลั่นแกล้งรุนแรง
• สูญเสียคนสำคัญหรือมีความขัดแย้งกับคนในครอบครัว เพื่อน
• ถูกสังคมหรือคนรอบข้างเหยียดรสนิยมทางเพศ
• ภาวะสุขภาพ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึมเศร้า
• ปัญหาสังคม เช่น เศรษฐกิจ การตกงาน การหย่าร้าง การสูญเสียคนที่รัก การถูกล่วงละเมิดทางเพศ การถูกกลั่นแกล้งให้อับอาย
• พูดถึงปัญหาที่อาจไม่มีทางแก้ ความสิ้นหวัง อยากฆ่าตัวตาย
• พฤติกรรมการใช้สารเสพติด หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ประสบการณ์ที่ไม่ดีในวัยเด็ก เช่น ทารุณกรรม ขาดความอบอุ่นในวัยเด็ก
• ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง
• การใช้สารเสพติด
• ความเชื่อทางศาสนาและวัฒนธรรม เช่น ความเชื่อที่ว่าการฆ่าตัวตายเป็นการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

วิธีที่อาจช่วยให้ผู้ป่วยลดความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย มีรายละเอียดดังต่อไปนี้

1. โทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323
2. ครอบครัวหรือคนใกล้ชิดควรมีส่วนร่วมการบำบัดหรือปลอบโยนจิตใจให้แก่ผู้ป่วย หรือหาทางแก้ไขปัญหาร่วมกัน
3. ผู้ดูแลควรหากิจกรรมในครอบครัวทำร่วมกันเพื่อลดอาการซึมเศร้า เช่น การออกกำลังกายหรือออกไปท่องเที่ยวพักผ่อนจิตใจ
4. สอนทักษะการเผชิญกับปัญหา และการแก้ปัญหา รวมถึงส่งเสริมการเรียนรู้ทางสังคม อารมณ์ การเลี้ยงดู และความสัมพันธ์ในครอบครัว
5. เก็บสารเคมี ยาอันตราย อุปกรณ์ที่สามารถใช้ในการฆ่าตัวตาย เช่น ปืน มีด ให้มิดชิดจากผู้ป่วย
6. เข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอ โดยคุณหมออาจแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วย เช่น