หยุดเซ็กส์นาน ทำให้คุณเกิดอาการต่างๆ เหล่านี้ ได้จริงหรือ?

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . 3 mins read
Share now

โดยปกติแล้วเรื่องเซ็กส์ในประเทศไทย ยังไม่ค่อยเปิดเผยมากนัก แต่ความจริงแล้วการมีเซ็กส์นั้นมีประโยชน์ในด้านต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะช่วยในการนอน การเผาผลาญ สุขภาพจิต และอารมณ์ แต่การพูดถึงประโยชน์ของเซ็กส์ดูเหมือนจะมีมากมายแล้ว ดังนั้นทาง Hello คุณหมอ จึงของหยิบยกเรื่องเกี่ยวกับการ หยุดเซ็กส์นาน มาฝากกันบ้าง ลองไปดูกันว่าหากหยุดเซ็กส์นานจะทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง?

ไม่มีเซ็กส์เป็นเรื่องที่ผิดปกติหรือ?

อย่างที่ทราบกันดีว่าเซ็กส์นั้นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การมีเซ็กส์ก็ยังต้องมีหลายปัจจัยประกอบเข้าด้วยกัน ไม่ใช่ว่าทุกคนนั้นจะเคยเจอเซ็กส์ที่ดีเสมอไป นอกจากนั้นแล้วการหาความสุข การบรรเทาความเครียด รวมถึงการตอบสนองต่อความต้องการของตัวเองนั้นยังมีอีกหลายวิธีที่นอกเหนือจากการมีเซ็กส์ ดังนั้นการไม่มีเซ็กส์จึงไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติแต่อย่างใด นั่นหมายความว่า ถ้าไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ ก็ไม่จำเป็นต้องมี

จากการวิจัยทางจิตวิทยาของวัยรุ่น ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า ความตระหนักในเรื่องความสนใจและความปรารถนาทางเพศอาจพัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่นั่นไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเสมอไป บางครั้งความสนใจเรื่องเพศก็ขึ้นอยู่กับความสนใจของแต่ละคน ว่ามีความสนใจมากน้อยเพียงใด และพวกเขาเต็มใจที่จะรับกับสิ่งที่ตามมาหรือไม่

ดังนั้น แม้ว่าการมีเซ็กส์จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ จะเป็นเรื่องที่ได้ยินอยู่เสมอ แต่การไม่มีเซ็กส์ก็สามารถทำให้สุขภาพได้รับประโยชน์ได้เหมือนกัน เช่น ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสารเอนดอร์ฟิน (Endophins) ด้วยตัวเอง หรือดื่มด่ำกับธรรมชาติ เป็นต้น

หยุดเซ็กส์นาน จะทำให้เกิดอาการอะไรบ้าง?

ลองมาดูกันดีกว่าว่า หากหยุดเซ็กส์นาน จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

รู้สึกกังวลมากขึ้น

เนื่องจากการมีเซ็กส์จะไปช่วยลดปริมาณฮอร์โมนที่ร่างกายปล่อยออกมาตอนกังวล จึงทำให้ช่วยรักษาความวิตกกังวลได้ แต่บางครั้งเมื่อเกิดความวิตกกังวล การมีเซ็กส์ก็มักจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่เกิดขึ้นในใจของใครหลายๆ คน

หัวใจอาจทำงานได้ไม่ดี

งานวิจัยชิ้นหนึ่งบอกว่า คนที่มีเซ็กส์เดือนละครั้งหรือน้อยกว่านั้นจะเป็นโรคหัวใจบ่อยกว่าคนที่มีเซ็กส์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือมากกว่านั้น ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะการได้ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและแนวโน้มในเรื่องความวิตกกังวลและหดหู่น้อยลง แต่เมื่อหยุดเซ็กส์นานก็จะทำให้การออกกำลังกายในส่วนนี้หายไป

ออกกำลังกายน้อยลง

โดยปกติแล้วการมีเซ็กส์มักจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญประมาณ 5 แคลอรี่ต่อนาที นอกจากนั้นแล้วยังช่วยทำให้มีแนวโน้วที่จะออกกำลังกายอย่างอื่นเพิ่มขึ้นอีกด้วย แต่หากหยุดเซ็กส์นาน อาจจะทำให้คุณแรงจูงใจหมดไปก็ได้เช่นกัน

น้ำหล่อลื่นน้อยลง

ในผู้หญิงสูงวัยมักจะพบกับปัญหาเกี่ยวกับน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดหากกลับมามีเซ็กส์อีกครั้ง เนื่องจากขาดฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจน (Estrogen) น้ำหล่อลื่นในช่องคลอดจะมีอายุลดลงและลดน้อยลงได้เร็วขึ้นหากไม่ได้มีเพศสัมพันธ์

รู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์

สมาคมสตรีวัยหมดประจำเดือนในอเมริกาเหนือ กล่าวเอาไว้ว่า การมีเพศสัมพันธ์ตามปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพช่องคลอดของวัยหลังหมดประจำเดือน เนื่องจากหากไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ เมื่อแก่ตัวไปผนังช่องคลอดจะบางลง และนำไปสู่ความเจ็บปวดหากกลับไปมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง

ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ผู้ที่มีเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งดูเหมือนจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้มีเซ็กส์ ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นผลมาจาก การมีเซ็กส์ช่วยเพิ่มระดับของสารอิมมูโนโกลบูลินเอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) แต่บางครั้งก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป เพราะผู้ที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ กลับมีระดับ IgA ต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์

มีอาการปวดประจำเดือน

ถือเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเมื่อการมีเซ็กส์นั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในระหว่างช่วงมีประจำเดือนได้ แม้จะยังไม่ได้มีการศึกษาที่แน่ชัดก็ตาม จากการสันนิษฐานพบว่า มดลูกเป็นกล้ามเนื้อและผู้หญิงหลายคนจะมีการหดตัวของมดลูก เมื่อพวกเขาถึงจุดสุดยอด จะทำให้เลือดไหลเร็วขึ้น ซึ่งส่งผลทำให้การปวดประจำเดือนลดลง

สูญเสียความจำ

การมีเซ็กส์ส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจ รวมถึงความจำที่ดีขึ้น โดยนักวิจัยชี้ว่าการกระตุ้นสมองอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเซ็กส์ นอกจากนั้นการศึกษาซึ่งถูกตีพิมพ์ไว้ในวารสารของผู้สูงอายุ ยังได้ระบุเอาไว้ว่า ผู้ที่มีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอได้คะแนนการทดสอบทางปัญญาสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยมีเซ็กส์

ความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลง

คู่รักที่มีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะมีความสุขที่สุด ทั้งยังช่วยสร้างความเชื่อมั่น และความเข้าใจระหว่างคู่รักได้อีกด้วย แต่หากหยุดเซ็กส์นาน อาจทำให้ความพึงพอใจในคู่รักสูญเสียไป

ต่อมลูกหมากอาจมีสุขภาพดีน้อยลง

แม้จะยังไม่ชัดเจน แต่จากการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ผู้ชายที่ปล่อยนำอสุจิออกมาน้อยว่า 7 ครั้งต่อเดือน แนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่าผู้ที่ปล่อยอสุจิออกมาอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน

นอนน้อยลง

การหยุดเซ็กส์นานจะทำให้ร่างกายไม่ได้รับฮอร์โมนที่ส่งเสริมการนอนหลับ เช่น ออกซิโทซิน (Oxytocin) และโพรแลคติน (Prolactin)

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ข้อดี ข้อเสียของการ มีเพศสัมพันธ์บ่อย ส่งผลต่อสุขภาพคู่รักอย่างไร

เป็นเรื่องปกติสำหรับคู่รัก ที่รักในการทำกิจกรรมร่วมกันเพราะถือว่าเป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่ง แต่ก็ยังมีผลเสียต่อสุขภาพ ถ้าหากคุณ มีเพศสัมพันธ์บ่อย จนเกินไป

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย วรภพ ไกยเดช

หอยนางรม เพิ่มพลังเซ็กส์ ประโยชน์ทรงคุณค่าจากท้องทะเล ที่ใครๆ ก็ต้องชอบ

หอยนางรม นอกจากจะเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อย และมีคุณค่าทางสารอาหารสูงแล้ว หลายๆ คนยังมีความเชื่อกันว่า หอยนางรม สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล

เพศสัมพันธ์กับภาวะหัวใจวาย : หลังหัวใจวายต้องรอนานแค่ไหนถึงมีเซ็กส์ได้อีกครั้ง

หลังรอดตายจากหัวใจวาย บางคนอาจสงสัยว่า เมื่อไหร่จะมีเซ็กส์ได้อีกครั้ง แล้วอาการจะกำเริบหรือเปล่า... บทความ "เพศสัมพันธ์กับภาวะหัวใจวาย" นี้มีคำตอบให้คุณแล้ว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง

6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ ถ้าไม่อยากเซ็งเพราะเซ็กส์สะดุด

ไม่ว่าใครก็อยากมีเซ็กส์ที่สุขสม ไปถึงฝั่งฝันด้วยกันทั้งนั้น และหากคุณไม่อยากเซ็กส์ล่ม เราแนะนำว่า คุณควรหลีกเลี่ยง 6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ เหล่านี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง

บทความแนะนำ

5-ท่าเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์-ปลอดภัยต่อแม่และทารกในครรภ์

5 ท่าเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ ที่ปลอดภัยต่อคุณแม่และทารกในครรภ์

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 24, 2020 . 4 mins read
รู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์-สาเหตุ

รู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ อาจเกิดจากเหตุผลเหล่านี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ พฤษภาคม 12, 2020 . 3 mins read
ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์-วิธีแก้

ชอบคิด ชอบเหม่อ ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ จะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ พฤษภาคม 7, 2020 . 2 mins read
เซ็กส์สำหรับคนวัย-50-เซ็กส์แซ่บ

เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ทำยังไงให้แซ่บไม่แพ้วัยหนุ่มสาว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง
เผยแพร่วันที่ เมษายน 22, 2020 . 3 mins read