home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เหงือกพัง เพราะเลือก แปรงสีฟัน แบบผิดๆ รีบแก้ไขโดยด่วน!

เหงือกพัง เพราะเลือก แปรงสีฟัน แบบผิดๆ รีบแก้ไขโดยด่วน!

แปรงสีฟัน ที่เราใช้กันในทุกๆวัน คุณมั่นใจได้แค่ไหนว่าจะปลอดภัยกับสุขภาพช่องปาก และเหงือกของคุณ การเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับการใช้งานจึงเป็นเรื่องที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะหากเลือกผิดประเภทอาจเกิดปัญหาใหญ่ตามมาได้ วันนี้ Hello คุณหมอมีเคล็ดลับการเลือกแปรงที่ถูกต้อง และไม่ทำร้ายเหงือกของคุณอย่างแน่นอน

เหงือกพัง ตัวการของการทำลายสุขภาพช่องปาก

สาเหตุที่ทำให้เหงือกของคุณมีปัญหาจนสุขภาพช่องปากได้รับความเสียหาย เช่น อาการเหงือกร่น เกิดการอักเสบของเหงือก เกิดมาจากหลายปัจจัยด้วยกัน พันธุกรรมจากบุคคลในครอบครัว ได้รับการดูแลช่องปากจากทันตกรรมไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงการเลือกแปรงสีฟันที่ไม่ถูกต้อง หากเลือกแปรงที่แข็งไปรวมกับพฤติกรรมการแปรงฟันของคุณที่รุนแรงทำให้เหงือกของคุณนั้นสามารถร่น และบวมขึ้นได้

ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ส่งผลให้เหงือกของคุณอาจพัง และยังเป็นที่ก่อตัวของแบคทีเรียสะสมเกิดเป็นหินปูน อาการปวดเหงือก ฟันผุ และมีช่องว่างระหว่างฟัน เรียกอีกอย่างได้ว่าภาวะฟันห่าง

ป้องกันไม่ให้ เหงือกพัง ด้วยการเลือก แปรงสีฟัน ให้ถูกต้อง

การเลือกแปรงสีฟันทั่วไปควรเริ่มต้นเลือกจากส่วนที่สำคัญอย่างมีประสิทธิภาพต่อการสัมผัสกับฟัน และเหงือกของเราโดยตรง

  • ขนาดของหัวแปรงสีฟัน

หัวแปรงที่ดีที่สุดสำหรับจะสามารถเข้าทุกพื้นที่ภายในช่องปากของเราได้ง่าย หัวแปรงสีฟันที่ดีควรมีความกว้างครึ่งนิ้ว สูงหนึ่งนิ้ว และมีด้ามจับที่ยาวพอดีเพื่อให้คุณสามารถถือไว้ในมือได้อย่างสบาย

  • ขนแปรง

ขนแปรงสีฟันต้องมีความอ่อนนุ่ม จนถึงแข็งปานกลางเท่านั้นหากคุณรู้สึกว่าเจ็บจี๊ดที่บริเวณเหงือกในขณะที่คุณทำความสะอาดช่องปากให้รีบหยุด และเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ทันที เพราะขนแปรงที่แข็งทำให้ไปทำลายสารเคลือบฟัน เกิดการระคายเคืองบริเวณเหงือก หากฝืนใช้เป็นเวลานานจะเกิดการอักเสบ เหงือกร่น หรือมีเลือดออกตามไรฟันได้

หากคุณเบื่อระบบการแปรงแบบเดิมๆ อาจมีแปรงอีกประเภทที่การศึกษาวิทยาศาสตร์ตรวจสอบแล้วว่า แปรงไฟฟ้า สามารถลดคราบจุลินทรีย์ แบคทีเรีย และทำให้ลดอาการที่เกี่ยวข้องกับเหงือกได้ โดยระบบของแปรงจะทำงานบังคับหัวแปรงเป็นวงกลม และมีความสั่นสะเทือนน้อยกว่าใช้แรงของตนเอง

เคล็ดไม่ลับ! การเสริมสร้างสุขภาพช่องปากให้ดียิ่งขึ้น

  • ใช้ยาสีฟันที่ประกอบไปด้วยสารฟลูออไรด์
  • แปรงฟันให้ละเอียดถูกต้องตามวิธีสุขอนามัย
  • ใช้ไหมขัดฟันหลังจากแปรงฟันเสร็จเพื่อขจัดคราบหินปูน
  • พบทันตแพทย์เป็นประจำ ได้รับการตรวจสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง
  • หลีกเลี่ยงการขบเคี้ยวขนมที่มีเปลือกแข็ง รสชาติหวาน และน้ำตาลสูง
  • งดการสูบบุหรี่ และแอกอฮอล์

หากพบกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในช่องปาก โปรดปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรโดยตรงเพื่อทราบถึงปัญหา และได้รับวิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Receding Gums https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments#1 . Accessed December 25, 2019

How To Choose The Right Toothbrush http://www.dynamicdentalinc.com/blog/bid/45305/How-to-choose-the- .right-toothbrush . Accessed December 25, 2019

How to Choose the Best Toothbrush https://www.healthxchange.sg/head-neck/oral-health/choose-best-toothbrush. Accessed December 25, 2019

Choosing a Toothbrush: The Pros and Cons of Electric and Disposable https://www.webmd.com/oral-health/guide/choosing-a-toothbrush-the-pros-and-cons-of-electric-and-disposable#1 . Accessed December 25, 2019

What Can Adults Do to Maintain Good Oral Health? https://www.cdc.gov/oralhealth/basics/adult-oral-health/tips.html . Accessed December 25, 2019

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย Agil Tonjoo แก้ไขล่าสุด 11/05/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x