จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2562 พบว่าคู่ที่มีความสัมพันธ์ที่ดี ส่งผลต่อระดับคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลทำให้เกิดความเครียด โดยนักวิจัยพบว่าการแสดงออกถึงความใกล้ชิดไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพศหรือไม่ ช่วยให้ระดับคอร์ติซอลทั้งในเพศชายและเพศหญิงกลับมาอยู่ในภาวะปกติ เพราะการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน ฮอาร์โมนเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกดี ซึ่งมีผลในการช่วยลดความเครียด
การมีเพศสัมพันธ์เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่มีส่วนช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นดีขึ้นได้ การถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์มีประโยชน์ทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ อย่างที่ได้กล่าวไปว่าช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ช่วยให้หลับสบาย และช่วยลดความเครียด แต่ไม่เพียงแค่การมีเพศสัมพันธ์เท่านั้นที่ช่วยให้ร่างกายหลับสบาย คลายเครียด การทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น การออกกำลังกาย เล่นกับสัตว์เลี้ยงก็มีประโยชน์กับร่างกายเช่นกัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย