home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เล็บกับสุขภาพ รู้หรือไม่...เล็บสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณได้

เล็บกับสุขภาพ รู้หรือไม่...เล็บสามารถบอกถึงสุขภาพของคุณได้

หลายคนคงสงสัยว่า เล็บกับสุขภาพ นั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร แต่ความจริงแล้วลักษณะเล็บสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของตัวคุณเองได้ เนื่องจากสุขภาพเล็บนั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการทำงานของร่างกาย ทาง Hello คุณหมอจึงได้ยกเรื่องเล็บกับสุขภาพมาฝากกัน

เล็บกับสุขภาพ สามารถบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราได้บ้าง

โดยปกติแล้วเล็บเปราะ อ่อนแอ และหลุดลอกง่าย คือเรื่องที่พบบ่อยมากที่สุด ซึ่งสาเหตุนั้นมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่ดี รวมไปถึงการย่อยอาหารที่ไม่ดีด้วย ดังนั้นลองมาดูกันดีกว่าว่า เล็บสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราได้บ้าง

เล็บซีดมาก

เล็บสีซีดมากอาจเป็นสัญญาณของอาหารป่วยรุนแรง อย่างเช่น โรคโลหิตจาง หัวใจล้มเหลว โรคตับ รวมไปถึงการขาดแคลนสารอาหาร

เล็บเปราะ

เล็บเปราะและหักง่ายถือเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยมากที่สุดในผู้หญิง ซึ่งเล็บที่เปราะนั้นมักเกิดจากการเปียกน้ำ และเล็บมือแห้งจนเกินไป ดังนั้น หากจะต้องให้มือและเล็บเปียกน้ำ ควรสวมถุงมือจะเป็นการดีที่สุด หรือไม่เช่นนนั้น ลองใช้โลชั่นที่มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (Alpha-hydroxy acids) หรือ ลาโลนิน (Lanolin) มาทาเพื่อบำรุงเล็บดู แต่ถ้าใช้แล้วไม่ได้ผลการไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะเป็นการดีที่สุด

นอกจากนั้นแล้ว ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ก็สามารถทำให้เล็บอ่อนแอและเปราะได้เช่นกัน การที่เล็บเปราะหรือหักง่ายนั้น ยังอาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี แคลเซียม เหล็ก หรือกรดไขมันนอร์ริส (Norris) ได้อีกด้วย

เล็บเรียงกันเป็นเส้น

ลักษณะของเล็บเรียงกันเป็นเส้นนั้น อาจเกิดจากภาวะเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง นอกจากนั้นเล็บมือและเล็บเท้านั้นยังมีความสันพันธ์ใกล้ชิดกับเส้นผมอีกด้วย ดังนั้น เมื่อเกิดความเจ็บป่วยหรือความเครียดเป็นระยะเวลานาน เส้นผมของคุณก็อาจจะหลุดร่วงได้เช่นกัน ซึ่งถือว่าเป็นความสัมพันธ์ระหว่างเล็บและเส้นผมนั่นเอง

เล็บสีขาว

หากเล็บของคุณส่วนใหญ่มีสีขาวและมีขอบคล้ำขึ้นมา แสดงว่ามีปัญหาเกี่ยวกับตับ เช่น ตับอักเสบ นอกจากนั้นหากนิ้วมือเป็นสีเหลือง ก็แสดงได้ถึงปัญหาของตับเช่นกัน

เล็บลอก

การที่เล็บลอกนั้นอาจเกิดจากอาการบาดเจ็บภายนอกของเล็บ ซึ่งมาจากการที่คุณใช้ยาทาเล็บทาลงไปบนเล็บมือหรือคุณอาจจะใช้เครืองมือในการทำเล็บกดลงไปบนเล็บแน่นเกินไป นอกจากนั้นเล็บยังสามารถลอกได้หากคุณแช่มือในน้ำนานเกินไป ดังนั้น การดูว่าเล็บลอกนั้นมาจากสาเหตุภายในหรือภายนอก สามารถทำได้ก็คือ ลองสังเกตดูเล็บเท้าของคุณว่าลอกด้วยหรือไม่ ถ้ามีอาการเล็บเท้าลอกด้วย นั่นอาจเป็นสาเหตุภายใน เช่น ขาดธาตุเหล็ก แต่หากไม่ได้ลอกก็อาจจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นภายนอกนั่นเอง

ผิวหนังใต้เล็บมีสีที่ผิดไปจากปกติ

ความกังวลเกี่ยวกับสีเล็บนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่แพทย์ผิวหนังพบบ่อยมากที่สุด เนื่องจากการเปลี่ยนสีนั้นมักจะปรากฏขึ้นตั้งแต่ผิวหนังที่อยู่ใต้เล็บไปจนถึงปลายเล็บ คุณควรไปปรึกษาแพทย์ผิวหนัง หากผิวหนังใต้เล็บใดเล็บหนึ่งพัฒนากลายเป็นสีน้ำตาล นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งผิวหนังก็เป็นได้

เล็บสีเหลือง

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บสีเหลือง ก็คือ การติดเชื้อรา เมื่อเล็บมีการติดเชื้อรา เล็บอาจจะหด หนา และแตกหักได้ นอกจากนั้นเล็บสีเหลือง ยังสามารถบอกได้ว่าร่างกายของคุณอาจจะเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคต่อมไทรอยด์ที่รุนแรง โรคปอด โรคเบาหวาน หรือโรคสะเก็ดเงิน

เล็บมีลักษณะเป็นคลื่น

หากเล็บขอบคุณมีลักษณะเป็นคลื่นเหมือนสันเขา ทั้งในแนวตั้งและแนวนอน นั่นอาจสามารถบ่งบอกถึงสภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ ในขณะที่ลักษณะเส้นสันเขาที่เป็นแนวนอนนั้น อาจบ่งชี้ไปถึงอาการที่สำคัญ เช่น โรคไต ซึ่งโรคนี้สามารถหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเล็บได้ จนกว่าจะมีการรักษาให้หาย

เล็บมีเส้นสีดำ

หากมีเส้นสีดำที่เกิดขึ้นจากปลายหนังที่หุ้มเล็บเกิดขึ้น หรืออาจจะมีก้อนเล็กๆ เกิดขึ้น หรือมีเส้นสีดำเกิดขึ้นบนเล็บ โดบปกติมักเรียกว่าเส้นเลือดฝอยพอง เส้นสีดำนี้สามารถปรากฏขึ้นได้หลายครั้ง โดยสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้น อาจมาจากอาการบาดเจ็บที่เล็บ เช่น การกระแทกกับประตูโดยไม่ได้ตั้งใจ นอกจากนั้นมันอาจเป็นผลมาจากการอักเสบของหลอดเลือดใต้เล็บ แต่มันควรหายไปเมื่อเล็บของคุณเริ่มยาวขึ้น นอกจากนั้นแล้ว มันอาจเป็นอาการของโรคสะเก็ดเงิน หรืออาจเกิดจากการเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่อันตรายที่สุดก็ได้เช่นกัน

เล็บมีจุดขาว

ชุดสีขาวที่ขึ้นกระจัดกระจายบนเล็บ มักจะเริ่มปรากฏในช่วงวัยมัธยม ซึ่งสามารถบ่งบอกได้ถึงการขาดสังกะสี แต่หากบริโภคสังกะสี 30 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 3 เดือน จุดขาวนั้นอาจจะบรรเทาลงได้ แต่จุดสีขาวที่ปรากฏนั้นอาจบ่งบอกถึงสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย เช่น ปฏิกิริยาการแพ้ การติดเชื้อรา หรืออาการบาดเจ็บบนเล็บของคุณ ก็เป็นได้

เล็บสีน้ำเงิน

หากเล็บมีโทนสีน้ำเงิน นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังได้รับออกซิเจนที่ไม่เพียงพอ นอกจากนั้น มันยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาต่างๆ เช่น ถุงลมโป่งพอง หรือปัญหาหัวใจบางอย่าง ก็ได้เช่นกัน

เล็บเป็นลอน

หากผิวเล็บของคุณมีระลอกคลื่น หรือเป็นหลุม นั่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคสะเก็ดเงิน หรือไขข้ออักเสบ บางครั้งเรื่องการเปลี่ยนสีของเล็บก็อาจจะดูเป็นเรื่องธรรมดา เพราะผิวใต้เล็บบางครั้งก็อาจจะดูเป็นสีน้ำตาลแดงได้

เล็บไม่มีรอยโค้งที่วงเล็บ (ลักษณะดวงจันทร์ครึ่งดวง)

เส้นโค้งสีขาวเล็กๆ ที่อยู่บนฐานเล็บ มักจะถูกเรียกว่า รอยโค้งที่วงเล็บ (Fingernail moons; Lanula) แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีเล็บลักษณะนี้ ซึ่งมันอาจจะไม่ได้มีความหมายอะไร หรือมันอาจจะซ่อนอยู่ใต้ผิวหนังก็เป็นได้ แต่ถ้าหากคุณมีแล้วดูเหมือนว่ามันจะหายไป นั่นอาจเป็นสัญญาณของ การขาดแคลนอาหาร โรคซึมเศร้า (Depression) หรือโรคโลหิตจาง ก็เป็นได้

บริเวณรอบๆ เล็บบวมแดง

หากผิวหนังบริเวณรอบๆ เล็บบวมและแดง อาจเกิดขึ้นจากการอักเสบของเล็บ หรืออาจเป็นผลมาจากโรคลูปัส หรือโรคเนื้อเยื่อที่เกี่ยวพันกับเล็บ นอกจากนั้นการติดเชื้อก็สามารถทำให้เกิดรอยแดงหรืออักเสบบริเวณผิวหนังรอบๆ เล็บได้เช่นกัน

เล็บโดนแทะ

การกัดเล็บอาจเกิดจากนิสัยส่วนตัวของคุณ แต่บางครั้งมันอาจเกิดจากความวิตกกังวล นอกจากนั้นการกัดเล็บยังเชื่อมโยงไปถึงความผิดปกติจากการย้ำคิดย้ำทำได้อีกด้วย ดังนั้น ถ้าคุณยังหยุดอาการเหล่านี้ไม่ได้ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถือว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

What Your Nails Say About Your Health. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-nails-and-health. Accessed February 27, 2019

From Ridges to Peeling: What These 8 Fingernail Signs Say About Your Health. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/healthy-nails. Accessed February 27, 2019

6 Things Your Nails Say About Your Health. https://health.clevelandclinic.org/6-things-your-nails-say-about-your-health/. Accessed February 27, 2019

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย แก้ไขล่าสุด 02/02/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x