เล็บเป็นเชื้อรา สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและวิธีดูแลตัวเอง

เล็บเป็นเชื้อรา เป็นโรคที่พบได้ทั้งที่เล็บมือและเล็บเท้า โรคนี้เกิดจากการติดเชื้อราหรือยีสต์ ทำให้เล็บที่ติดเชื้อมีอาการผิดปกติ เช่น เล็บหนา มีขุย เล็บบิดเบี้ยว โดยทั่วไปพบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก เล็บเป็นเชื้อราสามารถรักษาได้ด้วยการทายาต้านเชื้อราหรือรับประทานยาต้านเชื้อรา หากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือเล็บที่ติดเชื้อมีอาการรุนแรง เช่น ลามมากขึ้น เนื้อเล็บถูกทำลาย ควรไปพบคุณหมอโดยเร็วเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับอาการมากที่สุด

เล็บเป็นเชื้อรา เกิดจากอะไร

เล็บเป็นเชื้อรา (Onychomycosis) เป็นการติดเชื้อบริเวณเล็บมือและเล็บเท้า อาจเกิดจากการติดเชื้อราและยีสต์ ที่พบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อมรอบตัว โดยชนิดของเชื้อราที่พบบ่อยในประเทศไทย ได้แก่ เชื้อกลากแท้ (Dermatophytes) เชื้อกลากเทียม (non-dermatophytes) รวมไปถึงเชื้อยีสต์ (Yeasts) โดยเฉพาะเชื้อแคนดิดา (Candida) เมื่อเชื้อโรคเหล่านี้เข้าไปในเล็บอาจทำให้เล็บเป็นเชื้อราได้ โดยพบในเล็บเท้าได้บ่อยกว่าเล็บมือ เนื่องจากเชื้อราเจริญเติบโตได้ดีในที่มืดและอบอุ่น เล็บเท้าจึงเสี่ยงเกิดเชื้อราได้มากกว่า นอกจากนี้บริเวณเท้ายังมีการไหลเวียนของโลหิตน้อยกว่ามือ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายป้องการติดเชื้อได้น้อยกว่า ผู้ที่เล็บเท้าเป็นเชื้อรา อาจจะมีเล็บขบติดเชื้อ หรือมีโรคผิวหนังติดเชื้อที่เรียกว่าโรคน้ำกัดเท้าหรือฮ่องกงฟุต (Athlete’s Foot) ร่วมด้วย

อาการของเล็บเป็นเชื้อรา

เล็บเป็นเชื้อราอาจมีอาการดังนี้

• เล็บหนาขึ้น และตัดเล็มได้ยาก
• เล็บเปราะ แตกง่าย
• เล็บมีรูปร่างบิดเบี้ยว
• เล็บมีกลิ่นเหม็น
• เล็บเปลี่ยนสีไปเป็นสีเหลือง สีน้ำตาล หรือสีขาว
• เล็บมีสีเข้ม อาจเกิดจากสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ใต้เล็บ

ปัจจัยเสี่ยงทำให้ เล็บเป็นเชื้อรา

ปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเชื้อราที่เล็บ มีดังนี้

• มีออายุ 60 ปีขึ้นไป
• เป็นโรคเบาหวาน
• มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• มีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต
• เป็นโรคน้ำกัดเท้า
• มีเหงื่อมาก หรือมีภาวะเหงื่อออกมือมากผิดปกติ (Hyperhidrosis)
• สวมถุงมือเป็นประจำ หรือทำกิจกรรมที่ทำให้มือและเท้าเปียกเป็นเวลานาน
• เดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะ เช่น ห้องอาบน้ำที่ฟิตเนส สระว่ายน้ำ

วิธีการรักษา เล็บเป็นเชื้อรา

การรักษาเล็บเป็นเชื้อรา อาจทำได้ดังนี้

• ใช้ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่ ได้แก่ ยาเอฟินาโคนาโซล (Efinaconazole) ยาโคลไตรมาโซล (Clotrimazole) เป็นวิธีการรักษาในกรณีที่ติดเชื้อไม่รุนแรง โดยใช้ยาทาบริเวณเล็บที่ติดเชื้อราเป็นประจำ และอาจใช้ร่วมกับการรับประทานยาต้านเชื้อรา
• ใช้ยาต้านเชื้อราชนิดรับประทาน ได้แก่ ยาเทอร์บินาฟีน (Terbinafine) ยากลุ่มเอโซล (Azoles) สามารถใช้ฆ่าเชื้อราได้ทั้งร่างกาย ถือว่าเป็นวิธีฆ่าเชื้อราที่มีประสิทธิภาพที่สุด การรักษาอาจใช้เวลา 3 เดือนสำหรับเล็บมือ และ 4 เดือนสำหรับเล็บเท้า
• การถอดเล็บ หากรักษาด้วยยาต้านเชื้อราแล้วไม่ได้ผล อาจต้องถอดเล็บออกและรอให้เล็บที่แข็งแรงกว่างอกขึ้นมาใหม่ หลังถอดเล็บ การติดเชื้อราอาจยังไม่หายทันที และจำเป็นต้องรักษาด้วยการใช้ยาร่วมด้วยจนกว่าเล็บจะหายติดเชื้อ
• การรักษาด้วยวิธีการอื่น เช่น การรักษาด้วยแสงเลเซอร์ เป็นวิธีการรักษาที่ยังใหม่แต่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

การปรับไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเอง

การปรับไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันเล็บเป็นเชื้อรา อาจทำได้ดังนี้

• ล้างมือและเท้าให้สะอาด จากนั้นซับให้แห้ง โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับสิ่งเสี่ยงติดเชื้อ หรือเล็บติดเชื้อ
• หลีกเลี่ยงการกัดเล็บมือ เพราะอาจทำให้เป็นแผล และเสี่ยงติดเชื้อราหรือเชื้ออื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น ทั้งจากน้ำลาย และการสัมผัสสิ่งสกปรก
• ตัดเล็บให้สั้นเพื่อรักษาความสะอาดของเล็บและป้องกันสิ่งสกปรกเข้าไปสะสม โดยอาจตัดเล็บมือให้โค้งไปตามรูปนิ้ว อย่าตัดจนชิดเนื้อจนเกินไป จากนั้นตะไบเพื่อลบเหลี่ยมคมเล็บ เพื่อทำให้เล็บแข็งแรงและป้องกันไม่ให้ไปเกี่ยวเฟอร์นิเจอร์หรือเสื้อผ้า ส่วนเล็บเท้าให้ตัดเป็นทรงตรงและไม่สั้นจนเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดเล็บขบ จากนั้นตะไบให้ขอบเล็บเรียบ และควรทำความสะอาดที่ตัดเล็บและตะไบทุกครั้งหลังใช้งาน
• ควรสวมถุงมือทุกครั้ง หากต้องสัมผัสสารเคมีรุนแรง เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาทำความสะอาด ผงซักฟอก น้ำยาย้อมผม พยายามอย่าสัมผัสสารเคมีเหล่านี้โดยตรง
• ไม่แคะ แกะ หรือทำความสะอาดบริเวณใต้เล็บบ่อยเกินไปหรือรุนแรงเกินไป
• หากติดเล็บปลอม ให้ติดและถอดเล็บปลอมอย่างระมัดระวังและทำตามคำแนะนำของผู้ผลิต
• ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บริเวณมือและเล็บให้ทั่ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันผิวแห้ง แตก ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
• ไม่ใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
• สวมถุงเท้าดูดซับเหงื่อ และควรเปลี่ยนถุงเท้าหากเท้าเปียกชื้น
• ใส่รองเท้าที่กระชับพอดี และมีพื้นที่ให้อากาศถ่ายเท
• ซักทำความสะอาดถุงเท้าทุกครั้งหลังใช้งาน ไม่ควรใช้ถุงเท้าซ้ำ
• ซักทำความสะอาดรองเท้าบ่อย ๆ โดยเฉพาะเมื่อรองเท้าเปียกชื้น หากยังไม่สะดวกซักรองเท้า ควรนำรองเท้าไปผึ่งแดดหรือผึ่งลมให้แห้งสนิท จึงค่อยนำมาใส่อีกครั้ง

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ

เล็บเป็นเชื้อราสามารถรักษาได้โดยการรับประทานยาหรือทายาต้านเชื้อราตามอาการ เมื่อสงสัยว่าเป็นเชื้อรา