home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

จัดลำดับการ ทาสกินแคร์ อย่างถูกต้อง เพื่อผิวหน้าฉ่ำวาวดั่งสาวเกาหลี

จัดลำดับการ ทาสกินแคร์ อย่างถูกต้อง เพื่อผิวหน้าฉ่ำวาวดั่งสาวเกาหลี

ทาครีมเยอะเท่าไรใบหน้าก็ไม่ดูกระจ่างใสขึ้นเสียที ทั้งรอยสิว จุดด่างดำที่ไม่มีทีท่าว่าจะจางลง ที่แย่ไปกว่านั้นสิวก็ยังขึ้นเพิ่มอีก นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลัง ทาสกินแคร์ แบบผิดวิธี ลองหันมาเรียงลำดับการเติมอาหารให้ผิวหน้าอย่างถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของสกินแคร์ที่คุณใช้ ในบทความนี้ที่ Hello คุณหมอ นำทริคเล็กๆ มาฝากกัน

รู้จักกับ สภาพผิวและเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ก่อนการบำรุง

สภาพผิวของสาวๆ อย่างเรานั้นล้วนต้องการ การบำรุงอย่างมาก เพราะเพียงแค่ก้าวเท้าออกไปข้างนอกก็พบเจอแสงแดด มลภาวะ ฝุ่นละออง ที่ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน แต่จะเลือกการบำรุงอย่างไรให้เหมาะสม เพราะพื้นผิวหน้าของคนเรานั้นมีข้อแตกต่างกันออกไป ดังนี้

  • ประเภทผิวหน้าธรรมดา : เป็นผิวที่ไม่แห้ง และไม่มันจนเกินไป ถือว่าเป็นผิวที่ดี มีปัญหาในเรื่องการอุดตันใต้รูขุมขนน้อยที่สุด ควรเลือกครีม หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ทำให้คุณเกิดการระคายเคือง เพิ่มความชุ่มชื้น และเนื้อครีมบางเบาไม่หนาจนหนักหน้า
  • ประเภทผิวมันเป็นสิวง่าย : มีลักษณะรูขุมขนที่ขยายใหญ่ ผิวหมองคล้ำ มีสิวหัวดำ และสิวอื่นๆ ปะปน ควรใช้ครีมที่ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) เป็นหลัก
  • ประเภทผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น : สังเกตได้จากผิวที่แตกลอก มีอาการคันระคายเคือง ควรบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับใบหน้า
  • ประเภทผิวแพ้ง่าย : ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่ปราศจากน้ำหอม เพราะอาจเกิดการแพ้ระคายเคือง แพทย์ผิวหนังแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย ได้กล่าวไว้ว่า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้อยกว่า 10 ชนิด จะสามารถลดโอกาสการทำให้ผิวบอบบางได้

เคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับใบหน้า

หากคุณยังไม่แน่ใจถึงประสิทธิภาพการทำงานว่าเหมาะสมกับผิวของคุณหรือไม่นั้น ควรทดลองโดยการทาสกินแคร์บริเวณด้านในของข้อมือ รอดูปฏิกิริยาอาการแพ้ รวมถึงผดผื่นแดง อาการคันระคายเคือง เป็นเวลา 48 ชั่วโมง ถ้าหากมีอาการข้างต้นนี้ แปลว่าคุณกำลังแพ้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างแน่นอน ควรรีบล้างทำความสะอาดด้วยสบู่อย่างอ่อนโยน

เลือกสกินแคร์อย่างไร ให้ผิวของคุณสุขภาพดี

  • หลีกเลี่ยงการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสีและน้ำหอม
  • งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha-Hydroxy Acids) กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) กรดเรติโนอิค (Retinoic Acid) และกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) สำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง และผิวแพ้ง่าย
  • ระวังครีมที่มีส่วนผสมสเตียรอยด์ (Steroids)
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอี และวิตามินซี เป็นประจำ
  • เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยเป็นเวลา 15 นาที
  • เลือกมอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น ที่มีเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว

ลำดับการ ทาสกินแคร์ ช่วงเช้า – ก่อนนอน อย่างถูกต้อง

การบำรุงผิวอย่างถูกวิธี ก่อนแต่งหน้าในช่วงเช้า เริ่มด้วยขั้นตอนเหล่านี้

  1. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้า (Cleanser) : มีทั้งสูตรน้ำ และสูตรน้ำมัน สามารถเลือกตามความเหมาะสมกับสภาพผิว
  2. โทนเนอร์ (Toner) : นำสำลีชุบโทนเนอร์แล้วเช็ดตามใบหน้าหลังจากการอาบน้ำ หรือล้างหน้าเสร็จ
  3. เซรั่ม (Serum) : ทาเซรั่มให้ทั่วใบหน้า และลำคอ เพื่อชะลอริ้วรอยก่อนวัย
  4. ยาแต้มสิว (Acne treatment): อาจใช้เป็นสำลี แทนการใช้มือ แต้มไปบริเวณที่เกิดสิว และปล่อยให้แห้งก่อนลงสกินแคร์ตัวอื่นๆ
  5. ครีมบำรุงรอบดวงตา (Eye cream) : ทาบริเวณรอบดวงตาลดความหมองคล้ำ โดยใช้นิ้วนางกดเบาๆ
  6. มอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer): หยุด หรือบีบมอยส์เจอไรเซอร์ขนาดถั่วเขียว ทาในส่วนรอบแก้มก่อนนวดใบตามใบหน้าในบริเวณอื่นๆ
  7. ครีมกันแดด (Sunscreen) : เป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนเริ่มการแต่งหน้า ที่คุณควรปกป้องผิวไม่ให้เกิดความหมองคล้ำ หรือผิวไหม้จากแดด

ลำดับการใช้สกินแคร์ทำความสะอาด และบำรุงผิวก่อนนอน มีดังต่อไปนี้

  1. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอาง (Makeup Remover) : อาจเป็นส่วนผสมที่ประกอบด้วยน้ำมันธรรมชาติ หรือสูตรน้ำธรรมดา : ชโลมลงบนผิวหน้า และนวดเบาๆให้ทั่ว จนกว่าเครื่องสำอางจะออกจนหมด จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  2. แผ่นมาส์ก (Mask) : เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก รวมถึงดูดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในรูขุมขน ควรบำรุงด้วยการมาส์กหน้าอย่างน้อย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  3. โทนเนอร์ (Toner) : นำสำลีชุบโทนเนอร์เพื่อเช็ดสิ่งสกปรกบนใบหน้า และตามแนวรูขุมขนออกไป
  4. เซรั่ม (Serum) : หยดเซรั่มลงบนฝ่ามือ และทาไปที่ผิวหน้าอย่างเบาๆ
  5. ยาแต้มสิว (Acne treatment) : ใช้ยาแต้มสิว แต้มตามจุดที่เกิดสิว ควรใช้ในกรณีที่สิวขึ้นเพียงเท่านั้น
  6. ครีมบำรุงรอบดวงตา (Eye cream) : การบำรุงรอบดวงตาในช่วงแห่งการพักผ่อน เป็นเวลาที่เหมาะสมอย่างมาก เพราะทำให้การทำงานของส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ทำงานได้อย่างเต็มที่
  7. ครีมที่ใช้ขณะกลางคืน (Night Skincare) : ฟื้นฟูผิวหน้าด้วยครีมที่ใช้สำหรับกลางคืน หรือที่คุ้นหูกันว่า ไนท์ครีม (Night Cream) ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

การดูแลร่างกายจากภายในนั้น ก็มีส่วนช่วยไม่แพ้การบำรุงผิวด้วยสกินแคร์เช่นเดียวกัน คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน จัดเวลาการพักผ่อน และเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เลี่ยงอาหารที่มีความมัน และรสชาติเค็ม และหากว่าคุณมีปัญหาผิวจากการใช้สกินแคร์ใดๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองอย่างรุนแรง โปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสม

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

What Order Should I Follow When Applying Skin Care Products? https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/order-of-skin-care#night-routineAccessed January 28, 2020

A Guide to Taking Care of Your Skin https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-types-care Accessed January 28, 2020

Choosing the Right Moisturizer for Your Skin https://www.webmd.com/beauty/features/moisturizers#1 Accessed January 28, 2020

What’s Your Skin Type? https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type#1Accessed January 28, 2020

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 11/05/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x