การดูแลและทำความสะอาดผิว

มอยเจอร์ไรเซอร์ ตัวไหนดี หลายคนอาจกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อฟื้นบำรุงและช่วยเติมน้ำให้ผิวเพื่อให้ผิวแข็งแรงอยู่เสมอ ซึ่งจะช่วยลดการเกิดสิวและปัญหาผิวที่มากวนใจ โดยทั่วไป ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นหลัก โดยผู้ที่มีผิวมันควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำหรือเจล ผู้มีผิวแห้งควรเลือกเนื้อครีมเข้มข้น ในขณะที่ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ระคายเคืองผิวได้ง่าย และควรพิจารณาส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ด้วยเช่นกันเพราะมีคุณสมบัติบำรุงผิวที่แตกต่างกันไป [embed-health-tool-bmi] ประโยชน์ของมอยเจอร์ไรเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้งและขาดการดูแลให้กลับมาดูสุขภาพดี ด้วยการกักเก็บน้ำไว้ในชั้นผิวและให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นแก่ผิว เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นเพียงพอและไม่ขาดน้ำก็จะลดการเกิดปัญหาผิวแห้งลอก คัน ระคายเคือง ผิวจะอยู่ในภาวะสมดุลและไม่มีการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและทำให้รอยย่นดูจางลงได้ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำทุกวันจึงเป็นวิธีที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวและรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ดี มอยเจอร์ไรเซอร์ ตัวไหนดี Hello Khunmor รวบรวมผลิตภัณฑ์มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติมอบความชุ่มชื้นให้ผิวและบำรุงให้ผิวแข็งแรงอยู่เสมอ ดังต่อไปนี้ CeraVe Moisturizing Cream เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยบำรุงทั้งผิวหน้าและผิวกาย เนื้อครีมมีความเข้มข้นแต่ไม่เหนอะหนะ มีส่วนผสมของกลีเซอรีน (Glycerin) ไดเมทิโคน (Dimethicone) ที่สารอื่น ๆ ที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวดูสุขภาพดีและอิ่มน้ำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง มีปราการต่อสู่กับมลภาวะภายนอกที่อาจทำร้ายผิว ไม่มีสารก่อระคายเคืองและน้ำหอมจึงไม่ก่อให้เกิดการอุดตันหรือทำให้เกิดสิว ทั้งยังลดอาการแดง คัน หน้าแห้งลอกได้ ผู้ที่มีผิวบอบบางจึงสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีอาการแพ้ Physiogel Daily Moisture Therapy Cream Physiogel มีมอยเจอร์ไรเซอร์หลายสูตรเพื่อสภาพผิวที่แตกต่างของแต่ละบุคคล สำหรับ Physiogel Daily Moisture Therapy Cream for Dry Sensitive Skin […]

การเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะกับสภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะกันแดดทาตัว ที่ต้องเหมาะสมกับกิจกรรมหรือการใช้ชีวิตประจำวัน จริง ๆ แล้ว กันแดดทาตัว สำคัญอย่างไร วิธีเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมเป็นอย่างไร และ SPF สูง ๆ ดีกว่าจริงไหม [embed-health-tool-bmi] แสงแดด อันตรายต่อผิว แสงแดดจากดวงอาทิตย์ ที่ส่องมายังพื้นผิวโลกจะประกอบด้วยแสงที่มองเห็นได้ เรียกว่า รังสีอินฟราเรด และรังสียูวี แม้ว่ารังสีจะถูกกรองออกบางส่วนโดยชั้นโอโซนในชั้นบรรยากาศ แต่ปัจจุบันสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง ปัญหามลภาวะเพิ่มมากขึ้นจนชั้นโอโซนนั้นบางลง ทำให้ผิวได้รับรังสียูวีมากขึ้น ซึ่งผลกระทบต่อผิวพรรณเมื่อได้รับรังสีมากเกินไป อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังได้ เช่น รังสียูวีเอ เมื่อได้รับในปริมาณมาก ๆ จะทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหนังเหี่ยวย่น อาจทำให้ดูแก่ก่อนวัย ผิวคล้ำขึ้นได้ ส่วนรังสียูวีบี หากได้รับรังสีมากเกินไป อาจเกิดผิวไหม้ ดำคล้ำ และเป็นกระฝ้า รังสียังเพิ่มโอกาสเสี่ยงทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ กันแดดทาตัว สำคัญอย่างไร ครีมกันแดดทาหน้าและครีมกันแดดทาตัว ล้วนมีความสำคัญและควรใช้เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะวันที่ต้องออกไปเจอกับแสงแดด เพราะครีมกันแดด ช่วยปกป้องผิวพรรณ ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวหนัง เช่น ปกป้องผิวจากจุดด่างดำ ฝ้า หรือกระ  ป้องกันริ้วรอย ชะลอการเกิดรอยเหี่ยวย่น  ปกป้องผิวไม่ให้เกิดผิวหนังไหม้แดด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง กันแดดทาตัว จึงมีความสำคัญ […]

ผู้ที่มีสภาพผิวแห้ง ควรเลือก ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอย่างกลีเซอรีน เซราไมด์ กรดไฮยาลูรอนิค ข้าวโอ๊ต ว่านหางจระเข้ เป็นต้น ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยกักเก็บน้ำ และเพิ่มเกราะป้องกันให้แก่ผิว นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป และควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบน้ำเป็นประจำ เพื่อช่วยบรรเทาอาการผิวแห้ง คัน ระคายเคือง และช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านให้มีสุขภาพดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ครีม อาบ น้ำ ผิว แห้ง ควรมีส่วนผสมอะไรบ้าง ครีมอาบน้ำผิวแห้ง ควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นดังต่อไปนี้ กลีเซอรีน (Glycerin) มีลักษณะเป็นของเหลวหนืด ไร้สีและกลิ่น เป็นสารดูดน้ำให้ผิว (Humectant) มีคุณสมบัติอุ้มน้ำ บรรเทาผิวแห้งกร้านหรือแตกลอก ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันผิวไม่ให้แห้งระหว่างอาบน้ำ เซราไมด์ (Ceramides) เป็นกรดไขมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน โดยน้ำมันตามธรรมชาติที่พบบนผิวหนัง มีคุณสมบัติเป็นเกราะป้องกันชั้นผิว กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว ลดการสูญเสียน้ำ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ไม่แห้งกร้าน ลดความเสี่ยงผิวหนังติดเชื้อ ทั้งยังปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน สภาพอากาศ มลพิษ หากผิวขาดเซราไมด์อาจทำให้ผิวแห้งกร้านและเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง […]

จากสภาพแวดล้อม อากาศในเมืองไทย ทำให้ผิวพรรณง่ายต่อการเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดํา จึงควรทำความเข้าใจถึงสาเหตุเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นใหม่ สำหรับการรักษาในปัจจุบันมีทั้งการดูแลผิวด้วยครีม รวมถึงปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างตรงจุด นอกจากนี้ ยังมีแพทย์ทางเลือกสำหรับการ รักษา ฝ้า กระ จุด ด่าง ดํา ด้วย สมุนไพร ที่อาจช่วยบรรเทาปัญหาฝ้าและจุดด่างดำ รวมถึงดูแลให้ผิวมีสุขภาพดีอีกด้วย [embed-health-tool-bmi] ฝ้า กระ จุดด่างดํา สาเหตุเกิดจากอะไร สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณเกิด ฝ้า กระ และจุดด่างดํา ใกล้เคียงกัน โดยฝ้า (Melasma) และกระ (Freckles) เกิดได้จากเซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนังที่เรียกว่า เมลานิน ทำงานผิดปกติ ซึ่งถูกกระตุ้นจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือยูวี (UV) เพราะหน้าที่ของเมลานิน คือ การกรองรังสียูวี แต่เมื่อผิวได้รับรังสีมากเกินไป ร่างกายจึงผลิตเมลานินมากตามไปด้วย สำหรับลักษณะของฝ้านั้นมีสีดำอมน้ำตาล ขึ้นเป็นแถบหรือปื้นในบริเวณใบหน้าที่สัมผัสกับแสงแดดมาก ๆ เช่น หน้าผาก และโหนกแก้ม ส่วนกระจะพบมากในผู้ที่มีผิวขาว กระเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ยังเด็ก และจะเพิ่มปริมาณเมื่อโตขึ้น โดยแบ่งออกเป็น กระตื้น กระลึก กระแดด […]

คลีนเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและรูขุมขน ซึ่งมีทั้งในรูปแบบโฟม เจล สบู่ เป็นต้น การใช้คลีนเซอร์ล้างหน้าสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมัน สิ่งสกปรก ตลอดจนมลภาวะต่าง ๆ ได้ดีกว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ทั้งยังอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ด้วย ทั้งนี้ ควรล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองเพื่อช่วยให้ผิวหน้าสะอาดและลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิว [embed-health-tool-bmi] คลีนเซอร์ คือ อะไร Cleansers หรือ คลีนเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า มีด้วยกันหลายรูปแบบ เช่น โฟมล้างหน้า สบู่ล้างหน้า เจลล้างหน้า คลีนเซอร์จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมันส่วนเกิน ฝุ่น ตลอดจนสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนผิวหน้าได้ดีกว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ทั้งนี้ การใช้คลีนเซอร์ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าและสามารถล้างออกได้ง่าย อาจช่วยลดปัญหาผิวแห้งตึง ช่วยปลอบประโลมผิวที่เป็นสิวและลดความรุนแรงหรือการลุกลามของสิว ทั้งยังลดความเสี่ยงของการเกิดสิวต่าง ๆ เช่น สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวซีสต์ ได้ คลีนเซอร์ ใช้ตอนไหน โดยทั่วไป ควรทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนเซอร์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน ขั้นตอนแรกให้ชโลมผิวหน้าให้เปียกหมาด จากนั้นผสมคลีนเซอร์กับน้ำบนฝ่ามือแล้วถูให้เกิดฟอง ชโลมฟองให้ทั่วใบหน้าแล้วถูเบา ๆ ประมาณ 10-20 วินาที โดยอาจล้างหน้าตามแนวรูขุมขนและระวังอย่าถูหน้าแรงจนเกินไป […]

หลายคนอาจมีคำถามว่า รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร และจะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้อย่างไร รูขุมขนกว้างเป็นภาวะที่รูขุมขนบนใบหน้าใหญ่กว่าปกติ เนื่องเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินไป นอกจากนี้ ยังอาจเกิดได้จากอายุที่เพิ่มมากขึ้น การสัมผัสรังสียูวีในแสงแดด รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกาย ผู้ที่มีปัญหารูขุมขุนกว้าง ควรดูแลผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอลและไนอะซินาไมด์ เป็นต้น อาจช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงและผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้นได้ [embed-health-tool-bmi] รูขุมขนกว้าง คืออะไร รูขุมขนกว้าง (Enlarged pore) เป็นภาวะที่รูขุมขนมีขนาดใหญ่กว่าปกติ พบได้บ่อยในผู้ที่มีสภาพผิวมันและผิวผสม รูขุมขนเป็นช่องเปิดที่ผิวหนังซึ่งช่วยให้เส้นขนและน้ำมันออกมาสู่ผิวหนังชั้นนอกได้ ทั้งยังทำหน้าที่ระบายความร้อนและรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง นอกจากการที่มีต่อมไขมันทำงานเยอะกว่าปกติในบางคนแล้ว เมื่ออายุมากขึ้น ทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังมีความหนาแน่นลดลง จึงทำให้เห็นรูขุมขนใหญ่ขึ้น รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร รูขุมขนกว้างบนผิวหน้ามักพบที่ผิวหนังบริเวณหน้าผาก แก้ม จมูก เหนือริมฝีปาก อาจเกิดได้จากสาเหตุต่อไปนี้ การผลิตน้ำมัน เมื่อต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากผิดปกติ จะทำให้มีน้ำมันเคลือบผิวในปริมาณมาก ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อรองรับน้ำมันบนผิวที่มากขึ้น และทำให้รูขุมขนกว้างและดูเด่นชัดกว่าปกติ เพศ เพศชายมักมีต่อมไขมันจำนวนมากกว่าและมีสภาพผิวมันกว่าเพศหญิง ทำให้มองเห็นรูขุมขนกว้างได้ชัดเจนกว่า อายุ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นโปรตีนในชั้นผิวที่ช่วยเสริมโครงสร้างรูขุมขนให้ดูกระชับจะลดจำนวนลง ส่งผลให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น แสงแดด แสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (UV) ที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว เมื่อถูกแสงแดดเป็นประจำ จะทำให้ผิวหนังเสียหายและสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ส่งผลให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ฮอร์โมนในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นอาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังขยายใหญ่ขึ้น ส่งผลให้มองเห็นรูขุมขนได้ชัดเจนทั้งในผู้ชายและผู้หญิง นอกจากนี้ ผู้หญิงในช่วงเป็นประจำเดือนยังอาจมีรูขุมขนกว้างขึ้น และมีสิวเห่อด้วย รูขุมขนกว้าง รักษายังไง เมื่อรูขุมขนกว้างกว่าปกติอาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้ว […]

ผิวแห้งมาก เป็นอาการทางผิวหนังที่อาจเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น อายุที่มากขึ้น สภาพอากาศหนาวและมีลมแรง โรคผิวหนัง พันธุกรรม โดยทั่วไปสามารถรักษาได้ด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์และยาบรรเทาอาการคันและอักเสบจากโรคผิวหนัง ร่วมกับการดูแลตัวเองด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น ทาครีมกันแดด ไม่อาบน้ำนานเกินไป หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารระคายเคืองผิว ทั้งนี้ หากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอาการผิวแห้งมากอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-bmi] ผิวแห้งมาก เกิดจากอะไร อาการผิวแห้งมากมักเกิดจากการขาดความชุ่มชื้นในชั้นผิว ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุ ต่อมน้ำมันที่ผลิตน้ำมันเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจะทำงานน้อยลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ทำให้ไขมันและคอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบของชั้นผิวลดลงไปด้วย ผิวจึงบางลงและแห้งขึ้นตามธรรมชาติ โดยผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีอาจมีปัญหานี้ได้มากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า สภาพอากาศ การอยู่อาศัยในพื้นที่ที่มีลมแรง พื้นที่อากาศหนาว อาจทำให้ผิวขาดน้ำและแห้งมากได้ โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่ความชื้นในอากาศจะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียน้ำมากกว่าปกติและทำให้ผิวแห้งได้ง่าย ภาวะสุขภาพและพันธุกรรม หากคนในครอบครัวมีสภาพผิวแห้ง ก็อาจทำให้ผิวแห้งรุนแรงมากกว่าคนทั่วไปได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอย่างโรคผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema) โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic dermatitis) โรคเบาหวาน โรคภูมิแพ้ โรคไต ก็อาจพบปัญหานี้ได้เช่นกัน อาชีพ หากประกอบอาชีพที่ต้องสัมผัสกับสารเคมี ทำงานกลางแจ้งและสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน หรือต้องล้างมือบ่อยครั้ง ก็อาจทำให้มีปัญหาผิวแห้งมากได้ อาการผิวแห้งมาก เป็นอย่างไร อาการผิวแห้งมากของแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ภาวะสุขภาพ อายุ […]

ทาครีมแล้วแสบหน้า ส่วนใหญ่เกิดจากการระคายเคือง การแพ้สารบางชนิดในครีมทาหน้า สภาพผิวแห้งและผิวอ่อนแอ ส่งผลให้เกิดอาการแสบหน้า บวม แดง คัน เป็นผื่น หรือบางคนอาจรุนแรงถึงขั้นเป็นแผลถลอก ผิวลอก ดังนั้น จึงควรเลือกครีมทาหน้าให้เหมาะกับผิว และควรทดสอบความระคายหรือหรืออาการแพ้ก่อนเริ่มใช้ครีมกับใบหน้า [embed-health-tool-bmr] ทาครีมแล้วแสบหน้า เกิดจากอะไร ปัญหาทาครีมแล้วแสบหน้าส่วนใหญ่อาจเกิดจาก 3 สาเหตุ ดังนี้ การระคายเคือง เป็นอาการทางผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ซึ่งการระคายเคืองอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน ผิวแดง คันและมีรอยแดงเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า อาจจะเกิดจากสารเคมีประเภทแอลกอฮอล์ กรดต่างๆที่ผสมลงไป การแพ้ เป็นอาการแพ้ส่วนผสมบางชนิดในครีมทาผิว เช่น น้ำหอม ที่อาจทำให้เกิดรอยแดง แสบ บวม คัน หรือเกิดผื่นแดงลอก มีน้ำเหลืองได้ สภาพผิว โดยเฉพาะหากปล่อยให้ผิวแห้ง อ่อนแอ หรือผิวหนังอักเสบจากการดูแลผิวไม่ดี ไม่ว่าจะใช้ครีมตัวเก่าที่เคยใช้อยู่ในปัจจุบัน หรือใช้ครีมตัวไหนก็ตามก็อาจทำให้เกิดอาการแสบหน้าได้ วิธีเลือกครีมให้เหมาะกับผิว การเลือกครีมให้เหมาะกับผิวอาจช่วยป้องกันอาการแสบหน้าได้ ซึ่งวิธีการเลือกครีมอาจทำได้ ดังนี้ สังเกตตัวเอง ควรหมั่นสังเกตตัวเอง ตรวจสอบสภาพผิวและจดบันทึกว่ามีอาการแพ้สารในครีมชนิดไหนบ้าง เพื่อป้องกันการซื้อครีมที่มีสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ เลือกครีมให้เหมาะกับสภาพผิว ควรตรวจสอบสภาพผิวของตัวเองว่ามีลักษณะแบบไหน เช่น ผิวแห้ง ควรเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันและให้ความชุ่มชื้นสูง เพื่อช่วยลดผิวแห้ง ลอก เป็นขุย […]

การใช้ ครีมกันแดดทาหน้า ถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนในลงสกินแคร์ที่มีความสำคัญ เนื่องจากครีมกันแดดทาหน้าจะช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสียูวี ครีมกันแดดบางสูตรยังช่วยลดความมันบนในหน้าและป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าในปริมาณที่เหมาะสมและควรทาซ้ำตลอดทั้งวัน เพื่อให้ครีมกันแดดสามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด [embed-health-tool-vaccination-tool] ครีมกันแดดทาหน้า มีประโยชน์อย่างไร ครีมกันแดดทาหน้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างมาก เพราะช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสียูวี ซึ่งช่วยป้องกันผิวแก่ก่อนวัย ริ้วรอย ความเหี่ยวย่น จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ ผิวอักเสบ ผิวไหม้ ลอก แสบแดง และยังอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการทำร้ายของรังสียูวีเอได้อีกด้วย ครีมกันแดดทาหน้า ควรทาบ่อยแค่ไหน แม้ว่าจะไม่ได้ออกนอกบ้าน หรือในวันนั้นไม่มีแสงแดดก็ควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าเป็นประจำทุกวัน เพราะรังสียูวีไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแต่สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆ กระจก หรือผ้าม่านมาทำร้ายผิวได้ นอกจากนี้ ควรทาครีมกันแดดประมาณ 15 นาที ก่อนออกจากบ้านเพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าผิวอย่างเต็มที่ และควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อยู่กลางแจ้ง เหงื่อออก หรือหลังจากว่ายน้ำ ปริมาณครีมกันแดดทาหน้าที่เหมาะสม หลายคนอาจยังสงสัยว่า ควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม และเพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด ซึ่งในทางทฤษฎีควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าในปริมาณ 2 มิลลิกรัม/ตารางเซนติเมตร ซึ่งหมายความว่าควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าประมาณ 1 กรัม/การใช้ 1 ครั้ง โดยควรทาให้ทั่วทั้งใบหน้า ลำคอ และหู เพื่อการปกป้องอย่างครอบคลุม นอกจากนี้ บางคนอาจเข้าใจผิดว่าการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารกันแดดอาจช่วยป้องกันรังสียูวีได้ แต่ความจริงแล้วสารกันแดดในเครื่องสำอางมีปริมาณไม่เพียงพอที่จะช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงยังจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมกันแดดทาหน้าเพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด ครีมกันแดดทาหน้าควรทาก่อนหรือหลังสกินแคร์ตัวอื่น โดยทั่วไปครีมกันแดดทาหน้าสามารถทาในขั้นตอนไหนก็ได้ แล้วแต่ความพึงพอใจของบุคคล […]

รู้หรือไม่ว่า ครีมกันแดดทาตัว มีความสำคัญต่อสุขภาพผิวอย่างมาก เพราะครีมกันแดดสามารถช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของรังสียูวีที่เป็นสาเหตุของริ้วรอย ความเหี่ยวย่น จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ และมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพ [embed-health-tool-bmr] ทำไมต้องใช้ ครีมกันแดดทาตัว ครีมกันแดดประกอบด้วยสารกันแดดที่อาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีเอและยูวีบีที่อาจทำให้เกิดปัญหาผิวและเป็นอันตรายต่อผิวหนัง เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วร้อย ความเหี่ยวย่น ผิวหนังอักเสบ ผิวแดง แสบร้อนจากแดดเผา ความหมองคล้ำ ผิวไม่สม่ำเสมอ ซึ่งปัญหาผิวเหล่านี้อาจเกิดจากคอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) ใต้ผิวหนังถูกทำลายจากแสงแดด และลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง การใช้ครีมกันแดดทาตัวอยู่เสมอจึงอาจช่วยปกป้องคอลลาเจนและอิลาสตินที่ให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับผิวหนัง ซึ่งอาจช่วยให้ผิวหนังมีสุขภาพดีและชะลอปัญหาผิวก่อนวัยได้นอกจากนี้ ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดที่มีรังสียูวีเอเป็นเวลานาน จนเซลล์ผิวหนังอักเสบและพัฒนาไปเป็นเซลล์มะเร็ง ครีมกันแดดทาตัว ควรเลือกอย่างไร การเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวและกิจกรรมของแต่ละคนอาจช่วยให้ครีมกันแดดสามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งการเลือกครีมกันแดดทาตัวอาจทำได้ ดังนี้ เลือกครีมกันแดดที่ระบุว่าป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบี เนื่องจากรังสียูวีบีเป็นสาเหตุของผิวไหม้แดด ความหมองคล้ำ และจุดด่างดำ ส่วนยูวีเอเป็นสาเหตุของฝ้าแดด ผิวแก่ก่อนวัย และมะเร็งผิวหนัง ซึ่งการเลือกครีมกันแดดที่มีสารป้องกันรังสียูวีอย่างครอบคลุมจึงอาจช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เลือกครีมกันแดดที่มี SPF สูง โดยเฉพาะในปัจจุบันที่แดดแรงมาก จึงควรเลือกครีมกันแดดทาตัวที่มี SPF 50 ขึ้นไป เพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพ เลือกครีมกันแดดกันน้ำและกันเหงื่อ โดยมีอายุการใช้งานในการทา 1 ครั้ง ประมาณ 40-80 นาที […]