สภาพอากาศและมลภาวะ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อการเกิดสิว นอกเหนือจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ประวัติครอบครัว ความเครียด ผู้ที่อยู่ในสภาพอากาศร้อนและชื้น หรืออยู่ในบริเวณที่มีมลภาวะทางอากาศสูง ก็อาจมีความเสี่ยงมากกว่าที่จะเกิดสิว การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสภาพอากาศ มลภาวะ และการเกิดสิว อาจช่วยให้สามารถป้องกันการเกิดสิวเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ได้
[embed-health-tool-bmi]
สภาพอากาศกับการเกิดสิว
สภาพอากาศชื้น
เมื่อสภาพแวดล้อมมีความชื้นในช่วงฤดูฝน หรือในสภาพอากาศแบบร้อนชื้น อาจมีโอกาสที่จะเกิดสิวหรือสิวมีอาการรุนแรงขึ้นได้ อาจเข้าใจว่าความชื้นทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อสภาพผิวที่ดี แต่การอยู่ในสภาพอากาศที่ชื้น ทำให้เกิดเหงื่อ เมื่อเหงื่อรวมกับเซลล์ที่ตายแล้วและฝุ่น ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ความชื้นสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกิน การผสมกันระหว่างน้ำมัน เซลล์ที่ตายแล้ว และฝุ่นทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เมื่อเกิดการอุดตัน ทำให้เกิดสิวและชะลอกระบวนการฟื้นฟูของผิวจากการเกิดสิว
ดังนั้น สิ่งสำคัญคือ ควรรักษาผิวให้สะอาดหลังจากที่เหงื่อออก ควรทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและน้ำอุ่น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าและร่างกายโดยเฉพาะ
สภาพอากาศแห้ง
สภาพอากาศแห้งร่วมกับอากาศเย็นสามารถส่งผลเสียต่อผิวได้ เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูที่อากาศแห้ง สภาพผิวจะแห้งขึ้น ทำให้ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อปกป้องและรักษาความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ เมื่อผิวแห้ง ผิวหนังชั้นบนอาจลอกออก เซลล์ผิวหนังจำนวนมากรวมกับน้ำมันส่วนเกินทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จึงทำให้เกิดสิวซ้ำ
ดังนั้น จึงควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวและรักษาความสมดุลของน้ำมันและน้ำ เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นเพียงพอ เซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินจะลดลง
สภาพอากาศร้อน
ในสภาพอากาศร้อน อาจเหงื่อออกมากขึ้นและเหงื่อสามารถทำให้เกิดสิวได้ จึงควรทำความสะอาดผิวสม่ำเสมอเพื่อลดน้ำมันส่วนเกินและเหงื่อ และอาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) และ เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) เพื่อช่วยป้องกันการเกิดสิวจากอากาศที่ร้อน
มลภาวะกับการเกิดสิว
ในงานวิจัยชิ้นหนึ่งในวารสาร Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงกันระหว่างมลพิษทางอากาศ กับอาการของสิวที่แย่ลง โดยนักวิจัยได้ระบุว่า สิวดูจะเพิ่มขึ้นในบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศสูงและคุณภาพอากาศไม่ดี งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งชี้ว่ามลภาวะส่งผลต่อระดับการสร้างน้ำมันในผิว (ซีบัม) และอาการอักเสบ งานวิจัยชิ้นหนึ่งในประเทศจีนเผยว่า ผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองมีระดับซีบัมสูงกว่าคนที่อยู่ในบริเวณที่มีมลพิษน้อยกว่า และเมื่อรวมกับการที่ผิวต้องเผชิญกับรังสียูวีด้วยแล้ว ก็ทำให้ผิวยิ่งมีโอกาสระคายเคือง และนำไปสู่การเกิดสิวมากยิ่งขึ้น
ถ้าหากอยู่ในสถานที่ซึ่งมีมลภาวะสูง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ที่จะไม่ทำให้ผิวยิ่งระคายเคืองขึ้นไปอีก ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด และเลือกใช้ส่วนผสมที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้ปราการป้องกันผิว เช่น ไนอะซิไมด์ (niacinamide) เซราไมด์ (ceramide) หรือน้ำมันจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันโรสฮิป และส่วนผสมที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี วิตามินซี ก็เป็นตัวช่วยที่สำคัญอีกอย่างในการปกป้องผิว
สรุปสาระสำคัญ
กล่าวได้ว่าสภาพอากาศส่งผลกระทบต่ออาการสิวได้ ความร้อน ความชื้น อากาศแห้ง และมลพิษในอากาศทำให้อาการสิวรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดสิวมากขึ้นได้ ดังนั้น การดูแลผิวหน้าและผิวกายให้เหมาะสมกับสภาพผิวและสภาพอากาศในบริเวณที่อาศัยอยู่ จึงถือเป็นเรื่องสำคัญมาก และหากทำได้ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสิวจากสภาพอากาศ และ มลภาวะได้มากเลยทีเดียว
