ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกรดไหลย้อน มีอะไรบ้าง

เวลามี อาการกรดไหลย้อน หลายคนมักจะไปซื้อยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการ หรือบางคนไปพบคุณหมอแล้วได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคกรดไหลย้อน บทความนี้จาก Hello คุณหมอ อยากจะชวนคุณผู้อ่านมาลองสำรวจว่า คุณกำลังมี ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกรดไหลย้อน หรือเปล่า

กรดไหลย้อน คืออะไร

โรคกรดไหลย้อน (Gastro-Esophageal Reflux Disease; GERD) เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากภาวะกรดไหลย้อน (Acid reflux) หากคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอกเนื่องจากกรดไหลย้อน นานเกิน 2 สัปดาห์ แพทย์อาจวินิจฉัยว่าคุณมี อาการกรดไหลย้อน โดยอาการของโรคกรดไหลย้อน ได้แก่

• ลมหายใจมีกลิ่น หรือมีกลิ่นปาก
• ฟันเกิดความเสียหายเนื่องจากกรด
• แสบร้อนทรวงอก
• รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างจากท้องไหลย้อนขึ้นมาที่คอหรือที่ปาก หรือมีอาการสำรอก
• เจ็บหน้าอก
• ไอแห้งบ่อย
• โรคหอบหืด
• มีปัญหาในการกลืนอาหาร

รู้เท่าทันอาการกรดไหลย้อนได้ เพียงแค่คุณลองสำรวจตนเอง

หลายคนมีอาการแสบร้อนทรวงอกและกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราว เนื่องจากนิสัยการกิน หรือการนอนลงทันทีหลังจากกินอาหาร แต่อย่างไรก็ถาม โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคเรื้อรังที่คุณหมอจะเริ่มตรวจสอบนิสัยของคุณ ซึ่งนิสัยบางอย่างที่เป็นสาเหตุของ อาการกรดไหลย้อน ได้แก่

• ความอ้วน หรือน้ำหนักเกิน ซึ่งจะเพิ่มความกดดันให้ช่องท้อง
• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์
• การตั้งครรภ์

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเบื้องต้นเพื่อป้องกันและรับมือกับอาการกรดไหลย้อน

อาการกรดไหลย้อน อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ โชคดีที่อาการกรดไหลย้อนสามารถรักษาได้ ดังนี้

• การเปลี่ยนแปลงการกิน
• การลดน้ำหนัก
• การเลิกสูบบุหรี่
• การเลิกดื่มแอลกอฮอล์

ยาสำหรับโรคกรดไหลย้อนจะช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร แต่ยานี้อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน บางคนอาจจำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูด เพื่อรักษา อาการกรดไหลย้อน

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกรดไหลย้อน

1. หากเป็นโรคกรดไหลย้อน จะต้องมีอาการแสบร้อนทรวงอก

คุณสามารถเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD, gastroesophageal reflux disease) โดยไม่มีอาการแสบร้อนทรวงอกได้ แต่ถ้าหากคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอกเกิน 2 สัปดาห์ คุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน อาการแสบร้อนสรวงอก เป็นอาการของกรดไหลย้อนก็จริง แต่ไม่เสมอไป

อาการที่เป็นสัญญาณว่าคุณเป็นโรคกรดไหลย้อนยังได้แก่ ไอแห้ง มีปัญหาในการกลืน และอาการของโรคหอบหืด ควรไปหาคุณหมอถ้าคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน ส่วนสำหรับการรักษานั้น การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ การกินยา และการรักษาทางการแพทย์อื่นๆ จะช่วยรักษาอาการได้

2. เอาหมอนรองหลัง ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้

ถ้า อาการกรดไหลย้อน เกิดขึ้นเวลาที่คุณนอนหลับ หลายคนมักจะแก้ปัญหาด้วยการเอาหมอนมารองไว้ที่หลังหลายๆ ใบ เพื่อให้ศีรษะและหน้าอกอยู่สูงกว่าขา แต่ความจริงแล้วไม่แนะนำให้ใช้หมอนเนื่องจากอาจทำให้คุณอยู่ในท่านั่งกึ่งนอน ที่ส่งผลให้บริเวณท้องได้รับแรงกดทับมากขึ้น ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ คุณควรนำท่อนไม้หรือวัตถุทรงสี่เหลี่ยม ขนาดประมาณ 6 นิ้วมาสอดไว้ใต้ที่นอน เพื่อให้ที่นอนยกสูงขึ้น คล้ายกับเตียงในโรงพยาบาลที่สามารถปรับระดับหัวเตียงได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนจนรบกวนการนอนหลับ คุณควรปรึกษาแพทย์ และการปรับเตียงนอนจะเป็นวิธีที่ดีกว่าการใช้หมอนรองหลังเวลานอน

3. แสบร้อนทรวงอก ส่งผลกระทบต่อหัวใจ

อาการแสบร้อนทรวงอกไม่ส่งผลกระทบต่อหัวใจ เนื่องจากอาการแสบร้อนทรวงอกที่มีสาเหตุมาจาก อาการกรดไหลย้อน นั้น เกิดจากการที่กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารตอนล่าง (LES, lower esophageal sphincter) ปิดได้อย่างไม่เหมาะสม เป็นเหตุให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร จึงเกิดอาการแสบร้อนทรวงอก ซึ่งไม่มีผลต่อหัวใจ และอาจทำให้คุณมีอาการรู้สึกว่ามีรสขมหรือรสเปรี้ยวในปากและลำคอ โดยอาการแสบร้อนทรวงอกเนื่องจากกรดไหลย้อน จะมีอาการประมาณไม่กี่นาทีหรือเป็นชั่วโมง

4. สามารถกินยาลดกรดเท่าไหร่ก็ได้

ยาลดกรด (Antacid) เป็นยาที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาเพื่อบรรเทา อาการกรดไหลย้อน ซึ่งดูเหมือนว่าไม่น่าจะมีปัญหาอะไร แต่ความจริงแล้วถ้าคุณกินยาลดกรดทั้งวัน หรือกินจนหมดขวดโดยไม่รู้ตัว คุณอาจมีอาการท้องเสียหรือท้องผูกได้ ให้ลองเลือกยาลดกรดที่มีแมกนีเซียม ไฮดรอกไซด์ (magnesium hydroxide) หรืออะลูมิเนียม ไฮดรอกไซด์ (aluminum hydroxide) เนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารน้อยกว่า นอกจากนี้หากคุณกินยาลดกรดนาน 2 สัปดาห์คุณควรไปพบคุณหมอ เพราะอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน

5. อาการแสบร้อนทรวงอก เป็นอาการที่ไม่สามารถควบคุมได้

หลายคนเชื่อว่าไม่สามารถควบคุมอาการแสบร้อนทรวงอก เนื่องจากกรดไหลย้อนได้ แต่ความจริงแล้วอาการแสบร้อนทรวงอกนั้นเป็นเพียงแค่อาการ ไม่ได้เป็นโรคกรดไหลย้อน แต่ถ้าหากคุณมีอาการแสบร้อนทรวงอกบ่อยๆ คุณควรไปหาคุณหมอ เนื่องจากอาจหมายถึงโรคกรดไหลย้อน และคุณหมอจะวินิจฉัยและรักษาอาการต่อไป

6. อาการ กรดไหลย้อน รักษาได้ด้วยการกินยาเพียงอย่างเดียว

มีหลายวิธีที่สามารถบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ ถึงแม้ว่าการกินยา ทั้งยาลดกรดและยาที่แพทย์สั่งจะช่วยลดกรดในกระเพาะได้ แต่การควบคุมอาหาร เวลากินอาหาร และควบคุมปริมาณอาหารก็สามารถช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น การหลีกเลี่ยงอาการที่กระตุ้นให้คุณมีอาการกรดไหลย้อน จำกัดสัดส่วนของอาหารไม่ให้คุณกินมากจนเกินไป และกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยไม่กินอาหารก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ก็จะทำให้ อาการกรดไหลย้อน ของคุณดีขึ้น