home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

น้ำแข็ง คุณประโยชน์ที่มากกว่าความเย็น

น้ำแข็ง คุณประโยชน์ที่มากกว่าความเย็น

ถ้าพูดถึง น้ำแข็ง เราคงคิดถึงน้ำแข็งที่ใส่ในเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความเย็น แต่ใครจะรู้ว่าจริง ๆ แล้วน้ำแข็งนั้นมีคุณสมบัติและประโยชน์หลายอย่างที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ทั้งในด้านการบำบัดรักษาโรค ด้านความงามและมีประโยชน์ต่อการใช้ในครัวเรือน วันนี้ Hello คุณหมอจะพาไปทำความรู้จักน้ำแข็งให้มากขึ้นกันค่ะ

มาทำความรู้จัก น้ำแข็ง ให้มากขึ้นกันเถอะ

น้ำแข็ง เป็นชื่อเรียกของสภาวะของแข็งของน้ำซึ่งมักอยู่ในรูปของผลึกของน้ำ โดยสภาวะปกติน้ำแข็งจะเกิดขึ้นเมื่อน้ำในรูปของเหลวมีอุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส ก็จะแข็งตัวเป็นก้อนน้ำแข็งที่มีความเย็น น้ำแข็งนั้นถูกนำใช้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆ โดยเฉพาะการทำอาหาร และนำมาใส่เครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่น นอกจากนี้ น้ำแข็งยังอาจใช้ช่วยถนอมอาหาร ยืดอายุอาหารไม่ให้เน่าเสียเร็วอีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำแข็ง ด้านการบำบัดรักษาโรค

เชื่อหรือไม่คะว่า เพียงเรานำน้ำแข็งมาวางไว้ที่ท้ายทอยจะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวาได้อย่างน่าเหลือเชื่อ ทางแพทย์แผนจีนเรียกว่า การกระตุ้น จุดเฟิงฟู่ (Feng Fu) หากทำเป็นประจำจะช่วยรักษาอาการต่าง ๆ ได้ดังนี้

  • ทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้น
  • บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • บรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะและอาการปวดฟัน
  • ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคทางเดินหายใจ

ประโยชน์ของน้ำแข็ง ด้านความสวยความงาม

  • คืนความสดชื่นแก่ดวงตา

สาว ๆ ที่นั่งจอหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน จะต้องเคยรู้สึกว่า ปวดตา ล้าตาจังเลย แถมยังมีรอยคล้ำเล็ก ๆ เกิดรอบดวงตาพ่วงมาด้วยอีก ถ้าอยากให้ดวงตากลับมาสดใสเหมือนเดิม แล้วยังคลายความอ่อนล้าให้ดวงตาด้วย เอาน้ำแข็งก้อนเล็ก วางไว้บริเวณดวงตา ที่สาว ๆ รู้สึกล้า แค่นี้สาว ๆ ก็จะรู้สึกผ่อนคลายแล้ว

  • น้ำแข็ง ช่วยให้เมคอัพติดทน

ช่วยให้เมคอัพติดทนได้จริง แค่เอาน้ำแข็งสะอาด ก้อนเล็ก มาลูบให้ทั่วหน้าก่อน ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยให้รูขุมขนกระชับ จากนั้นก็แต่งหน้า จะทำให้เครื่องสำอางติดแน่น ทนนานเลยแหละ

  • ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหน้า

ถ้าเมื่อนไหร่ที่สาว ๆ รู้สึกหน้าแห้งจัง รู้สึกร้อนและแห้งมากเลย ใช้น้ำแข็งแช่กับน้ำสักเล็กน้อย แล้วใช้ล้างหน้า รูขุมขนจะเปิดรับความเย็นแล้วดูดซึมเอาน้ำเข้าไปในผิว ก่อนที่จะกระชับตัว กักเก็บน้ำไว้ในผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น

  • ลดความมันบนใบหน้า

หากสาว ๆ คนไหน มีรูขุมขนกว้าง หน้ามันเยิ้ม ลองวิธีนี้เลยค่ะ ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ 2 ผืนห่อน้ำแข็งไว้ทั้ง 2 ผืน จากนั้นก็ค่อยถูกผ้าขนหนูไปทั่ว ๆ หน้า ค่อย ๆ นวดไป ความเย็นจากน้ำแข็ง จะกระชับรูขุมขน และผ้าขนหนูจะเช็ดเอาความสกปรกบนผิวหน้าออก ทำจนน้ำแข็งละลายหมด ก็เป็นอันเสร็จ

  • แก้อาการระคายเคืองจากแสงแดด

ในช่วงอากาศร้อน หลายคนคงเคยเจออาการแสบร้อนจากแสงแดด โดยเฉพาะใครที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือก็ชอบไปเที่ยวทะเล แสงแดดจะทำให้ผิวรู้สึกแสบร้อน เกิดเป็นรอยแดง เราสามารถบรรเทาอาการเหล่านั้น ได้โดยการ เอาผ้าห่อน้ำแข็งไว้ แล้วลูบตรงผิวที่เป็นปัญหา แค่นี้ก็ช่วยได้แล้ว
ลดการอักเสบของสิวงานสิวก็มา โดยเฉพาะสิวอักเสบ บวมแดง

นอกเหนือจากนั้นถ้าสาว ๆ คนไหนที่แพ้ครีมจนเกิดสิวแพ้ขึ้นเป็นแถบ แนะนำให้เอาน้ำแข็งประคบตรงที่เป็นปัญหาเลยค่ะ ความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยลดการอักเสบ อาการบวมจะลดลง มันดีจริง ๆ

  • ป้องกันริ้วรอย

เพราะความเย็นจากน้ำแข็ง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตล้วน เมื่อการไหลเวียนของโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น นั้นหมายถึงสารอาหารต่าง ๆ ที่มากับเซลล์เลือด จะถูกมาส่งมาเลี้ยงผิวหน้าเราได้ดีขึ้นด้วยค่ะ แล้วยังกระตุ้น การเกิดคอลลาเจน รูขุมขนกระชับ สารอาหารดี รูขุมขนกระชับ สุขภาพผิวดี แค่นี้ ริ้วรอยก็จะไม่มาก่อนวัยอันควรแล้ว อ่อ อย่าเครียดกันด้วยนะสาว ๆ

น้ำแข็งกับการใช้ประโยชน์ในครัวเรือน

  • แก้ปัญหาหมากฝรั่งติดเสื้อ

ถ้ามันฝรั่งติดเสื้อให้นำเสื้อใส่อ่างล้างหน้า จากนั้นนำก้อนน้ำแข็งวางไว้บนหมากฝรั่งและรอให้น้ำแข็งทำให้หมากฝรั่งแข็ง จากนั้นจึงนำหมากฝรั่งที่แข็งออกจากเสื้อผ้าหรือถ้าหมากฝรั่งติดบนพรมให้วางก้อนน้ำแข็งลงบนหมากฝรั่งและปล่อยทิ้งไว้จนหมากฝรั่งแข็งตัว แล้วใช้มีดตัดหมากฝรั่งออก

  • ทำเครื่องปรับอากาศ

ใส่น้ำแข็งก้อนลงในชามแล้ววางไว้หน้าพัดลม หรือบริเวณหน้าต่างเพื่อให้สายลมสัมผัสกับน้ำแข็ง จะช่วยปรับอากาศภายในห้องหรือบริเวณนั้นเย็นลง

  • น้ำแข็ง ขจัดปัญหาท่อน้ำอุดตัน

ถ้าท่อระบายน้ำของคุณมีอาการติดขัด น้ำไหลไม่สะดวกเท่าที่ควร อาจเป็นเพราะไขมันจากอาหาร เครื่องดื่มประเภทนม หรือกาแฟใส่ครีมไปอุดตันอยู่ โดยค่อย ๆ สะสมคราบอยู่ตามน้ำทิ้งที่เราตามไปกำจัดได้ยาก น้ำแข็งช่วยแก้ปัญหานี้ได้ โดยโยนน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ลงไปในท่อ ไขมันจะมาเกาะอยู่ตามก้อนน้ำแข็งให้ท่อโล่งขึ้นเพราะปราศจากสิ่งตกค้างเกาะติดผนังท่อ

  • ลบรอยบุ๋มของพรม

อีกหนึ่ง ประโยชน์ของน้ำแข็ง คือการดูแลพรม ซึ่งเหมาะสำหรับพรมที่ไม่ได้มีความหนามากนัก สำหรับวิธีก็คือการนำก้อนน้ำแข็งไปวางไว้บนพรมที่มีรอยบุ๋ม จากนั้นปล่อยให้น้ำแข็งละลาย เมื่อพรมเริ่มแห้งมันก็จะกลับมาฟูอีกครั้ง

  • ลดความร้อนให้สุนัขในช่วงฤดูร้อน

ถ้าสุนัขที่บ้านรู้สึกร้อนหลังการวิ่งเล่นในช่วงหน้าร้อน ให้นำก้อนน้ำแข็งสัก 1-2 ก้อนใส่ไว้ในชามน้ำดื่มของพวกมัน ซึ่งจะช่วยลดความร้อนให้กับสุนัขได้ หรือถ้าสุนัขบางตัวชอบน้ำแข็งเล่นคุณยังสามารถผสมน้ำซุปหรือน้ำผลไม้เข้าไปในก้อนน้ำแข็งก่อนจะใส่ไว้ในชามน้ำดื่มของพวกมัน

health-tool-icon

เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR)

ใช้เครื่องมือคำนวณปริมาณแคลอรี่ของเราเพื่อช่วยคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ที่ร่างกายของคุณต้องการในแต่ละวัน โดยพิจารณาจากส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และระดับการทำกิจกรรม

เพศชาย

เพศหญิง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

When Should I Use Heat or Ice for Pain?. https://www.webmd.com/pain-management/when-use-heat-ice#1. Accessed 30 May, 2019

Can Ice Facials Reduce Puffy Eyes and Acne?. https://www.healthline.com/health/ice-for-face. Accessed 22 November, 2019

8 amazing health benefits of ice!. https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/health-benefits-of-ice-bj1214-253976/. Accessed 22 December, 2014

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 22/03/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x