การเพิ่มปริมาณคาเฟอีนเพื่อเอาชนะความง่วงนอนนั้นอาจก่อให้เกิดวงจรไม่พึงประสงค์ ความง่วงที่หายไปจากการกระตุ้นด้วยการดื่มกาแฟนั้นทำให้คุณสามารถทำงานได้ยาวนานขึ้น แต่การบริโภคคาเฟอีนระหว่างวันนั้นจะทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน
ผู้ที่ใช้ยาบางชนิดหรือสมุนไพรเสริม
ยาและสมุนไพรบางชนิดนั้นมีปฏิกิริยากับคาเฟอีน ได้แก่
เอพรีดริน และคาเฟอีนนั้นเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการชักและโรคหัวใจและโรคหลอดเลือด
ธีโอฟิลีน แปรสภาพให้คาเฟอีนส่งผลกระทบให้เกิดอาการคลื่นไส้และใจสั่น
เอ็กไคนาเซีย เพิ่มระดับความเข้มข้นของคาเฟอีนในเลือดและเพิ่มผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้มากมาย
จัดการกับภาวะการเสพติดคาเฟอีนอย่างไร
การตัดลดปริมาณคาเฟอีนนั้นเป็นเรื่องท้าทาย หากคุณหยุดบริโภคคาเฟอีนกลางคัน อาจจะรู้สึกทรมานจากอาการถอนหรืออยากคาเฟอีน เช่น ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า กระวนกระวาย และง่วงเหงาไม่กระปรี้กระเปร่า
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย